[過去ﾛｸﾞ] 【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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403: 2017/11/06(月)11:32 ID:hioGn1Cx(2/3) AAS
>>402だけど、ちゃんとルナルナみたら予定日二日前でした
404(1): 2017/11/06(月)12:19 ID:vvMPqcB9(1) AAS
>>352
私も排卵日〜生理までは漢方を加味逍遙散に切り替えて2ヶ月目なんだけど食欲もイライラも割と安定してる
眠気も大分マシ
ただ加味逍遙散は苦くて飲むのが本当に辛い
405: 2017/11/06(月)13:46 ID:qEl2P334(1/3) AAS
>>404
352です。効いてよかったです
あの味ダメな人はやっぱりダメなんだね生姜っぽいのかな
自分は全然平気なんだ
苦くてつらかったらオブラートに包んでもいいって担当医だったか薬剤師さんには言われました
数回オブラートで飲んでましたが楽でした
眠気がすごいのに焦燥感で頭と体がバラバラで病みそうだったから自分はこれで助かったよ
406: 2017/11/06(月)13:53 ID:qEl2P334(2/3) AAS
カミショウヨウサンで眠気、神経痛、体中の謎の痛みが治まったおかげで不安なく運動できるようになったから1年前に比べればずっと楽だ…
今飲み始めて3ヶ月目くらいだけど最初にあった異常な食欲はないな
食べたいとき結構食べちゃうけど
痛みがないと運動できるから消費できるし罪悪感なく美味しく食べられて精神的にいい
407: 2017/11/06(月)17:38 ID:hioGn1Cx(3/3) AAS
眠気がすごいのが一番きついけど、それより過食衝動の方がつらい
仕事上、今日は家にいれたからずっと寝てて夢で過食してた…
バーガーキングとか魚とか肉とかお菓子とかアホみたいに食べてる夢
お腹すいちゃったよ…
408: 2017/11/06(月)18:04 ID:WvUxgAYZ(2/2) AAS
食欲も眠気もあるから食べてすぐ寝るみたいになって悪循環
409: 2017/11/06(月)19:25 ID:VPvJk/Bf(1) AAS
予定二日前すごい
訪れない満腹感に底なしの食欲…
410: 2017/11/06(月)20:20 ID:x4ITLDXt(1) AAS
三連休のうち二日間を泥のように眠り、今朝の体重が1.5kgも増えたので備えていたらやはり生理が来た
分かりやすいから体重増加にもビクビクしなくて済むけど何であれやっぱ増えるのやだね
411: 2017/11/06(月)20:25 ID:UopDEG0l(1) AAS
生理直前になるとどうしてこうもアホみたいに食欲の権化になるんだろう
体調はそんなに良いわけでもないのに
412: 2017/11/06(月)21:16 ID:8fNSOSBh(1) AAS
食欲やばくて、もやしやキャベツを食べまくってる。
お菓子や辛いもの食べたいけど我慢…。
413: 2017/11/06(月)21:48 ID:qEl2P334(3/3) AAS
果糖が心配かもだけど過食衝動にはリンゴおすすめ
まるごと1個食べると甘いしシャキシャキで満足感あるよ
ヨーグルトかけてもいいし
414: 2017/11/07(火)17:04 ID:GbO45VPf(1) AAS
明日健康診断で体重測定がある。生理2日前で炭水化物摂りまくってるから余計にむくんで増えてるだろうな。今更あがいても仕方ないからどうにでもなれ。
生理終わったらまたダイエット始める。
415: 2017/11/07(火)18:48 ID:amNVkli9(1) AAS
健康診断の日程決めるのって３ヶ月くらい前なんだけど生理前じゃない日を狙って予約するのに生理来るのがずれてアチャーってのがしばしば
416: 2017/11/07(火)22:47 ID:ZK4sUMmi(1) AAS
生理前から生理完全に終わらないとむくみも体重も減らないよ
生理始まったらストンと落ちる人羨ましい
お腹とかはち切れそうな位苦しくてパンパンなるんだよなぁ
417: 2017/11/07(火)23:17 ID:azVGy9FJ(1) AAS
