[過去ﾛｸﾞ] 【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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8: 2017/09/07(木)23:25:48.34 ID:GeMnwMZ3(1/2) AAS
>>5
野菜や果物なんかのジュースを少し入れると飲みやすいよ
あとふくれんの豆乳は飲みやすい
76: 2017/09/19(火)03:48:16.34 ID:T4rFuLeA(1) AAS
逆にドカ食いを抑えたらやせるんじゃね？
394: 2017/11/05(日)17:22:04.34 ID:JdmAroKy(1) AAS
猛烈な眠気があるから今日多分排卵日
今日から生理まで眠気と食欲と闘うことになる
554: 2017/12/06(水)11:20:23.34 ID:41OR5uXO(1) AAS
次の満月（来年の1月2日）もスーパームーンですわ。
561: 2017/12/08(金)11:06:30.34 ID:3Plu4Y+c(1) AAS
>>559
生理前はしっかり食べると更に良いね
タンパク質、野菜、脂質
604: 2017/12/21(木)15:43:05.34 ID:XUxIiamm(1) AAS
>>602
排卵がなくなるわけだから、生理前のドカ食い衝動はなくなるのでは？
ただ、更年期が原因のイライラはありそう。
605(2): 2017/12/22(金)01:16:40.34 ID:sK0rX55Y(1) AAS
イライラして連日酒飲んでしまったorz
ダイエットもだが、肝臓が…
632: 2018/01/01(月)18:19:02.34 ID:/Uxt2/bI(1) AAS
>>631
1日だけならなんとかなる。
764: 2018/02/13(火)21:22:30.34 ID:wi+l94cS(1) AAS
旅行中に来てしまった
さいあく
784(1): 2018/02/24(土)12:55:09.34 ID:l5ufk6L3(1) AAS
私も昔と違って生理後体重が戻らなくなったんだけど、
加齢のせいだと思ってる
皆さんがおいくつかわからないから、あくまで私の場合だけど
なので運動が欠かせない
883: 2018/04/08(日)13:26:10.34 ID:A3rGlWaM(1) AAS
>>882
カップヌードル食べた後に
ホイップクリーム入りのの菓子パン食べてしまった…
あんな軽いのに370kclもあるなんて
普段食べないのに生理前は生クリーム食べたくなる
あと肉
899: 2018/04/16(月)22:02:17.34 ID:egI7rD+L(1) AAS
>>896
アーモンドはほぼ毎日食べてるけど変わりないなぁ
豆乳も飲めばいいのか
935: 2018/04/23(月)21:19:53.34 ID:wy9rHMBx(1) AAS
生理前に体重計乗っちゃったら淡々と増減の振り幅の記録する意識でいると少しマシ
でもショックだけどね…
自分は予定過ぎても生理来にくいときはジョギングすると来たよ
たまたまのタイミングかもしれないけど
全身と特に足たくさん動かすと来やすい気がする
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