[過去ﾛｸﾞ] 【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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803: 2018/03/01(木)19:13 ID:lVAeLVSa(1) AAS
私はいつも動けなくなるほど生理痛きつかったけど
出産するたび軽くなって今は生理痛なし
人によって全く違うよね
804: 2018/03/01(木)20:30 ID:/jyQ7pO8(1) AAS
生理不順になって病院に行ったら、エコーで子宮後屈だってわかった
生理痛がひどいでしょう？って言われた
初潮から30年もたってやっと原因がわかるなんて
805(1): 2018/03/02(金)15:44 ID:njudNz8P(1) AAS
生理始まった、、
今日飲み会なのに
食べても食べても
ずーっと何か食べたい
体重計のりたくない
終わるまで乗るのやめよーかな
806(1): 2018/03/02(金)19:00 ID:G3gFl7QP(1) AAS
ここ数ヶ月生理前の気持ちの落ち込みようが酷い
なぜか悲しくなったり寂しくなったり、イライラしたり
それでたくさん飲み食いしちゃう
どうしたら軽くできるかねー
807: 2018/03/02(金)19:43 ID:R4OOEGcf(1/2) AAS
>>805
私は生理前後乗らないよー
生理は体が非常事態だと思ってる
通常時とどのくらい変わるか記録の為に乗ってみてもいいと思うけどね
痩せた確認の為はやめてる
今まで生理中に体重計乗って散々ショック受けて生理から10日は過ぎないと平常には戻らないってのは分かったw
808: 2018/03/02(金)19:45 ID:R4OOEGcf(2/2) AAS
>>806
飲食以外にも発散できることがあるといいね
ヒトカラや漫画喫茶、TVゲームとかドラマ鑑賞でまぎらわしてるよ
お大事に
809: 2018/03/04(日)22:19 ID:z2qEoBv0(1) AAS
明日排卵日
すでに食欲出てきてて憂鬱
810: 2018/03/04(日)22:57 ID:ZPF61R5g(1) AAS
生理終わった
明日はちょっとハードモードにしてみる
1月の生理終わりにダイエット始めたからもうすぐ丸2ヶ月…数日間ちょっと無理してでも良い結果でチェックポイント日を迎えたい
811: 2018/03/05(月)13:59 ID:bOrtfWPq(1) AAS
>>799
全く同じ人いた！
ググっても、痩せ期は生理後〜排卵日までが勝負ばっかり書いてあるから、どういう仕組みか分からずじまいなんだよね
私もここ2、3ヶ月、生理終了後もあまり減らず、食欲増加も継続、で、すぐ排卵期の体重増加が10日前後続いて、恐らく、排卵日当日まで増えっぱなし浮腫みっぱなし下腹パンパンのまま
で、高温期1週目くらいだけが食欲抑えられてキラキラ期()なんだよね
で、生理前1週間からまた溜め込み突入ってサイクル
ホルモンバランスおかしいんだろうけど、ダイエット捗らなくてイライラする
もうすぐ薄着の季節なのに〜！
812: 2018/03/06(火)04:38 ID:v3U1y+C7(1) AAS
いつも生理二日目にはガツンと減るのに今回は逆に0.2kg増えた…嫌な予感
813: 2018/03/06(火)13:44 ID:YpnxPiCn(1) AAS
私は生理4日目位で1kgﾄﾞｰﾝと増えるよ、ローカロリーにしてても
お腹もパンパンで本当苦しいし、見た目も見苦しいから、外出るの嫌だ
814: 2018/03/07(水)06:33 ID:u6AK/Kbh(1) AAS
生理予定日4日前
マックのてりたまのCM見たら食べたすぎて死にそう
ジムも週３通って頑張ってるのに全く体重落ちないし心折れそう
815: 2018/03/07(水)09:22 ID:4HU7k7or(1) AAS
生理前の過食期はストレス溜まるから食べたいものを我慢するのをやめた。
でも飲み物はコーヒー（砂糖なしミルクのみ）から減肥茶に変えてみた。
私には合っていたのか食べても体重増加はなく、利尿作用ハンパなくて浮腫みもなくなった。
しばらく続けてみる。
816: 2018/03/07(水)18:56 ID:aw4brBJO(1) AAS
本当に生理間近なんだと思うけど
イライラが自分のコントロール出来る範囲越えててみんな氏ねと思うし氏なせてくれと思う
