[過去ﾛｸﾞ] 【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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27: 2017/09/10(日)13:49:04.31 ID:G9jnA+ec(2/2) AAS
>>25
そういう安全な方法があるのね、今度便秘になったら試してみる。ありがとう
昨日は大量摂取したら下痢になるの覚悟で水溶性食物繊維ガブ飲みしちゃったｗ
お腹張って、食べる気しなくて今日はスムージーと水分だけ取ってたら便通来た。
やっぱり下痢になって体力使い果たしたけど、便秘になるのって辛いんだね。
２日出ないだけで、お腹が硬くなってびっくりした。
35: 2017/09/11(月)19:32:20.31 ID:hd3QPt5Y(3/3) AAS
>>34ありがと〜どうしても何か食べたい時はドライフルーツ食べてみるよ！
47: 2017/09/13(水)00:55:14.31 ID:HcUB1Vp5(1) AAS
昨日排卵出血してた
痩せ期の一週間なんてあっと言う間に終わっちゃう
浮腫みで体重増えるかもしれないけど、いつも通り運動して身体冷やさないようにしなきゃ
237: 2017/10/06(金)09:50:17.31 ID:NA8s2230(1) AAS
炒り大豆がシンプルにおいしい。他のナッツよりよく噛めるのも良い（私の場合）
314(1): 2017/10/21(土)09:40:47.31 ID:fVnRC6e7(1) AAS
生理終わって痩せやすい時期になって土日なのに雨でウォーキングできない、つら。
436: 2017/11/10(金)12:24:40.31 ID:HnzioSKQ(1) AAS
もやしと削り節は救世主
587: 2017/12/18(月)19:55:00.31 ID:a6nIZWqg(1) AAS
カロリーそんなとってないのにやたら増えると思ったら排卵期だった
新陳代謝がグングン活発になり、さらにダイエットに適した時期になります！集中力も高まり、食欲が減退するため、体重を最も落としやすい時期といえます。
なんてアプリのアドバイス信じたらだめなパターン
650: 2018/01/09(火)19:15:56.31 ID:1ESJGvrJ(1) AAS
体にいいものなんか食べたくない
929: 2018/04/23(月)03:53:58.31 ID:JTnSKFNr(1) AAS
下痢まではいかないけど、めちゃくちゃ快便になる&トイレ頻繁だから、多分増えたぶんの体重減ってる気はいつもする。
957: 2018/04/29(日)19:01:40.31 ID:kM2WUoSq(1) AAS
運動は涼しいところがいいな
暑いとバイタリティ落ちるし集中できない
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