生理なりそうでならない。イライラする
418: 2017/11/08(水)12:09 ID:WWosBq3/(1/2) AAS
今日休みだけど晴れてたらお菓子や炭水化物大量に買いに行ってたわセフセフ
洗濯物干せないけどいいや
家にあるご飯系を黙々と食べる
419: 2017/11/08(水)12:21 ID:WWosBq3/(2/2) AAS
美味しいみかんを玄米豆乳ラテが合う
ラテを無加糖でもみかんの甘味でうめえ
420: 2017/11/08(水)16:27 ID:PBX/V/I/(1) AAS
あー、お昼におにぎり2つとラーメン食べたのに甘いもの欲しくてカフェモカとチョコレートパイ食べちゃった
カロリー的にはギリギリだから夕飯抜かないといけないよーでもなんか食べたいよー
亜鉛飲むか…もう食べないぞ
421: 2017/11/08(水)22:26 ID:FbdW41+n(1) AAS
生理前でイライラしてるのに、マンションの上階住人がずーーーーっと太鼓の達人やってて本当に煩い。しかも下手。殺意沸く人の気持ちわかるわ。
422: 2017/11/08(水)22:49 ID:S9gVy8lf(1) AAS
浮腫むのわかってるけどキムチで食欲抑えてる
423: 2017/11/09(木)08:25 ID:wzBbST3e(1) AAS
>>390
亀レスすみません。ありがとうございます。生理前で体重減らなくて憂鬱だったけど頑張る気力わきました！
424(3): 2017/11/09(木)11:12 ID:feE2liE5(1) AAS
1週間前に親が突然死してストレス半端ない。
しかも生理前で食欲が沸いてくる。
吐くほど食べたい。
425: 2017/11/09(木)12:55 ID:mvuVnaD0(1) AAS
ここ3日で急に2kg増えて、これが浮腫か！と焦ってたけど、感動的な快便で半日で戻った。
お腹が張ってる感じは無かったんだけどな。
数日間の変動で焦っちゃダメだね。
426: 2017/11/09(木)13:44 ID:ziC5cLbE(1) AAS
うらやま〜
かなり前にヒダの間からも出たくらいの快便あったけどここしばらくないわ
427(1): 2017/11/09(木)15:07 ID:Wc4NV/2w(1) AAS
>>424
身内の死は心身にかかるストレスが自分で思ってるよりとんでもないから、どうか無理しないで
428(1): 2017/11/09(木)15:44 ID:mR624HhU(1) AAS
>>424
なるべく体にも自分も美味しいと思えるものを満足して食べられると良いね
あと寝られる時にはできるだけ寝てくださいね
自分も親亡くしてるからさ
ゆっくり休んでください大事にしてね
429: 424 2017/11/09(木)16:37 ID:tBGnksFa(1) AAS
>>427
ありがとうございます。
異常な食欲と同時に気分の悪さも来てるので自分を労ります。
>>428
今は親のことを思い出すのも辛いのでネットしてます。
お腹が出てきて危ないのでぼちぼちダイエットします。
ありがとうございます。
あー早く生理が来ますように。
430(2): 2017/11/10(金)02:03 ID:gevMJpOV(1/2) AAS
排卵期前後なんだけどこんな時間に鰹節むさぼってる
何やってんだろう…って絵面w
鰹節うめーわ
431(1): 2017/11/10(金)07:06 ID:88mfquQn(1) AAS
生理前の浮腫んでるときって服のサイズ変わる？
ズボンがキツイとかじゃなくて閉まらないしにたい…
暴飲暴食したわけじゃないのに毎度嫌すぎる
432: 2017/11/10(金)08:01 ID:zN2/WWix(1) AAS
>>431
ものすごく変わるよ…
ジーンズ履けなくなる
433: 2017/11/10(金)09:03 ID:Zau8C462(1) AAS
浮腫んでる時こそ着圧タイツはきたいけど無理無理無理
434(1): 2017/11/10(金)10:25 ID:DV0+WaNQ(1) AAS
>>430さんの食べてる姿想像して笑ってしまうｗ
カロリ-低そうだしやってみようかなｗ
435(1): 2017/11/10(金)12:08 ID:xCYW/E9D(1) AAS
>>430