生き地獄だははは
817: 2018/03/08(木)10:43 ID:jmU+njrg(1) AAS
生理終わって10日目くらい
食欲が全くなくて食べたい物が何も浮かばない
生理前は食べたいメニューをリストアップするくらいだったのにこの落差笑える
818: 2018/03/08(木)13:07 ID:7Pclr8Ma(1) AAS
生理前で食べたいモードになってきたー。
チーズとレーズンを貰ったので休憩中に食べてたらお腹膨らんで昼ご飯食べなくて済んだ！
カロリーはあるけど栄養的にはいいよね？
今まではすぐ甘いお菓子に手が出てたけど、食べたい時は身体にいいものにしよう。
819: 2018/03/09(金)10:31 ID:0HDklFmT(1) AAS
昨日ドカ食いしてしまって案の定体重増えてた
塩分多いものだったからむくみかもしれないけど、罪悪感
820(1): 2018/03/09(金)11:14 ID:KTUkALjY(1) AAS
生理きたら体重2キロ増えて、終わったら2キロ減った。
我ながらアホだけど毎回数字に一喜一憂してしまう。年に12回もあるのに。生理前後は体重計乗らない方がストレス少ないかも。
821: 2018/03/09(金)13:00 ID:6hWXO7hO(1) AAS
ドカ食い期が来た
お昼だけで1000カロリーはとってる
夜は抑えないとリバウンドする...
822: 2018/03/09(金)17:24 ID:AkvUOC01(1) AAS
終わって飢餓感がさっぱりと消え失せたところだけど
今回はパンというか小麦欲が凄まじかった…
>>820
私も毎回2kg＆2%前後増えて、気にして生理中のストレスになってる感じだから
もう排卵期過ぎてから生理終了後まで体重計乗るのやめることにした
823: 2018/03/09(金)18:17 ID:YVslv7z6(1) AAS
生理二日前で体重増加はそんなにないけど、食欲がヤバい
お菓子食べたいし、お腹すいてないけど何か食べたい
食べ放題行って食べまくりたい…
824: 2018/03/09(金)19:28 ID:yVDsJOtN(1) AAS
コロッケ食べたい〜〜
825: 2018/03/09(金)23:11 ID:dhtV6Tpp(1) AAS
食べ過ぎでもないのに一晩で1〜2キロ増えるんだから女の身体ってほんと怖い
そこまでして身体守らんでもいいのになぁといつも思う
826(1): 2018/03/10(土)08:05 ID:FRs6pJFP(1/2) AAS
生理2日目の夜
ドカ食いをしてしまった
これでおさまってくれるのだろうか心配
今日からまた、節制して
ドカ食いを続けなければ大丈夫だろうと
思うんだけど、本当だろうか
827(1): 2018/03/10(土)08:23 ID:ZXAjP56C(1) AAS
>>826
生理前や生理中は身体が食べる事を欲求するからどうしようもないよね。
生理に関係なく普段からドカ食いしてるわけじゃないなら大丈夫だと思う。
必要な栄養素をとったんだと思えばいいよ。
すぐに脂肪として蓄積されるわけじゃないんだし。
828: 2018/03/10(土)08:27 ID:FRs6pJFP(2/2) AAS
>>827
ありがとう
安心した
また心を入れ替えて頑張ろう
829(2): 2018/03/10(土)11:11 ID:2XGiSX3I(1) AAS
生理3日目
むくみがひどいし体がダルい
喉が乾くのに水分が出て行かないからたぷたぷ
飲み物白湯にしてるけど全然良くならないんだけど水太りって漢方効くのかな？
生理周期短いから水分抜けてスッキリ期間が数日で終わるの辛い
830: 2018/03/10(土)12:42 ID:HpbmNCd0(1) AAS
>>829
緑茶かコーヒーか水いっぱいとるとか？
1日かけて水2L近く摂取するようにしてから体重落ちやすくなったし浮腫みも軽くなった。
関係あるかわからないけど、生理前からニキビ出来やすいタイプだったんだけど改善したよ。
831: 2018/03/10(土)13:01 ID:AT8bIIFR(1) AAS
明後日あたりから生理がくる予定で、体調悪いし過食しちゃうしで今週頑張って来たダイエットが無駄になるって考えるとしんどい、、むくみひどいなあ
832: 2018/03/10(土)13:12 ID:Q5dSBnbn(1) AAS
>>829
