[過去ﾛｸﾞ] 【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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72: 2017/09/17(日)01:32:56.36 ID:89IBV9Q0(1) AAS
台風でウォーキングできないから尚更焦る
179: 2017/10/01(日)21:57:35.36 ID:Q5UEqg4c(1) AAS
先月は生理が来なくて体重もあまり落ちなかった
はやく生理来てくれないとモチベーション下がる…
207: 2017/10/03(火)23:32:02.36 ID:apLjbL6R(1) AAS
予定日まであと5日
今日は急に食欲でて、朝計ったら1.5kg増だった…
浮腫みのために着圧ストッキング履いて、食欲を紛らわせようと無糖の炭酸水飲むわ
254: 2017/10/10(火)14:57:36.36 ID:ptfLGo9m(1) AAS
>>251
大丈夫、夜中のゆで卵2こくらいじゃ太らない
279(1): 2017/10/12(木)14:46:52.36 ID:TkG3QuO2(1) AAS
>>278
マーガリンがいい
普段は断然バターの方が好きだけど、今は焼いてない食パンにマーガリンを分厚く塗って食べたい
285(1): 2017/10/12(木)17:15:16.36 ID:ZrMs/LnR(1) AAS
>>284
自分は足りない栄養素云々ってその時食べてもあんまり効果感じない
普段からちょいちょい食べたりサプリ摂ってると単品の異常な過食衝動は少ないかも
292: 2017/10/12(木)22:45:55.36 ID:aCQcmXgm(1) AAS
昼間とにかく眠い
ケーキ食べたい欲すごいし
305: 2017/10/17(火)20:47:41.36 ID:rkR/ROvQ(1) AAS
ザ！世界仰天ニュース みそ汁で超激痛！身近な食の危険４時間！★9
2chｽﾚ:liventv
339: 2017/10/26(木)23:54:11.36 ID:7Xl5tb4T(1) AAS
>>333
自分もそのパターン。
生理二日目、食欲爆発してる。
これでまた排卵まで体重増えそう。
515: 2017/11/30(木)14:33:22.36 ID:gc6QIGbd(2/3) AAS
すごく太ってて20kg以上痩せたけど普通の人より体脂肪多いし
その脂肪細胞？皮下脂肪？の隙間に生理周期で水分とかすごい蓄えてる気がする
このぶよった体の期間が多いしこっちがデフォルトなんじゃないの…って思えてきた
やっと痩せたのに
568: 2017/12/11(月)21:06:27.36 ID:JNL8JVcV(1) AAS
生理1週間前
お腹空いたからとりあえず人参を野菜スティックにしてよく噛んで食べてる
595: 2017/12/20(水)22:15:59.36 ID:NTZMcTUA(1) AAS
現在生理2日目
特に辛くはないんだけど
体重計に乗るのがただただ怖い
613: 2017/12/24(日)00:20:25.36 ID:WffUVa2q(1) AAS
>>612
1週間は減りにくいよ
自分は10日ぐらいかかる
無理なさんな
656: 2018/01/10(水)21:24:45.36 ID:u/2KwtLr(1) AAS
映画を観に行く
本を読む
運動する
景色のいい所を散歩する
インテリア、雑貨屋を覗く
花を買う
ヘルシーな料理に凝ってみる
バスソルト作る
手作り化粧品作る
なんかで気分転換してみるといいよ
699(1): 2018/01/25(木)18:00:52.36 ID:J8usxPQ+(1) AAS
私も急に体重が1.5kg増えて何事かと思ったら生理前のむくみだったよ
一週間前はどうしてもお腹空くしイライラするから適度な食事制限と運動中心に変えてる
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