猫っぽくて可愛いw
436: 2017/11/10(金)12:24 ID:HnzioSKQ(1) AAS
もやしと削り節は救世主
437: 2017/11/10(金)12:27 ID:gevMJpOV(2/2) AAS
>>434
あえてやることでもないけど
ジャンクフード以外の選択肢にしとくといいかもね
鰹節とワカメとゴマでお湯注ぐとそれだけでも美味しいし
あと何か楽しいw
>>435
大きめの削りのやつだと何だか贅沢で美味いよ！
438: 2017/11/11(土)00:42 ID:nLv/IOYu(1) AAS
生理前の浮腫で、服のサイズ変わるほどお腹張るのは毎月だし辛い気持ちよく分かるけど
それだけでしにたいとかすごいメンタル
PMDDじゃない？
439: 2017/11/11(土)11:24 ID:H722R7lq(1) AAS
ミックスナッツがいいらしいよ。どか喰いはよくないが。外部ﾘﾝｸ:maeda-gourmet.jp
440(1): 2017/11/12(日)15:28 ID:aUrOigX+(1) AAS
５日前だけど風邪ひいて食欲落ちた。
いいのが悪いのか。
441: 2017/11/13(月)11:47 ID:hxfz7B2H(1) AAS
今回、過食は仕方ないと諦めて我慢せずに食べてたら５日も遅れてて想定外
カロリー入力はしてるけど体重計には生理くるまでのらないつもり
442: 2017/11/14(火)14:03 ID:IjF9rtWe(1) AAS
生理前でダルい…今回珍しく遅れてる
寒くてカレーヌードル食べてしまった
>>440
お大事に。
私は胃腸風邪やったとき、胃にやさしいみかんゼリーや
みかんの缶詰めや玉子がゆしか受け付けなくて逆に太りかけた(´・ω・`)
443(1): 2017/11/14(火)21:51 ID:BIU1kHzy(1) AAS
予定日5日前
とにかく何か食べたい、何を食べれば満たされるんだろう？
とりあえずご飯をたくさん食べたけど、ご飯はもう飽きたw
むしゃむしゃしたい。パン系かな…
444: 2017/11/14(火)23:22 ID:jANgmIk0(1) AAS
>>443
菓子パンとか食べたくなる事あるなぁ
445: 2017/11/15(水)05:36 ID:IW/B9ew3(1) AAS
予定日にこないのが一番しんどい。ドカに終わりが見えない不安感から更に食べてしまう
446: 2017/11/15(水)09:33 ID:kd7v6m9Y(1/2) AAS
生理の一週間くらい前がドカ食いのピークで始まる直前はもう食欲尻すぼみになってる
447: 2017/11/15(水)09:43 ID:6RAGAVoo(1) AAS
予定日前は炭水化物が美味しくて美味しくてたまらない
なんでこんなに美味しいの！
あーーーー
448: 2017/11/15(水)09:52 ID:edelkMys(1) AAS
ミックスナッツがダイエットにいい。外部ﾘﾝｸ:maeda-gourmet.jp
449(1): 2017/11/15(水)12:41 ID:xbT/NHQL(1) AAS
ナッツは脂で高カロリー
年配の人が騙されてわざわざ一生懸命食べてるが
450: 2017/11/15(水)15:09 ID:bBeYYhjJ(1) AAS
子供のおやつと大義名分をつけてドーナツ買ってしまった
早く帰ってこないかなー食べたいよー
生理前だからか頑張ってても体重減らなくてモチ下がる
451: 2017/11/15(水)16:16 ID:X92P3nQN(1) AAS
キャベツ高え
もやし飽きて来た
452: 2017/11/15(水)16:17 ID:2LRJaYzn(1) AAS
今年は白菜が安いって！朗報！
453: 2017/11/15(水)19:08 ID:qedEl8Bk(1) AAS
生理二日前
忙しかったから暴食しなくて済んだ
454(1): 2017/11/15(水)20:30 ID:jLJWEskd(1/3) AAS
キャベツ高いよね
白菜といえば鍋やスープばかりだったけど、最近生のみずみずしさに気がついてそればっか。
455: 2017/11/15(水)21:34 ID:KtCm5jsI(1) AAS
前回の生理後、50.5kgだったのが
予定日1週間前の今日計ったら、54kg