キュウリはどう？
2月に普段から大根おろしとかキュウリ食べてたら今回は著しくぶよらなかった
833: 2018/03/11(日)00:02 ID:QXQhb4BI(1) AAS
カリウムが多い食材をとるようにすれば余計な水分が排出されて、むくまなくなるもんね
834: 2018/03/12(月)06:58 ID:sORDgTOl(1) AAS
明後日予定日だからかとさっき気づいたんだけど 動かないくせして凄く久し振りに3食も食べてしまったorz
835: 2018/03/12(月)07:12 ID:DbYVefqG(1) AAS
2kgも増えたし食欲抑えるのしんどいし
筋トレしてても増える一方
毎日眠くて死にそう
あー早く生理来てくれつらい
836: 2018/03/12(月)07:48 ID:+kJPyCVR(1) AAS
でもさ増えても結局戻るんでしょ？
あまり気に病まなくていいと思うよ
837: 2018/03/12(月)21:43 ID:tvcqgcMk(1) AAS
あぁお腹がシクシク痛む
体重落として標準近くなってから身体のSOSや気持ちのSOSがわかるようになった
肥満だった頃は何にも気付かなかった
太ってると色々に鈍感なんだって知ったわ
838: 2018/03/13(火)02:31 ID:jiuZjDN2(1) AAS
外見すら気にしないデブが体調気にしてたらそもそも太らないよ
身体のことで考えるのはお腹減ったなだけだよ
839: 2018/03/13(火)11:11 ID:ubfabm28(1) AAS
太ってなくても健康志向＝意識を向けると色々気付くことはあるということ
自分も体感してる
840: 2018/03/14(水)06:30 ID:bRBNOGqZ(1/2) AAS
糖質制限してから空腹感なくなってたのに生理前ってこんなお腹減るのね
841: 2018/03/14(水)14:57 ID:jB6dSd3w(1) AAS
せっかくいい感じで無理なく節制できてたのに
排卵日付近から猛烈な甘いもの欲が出てきて台無しになりそう
842: 2018/03/14(水)21:24 ID:bRBNOGqZ(2/2) AAS
それで食べて後悔するんだよね(´･ω･`)
久しぶりに甘いもの食べたら気持ち悪くなったよw
843: 2018/03/16(金)01:22 ID:cg/ACgMa(1/2) AAS
ダイエット始めて初生理だっけど本当に生理前減らなくて驚いた
終わったらまた落ち始めるのかな？
844: 2018/03/16(金)07:01 ID:29DlJT+W(1) AAS
私の場合は生理前で1〜2キロ増えるけど終わったら3〜4キロガクッと落ちて毎回びっくりする
この時だけ減るけど他の時期はあんまり変動ない
845: 2018/03/16(金)17:17 ID:zxfeSFa9(1) AAS
試しにMCTオイルを摂取してみたらいつもよりマシだったかなぁ
偶然かもだけど、続けてみよう
846: 2018/03/16(金)18:43 ID:cg/ACgMa(2/2) AAS
なるほど
憂鬱な生理も終わりが楽しみになってきた
私も来月はMCTオイル摂ってみようかな
エゴマ油は特に効果なかったんだよね
847: 2018/03/18(日)12:15 ID:4nMaynyi(1) AAS
順調に減ってたけど排卵日で今朝1.5kg増えてげんなりした
もう生理終了まで体重計乗るのやめておく…
848: 2018/03/19(月)18:24 ID:TzAxPLN0(1) AAS
生理4日目、昨日より1キロ減ってた
下がれ下がれ〜
849: 2018/03/20(火)20:44 ID:rZVYkvDd(1) AAS
生理中と後では食べる量が別人のように違う
全く意識してないのに、来る前はどう頑張ってもドカ食い
人体凄すぎ
850: 2018/03/20(火)20:51 ID:/YTdi0yO(1) AAS
生理こない
食欲だけがからまわりするよ
たすけて
851(2): 2018/03/21(水)04:43 ID:rYWwS30j(1) AAS
みんな体重が増えるっていうけど自分の場合生理前になると腹が常にポッコリ膨らむんだけどこれは浮腫みなのかな？
852: 2018/03/21(水)05:01 ID:pAKy5jDc(1) AAS
>>851
子宮が大きくなってるのでは？
853: 2018/03/21(水)13:39 ID:MqPifjCD(1/2) AAS
>>851
子宮周りに血が集まるのとガス、食べたものなんか留まるらしいよ
4cmくらい違ったりする
854: 2018/03/21(水)13:41 ID:MqPifjCD(2/2) AAS
みつばのサラダめっちゃ美味い
あと短冊切りのキュウリと千切り大根、人参
たまにパプリカとか足す
キュウリ習慣的に食べてたら生理でもあんまむくまなくなった
855: 2018/03/21(水)17:58 ID:9shhg2RI(1) AAS
一年ぶりに異常ドカ食いに走ってしまった
旅先で夕食がっつり食べた後、
衝動を押さえられずホテルからコンビニに走りシュークリームとガトーショコラアイスを一気食い
しかもまだ満足できずすぐに他のコンビニに走りチョコファッションとチョコバナナクレープを一気食い
食べまくったゴミの山に我にかえり自分が恐ろしかった
その2日後に一週間も早く生理が来て納得した
856: 2018/03/21(水)19:48 ID:q6TXkD+T(1) AAS
生理前だけど今は食欲落ち着いてる
むしろ排卵期あたりに獣のようにドカ食いしちゃってたな
857: 2018/03/21(水)22:09 ID:AxS0FnSN(1) AAS
このスレでも話題になってたけど、生理後の痩せやすいと言われている期間に体重が増えるようになった
今年に入ってからダイエットと体重記録し始めて、減るどころか緩やかに増えてるw
31歳だけどやっぱり加齢のせい？
2回出産したのも関係あるかな
産後1年以上経ったのに、まだ妊婦みたいにお腹がぽっこりしてるわ…
858: 2018/03/21(水)23:17 ID:uzrSmvLy(1) AAS
人によるんじゃないかな
痩せ期は生理が終わった時から排卵期過ぎぐらいまでとするアプリがあるんだけど、私は痩せ期はほんの5〜6日しかなく排卵期から太って生理前に痩せるし
859: 2018/03/22(木)00:46 ID:Lg1+3qKr(1) AAS
痩せたい。今日で3日目。生理痛も治まったしまた記録していこう。やる気出なくてサボってたわ
860: 2018/03/23(金)12:59 ID:ZUaOQCrP(1) AAS
今回3日早く来たせいもあるけど
あたりめとおからクッキーでドカ食い衝動を乗り越えた
ハイカカオチョコレートを切らしてたからそれを食べずに済んだおかげもある
このまま衝動復活しないでくれたらなー
861: 2018/03/23(金)15:57 ID:e44wnO/i(1) AAS
今回やたらアイス食べたくなるw
今日もジム行って300カロリー消費してアイス食べてる
862: 2018/03/24(土)15:34 ID:3fEUu5Ts(1) AAS
生理3日目、絶賛停滞中
こんだけ血が出てんのに体重減らないっておかしいよ
なんなのムカツク
863: 2018/03/24(土)18:14 ID:dV33UbHd(1) AAS
落ち着いてルイボスティーのんでほっこりして
864: 2018/03/24(土)19:16 ID:dWSZN82h(1) AAS
ルイボスティーじゃ癒されない
865(1): 2018/03/24(土)19:41 ID:VNv55BPO(1) AAS
茶番ｗww晒そう！
画像ﾘﾝｸ[jpg]:saibanseikei.net
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
省5
866: 2018/03/24(土)19:44 ID:9giZuWVL(1) AAS
>>865
グロ
867: 2018/03/25(日)01:32 ID:OOZS/QKd(1) AAS
溜め込み期突入。ぼちぼちがんばろう。
868: 2018/03/25(日)19:31 ID:I9kSLucK(1) AAS
ニチファミ!・タラレバダイエット 私、やせたらイケるはず!★2
2chｽﾚ:livecx
869: 2018/03/25(日)21:55 ID:QaiPbVxE(1) AAS
生理初日。今回スクワットチャレンジとエアロバイク1時間並行してたからいつもほど過食衝動こなかった！でも甘いものは欲しくて仕方ない
870: 2018/03/29(木)00:46 ID:drX7BzS+(1) AAS
私も痩せ期であろう排卵1週間前から排卵日まで体重増えて
下腹は妊婦みたいに出っぱって苦しい
そして、黄体期に元に戻るか、大体痩せるかして
生理突入して3〜4日目位に1.5kg程増えるってサイクルがここ半年続いてる
きちんと痩せ期に痩せられて、生理開始と同時に体重減る人羨ましい
月の最小体重記録しても
生理でまた振り出しかオーバー気味になってしまうのが怠い
871: 2018/03/29(木)11:06 ID:WzuAABrR(1) AAS
体温上昇と内膜形成でエネルギー消費される感じなのか
872: 2018/03/29(木)22:49 ID:KA1AdE0l(1) AAS
毎月生理前の過食衝動が凄くてすごい量食べてたんだけど
最近ジムに通い始めてがっつり運動してたら食欲が紛れて良い感じだった
がしかし木曜定休のジムだから今日は行けなくて堅あげポテト1袋一気に食べてしまった
生理予定日まであと1週間
来週の木曜日は我慢できるように頑張ろう
873: 2018/03/29(木)22:53 ID:7V7RpdOT(1/2) AAS
生理3日目前くらい
キュウリと大根食べてるって何度か書き込んでた者です
ここんとこ毎日キュウリ、大根、人参サラダ食べてるけど生理前の便秘がない
1日1〜2回お通じあり
万年便秘気味だったけど自分は大根の消化酵素が合ってたっぽい
若干腹部は膨張してきてるけど今のところ著しい体重増加はなし
季節の変わり目皆さんお大事に
874: 2018/03/29(木)22:55 ID:7V7RpdOT(2/2) AAS
生野菜のカリウムがむくみに本当に効くんだなと驚いた冬でした
875: 2018/04/02(月)16:01 ID:/jyhEWZh(1) AAS
最近は排卵期が痛み酷くてそれ明けたら生理まで過食衝動に入って太る太る
早く始まって終わってほしいよ
876: 2018/04/02(月)16:14 ID:9wq7iIM+(1) AAS
予定日1週間前。もう体重計乗らない
877: 2018/04/03(火)04:36 ID:hMzs1T53(1) AAS
下剤常用してるからお腹張ってるだけかと思ったら食欲モリモリ&排卵日…あー…生理くるって認識だけでもう腰痛い
決まった片方の卵巣だけいつも痛いの何とかしたい…婦人科で除去してくれないかな…
878: 2018/04/05(木)10:12 ID:WbDi9mHZ(1) AAS
私も予定日まであと一週間
毎回チョコやクッキー欲がすごくてどうしても食べすぎるからドカ食いしないためにデパ地下のチョコ買ってきた
貧乏性なので一粒一粒大事に食べるのでこれでドカ食い抑えたい…
879: 2018/04/05(木)20:36 ID:Nmsg9gMh(1) AAS
あーイライラする。本当いやだPMS
880: 2018/04/06(金)08:58 ID:VgyKFen4(1) AAS
タンパク質補充目的でプロテインを食後にちょっと追加するようにしたら
過食衝動とイライラが減ってきた、肌の調子も良い
食前に飲むと食欲抑制に、間食に飲むとお菓子欲なくなる（黒蜜きなこ味のよく飲んでる）
プロテイン＝筋肉むきむきのイメージだったけどｗ
881: 2018/04/07(土)22:43 ID:t/Qru9dx(1) AAS
プロテイン飲んでるけど低カロリーで栄養摂れて腹膨れてよくある置き換えフードより安くて良いよね
いつもなら朝に豆乳で割って飲めば昼まで持つしチョコ味は普通に美味しくてご褒美
でも生理前の食欲には勝てなかったよ…
昨日はナポリタン二人前、今日は焼き芋
これだけで済んだ自分を褒めてやりたい
882(1): 2018/04/08(日)13:16 ID:1jJAjSrF(1) AAS
生理まで一週間きって、甘いものがめちゃくちゃ食べたい気分
生クリームいっぱいのパフェとか食べたい
883: 2018/04/08(日)13:26 ID:A3rGlWaM(1) AAS
>>882
カップヌードル食べた後に
ホイップクリーム入りのの菓子パン食べてしまった…
あんな軽いのに370kclもあるなんて
普段食べないのに生理前は生クリーム食べたくなる
あと肉
884(1): 2018/04/09(月)03:07 ID:T2f/BlcN(1) AAS
SUNAOってアイス食べたけど甘くて美味しかった
今年の夏はお世話になりそう
885: 2018/04/09(月)21:57 ID:1+yiVore(1) AAS
排卵日のようで頭痛と倦怠感がすごい
ここ最近自分のホルモンの変化に敏感になってて、すぐ体調崩して辛い
886: 2018/04/10(火)14:46 ID:23bnUQ0O(1) AAS
倦怠感あるのに生理こない…
体温も微熱になったと思ったら35度台と低くなったりする
今月はこないのかな
怠さと花粉で運動が面倒
普段なら好んでは飲まないクリーミーラテが無性に飲みたくなり飲んでしまった
>>884
SUNAOおいしいよね
887: 2018/04/10(火)20:55 ID:+9Ke6psJ(1) AAS
前が浮腫む
888: 2018/04/11(水)00:06 ID:7RJAU05w(1) AAS
整理終わって2日目
体重が1kgいっきに落ちた…
889: 2018/04/12(木)11:12 ID:7UmyWCem(1) AAS
生理始まったと同時に食欲失せるの助かるわ
下腹部痛いから余計なもの食べる気おきん
運動できないけど終わったら痩せてやるー
890: 2018/04/12(木)13:43 ID:f18RhCn7(1) AAS
PMSで毎回無理食いが止まらない、減った分が全部チャラになるから凹む、、
過食の負荷がかかりすぎて便が緑になる
891: 2018/04/13(金)00:48 ID:kwqdPGwz(1) AAS
生理まで１週間だけど今回めちゃくちゃお腹空く
892: 2018/04/13(金)08:09 ID:mUnCd7hJ(1) AAS
生理まであと10日前後もあるのに食欲がやばい
食べても満足しないで間食欲がやばい
いいところは夜すぐに眠くなるので夕食食べなくても寝てしまえるところ
とりあえずノンカフェインの温かい飲み物を増やそう
893: 2018/04/13(金)12:00 ID:Wt7qA+v9(1) AAS
生理終わって２日間くらいは食欲が半端ない
いまその２日目だ。明日から落ちると良いな…
894: 2018/04/13(金)13:21 ID:MKjIRPEC(1) AAS
関係あるのかわからないけど防風通聖散飲み始めてから5日くらい周期が短くなってしまって過食衝動の頻度も高くなってしまった
895: 2018/04/13(金)22:07 ID:67mTamFs(1) AAS
ストレス度が高いpms期にチョコを欲することに気付いた
はじめはたしか家庭内のことで約10年前
次は5年くらい前に仕事で肉体的疲労のとき
それ以外、生理前でもチョコは甘すぎて食べなくなってたのに
最近仕事の精神的なストレスで、ひっさびさにチョコを食べまくっている
896(1): 2018/04/14(土)02:53 ID:yS0RmahM(1) AAS
排卵日〜生理前だけ無塩アーモンド+無調整豆乳(普段は控える)を集中して摂る生活半年続けたら、
胸が張って痛かったのとか、食欲増加とか、やたら眠くなるのが軽くなった。
たまたまかもしれないけど、ちょっとオススメしたい
897(1): [sag] 2018/04/15(日)11:11 ID:B+0xS3Yc(1) AAS
食事については
4月13日の日経朝刊にあった
「無月経の女性アスリートは特に糖質摂取量が少ない傾向があり、将来的に不妊の可能性もある」
外部ﾘﾝｸ[pdf]:femaleathletes.jp
女性アスリートの無月経群、不順群、では、糖質が不足してるし
糖質減らしは体に悪いって判ったからこそ、アメリカじゃ糖質制限は下火だよ
898: 2018/04/15(日)16:06 ID:Q9ef+Iz6(1) AAS
でも完全糖質制限じゃなくてご飯へらしてサラダか肉増やすとかおやつをチーズにかえるとか
そういうところで糖質を減らすのはダイエットとか体にはいいとおもう
899: 2018/04/16(月)22:02 ID:egI7rD+L(1) AAS
>>896
アーモンドはほぼ毎日食べてるけど変わりないなぁ
豆乳も飲めばいいのか
900: 2018/04/16(月)23:04 ID:G7fdIzPj(1) AAS
まーたきた、急に1.5キロ太りやがる
901: 2018/04/18(水)09:21 ID:jot8HwIw(1) AAS
気分があがらない
902: 2018/04/18(水)09:54 ID:SAXygSty(1) AAS
> >>897
糖質制限は不妊の原因になると言う人もいれば、不妊改善については糖質制限を推奨している先生もいる
一体どっちなんだよ、と
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