滅多に過食しないし、野菜ばっかり食べてんのに
なにこの体重
なにこの妊婦みたいな腹
しかも酷い便秘
あーもう47才なんだから
生理なんか、さっさと終われよ
456: 2017/11/15(水)21:51 ID:krzYOn7d(1) AAS
>>449
テレビで質のいい脂だから摂っても太らないと言ってたよ
457(1): 2017/11/15(水)21:57 ID:kd7v6m9Y(2/2) AAS
>>454
生でどうやって食べてるの？
458(1): 2017/11/15(水)22:10 ID:jLJWEskd(2/3) AAS
>>457
ただ千切りにして好きなドレッシングで食べるだけだよ
459(1): 2017/11/15(水)22:11 ID:6tvh3qnt(1) AAS
最近生で食べるのがいい白菜売ってるよね
ちっちゃくて買いやすいし生がおいしいとかいう品種の
460: 2017/11/15(水)22:21 ID:bWoLSEhS(1) AAS
>>458
やってみるわ
煮込んだりばかりで生で食べたことなかった
461: 2017/11/15(水)23:54 ID:jLJWEskd(3/3) AAS
白い芯葉部分はなるべく薄い方が食べやすいし美味しいよ
口に合うかはそれぞれだけど
462: 2017/11/16(木)00:15 ID:DQb8XkeE(1/2) AAS
こんな夜中にお腹すいてイライラ
生理は17日からの予定だけど早く乗り越えたい
463: 2017/11/16(木)14:10 ID:YAYziXzM(1) AAS
ピーナッツそんな好きじゃないけど、家族が買った
フランス産発酵バター仕様のバターピーナッツ食べてみたらうまい
沢山食べてしまいそう…
菓子パンも食べたい…
464: 2017/11/16(木)20:16 ID:DQb8XkeE(2/2) AAS
1日早く生理到来
カレーを2杯食べてしまった
465: 2017/11/16(木)20:25 ID:+mknpB0g(1) AAS
煮立ったお湯の火を止めて、細かく刻んだ白菜を何分か入れて
あっためると、冬食べやすくて美味しいよ
お湯だけ再度温め直してスープとか
ネギ大根おろしワカメネギ追加＋コクのある塩と醤油とかで味付けしてるのにハマってる
466: 2017/11/16(木)22:24 ID:sLCzJVRF(1) AAS
ネギ入れすぎ
467: 2017/11/17(金)06:12 ID:hu70lz45(1) AAS
>>459
レタサイっていうの食べたよ
生の白菜の苦味？えぐみ？が少なくて食べやすかった
ちょっとレンチンしてあったかいのにポン酢掛けるのが好き
468: 2017/11/17(金)15:32 ID:XvyQX20N(1) AAS
一週間遅れでやっときた
食欲とりあえず落ち着いた
469: 2017/11/17(金)18:42 ID:FIsLN0lp(1) AAS
排卵日前後にも便秘やむくみってあるもの？
470(1): 2017/11/17(金)19:09 ID:ivw4yP4c(1) AAS
あるある
471: 2017/11/18(土)05:05 ID:Li97PVqJ(1) AAS
お腹すいた
カツ丼食べたい
昨日も食べたのに
472: 2017/11/18(土)07:43 ID:pREr3qMs(1) AAS
>>470
私は生理前より排卵日前後が体重増える
というかむくむ、便秘になる
運動しても汗をかかないしスッキリしない
473: 2017/11/18(土)12:44 ID:7D8D750a(1) AAS
生理前って体内の水分量が変わるせいか
今朝、筋肉量が2%近く減って表示されて悲鳴上がった
ちなみに予定1週間前
474: 2017/11/18(土)21:25 ID:nnyjd1cC(1) AAS
生理きたー
475: 2017/11/18(土)22:23 ID:7DscvmKH(1) AAS
同じくきた新月だ
476: 2017/11/19(日)06:35 ID:4YhTGGq1(1) AAS
生理４日目
そろそろ生理前に頑張った分が減ってくれないかな？とワクワクしてる
477: 2017/11/19(日)09:32 ID:iVwERtPh(1) AAS
私も昨日きて今ものすごい賢者タイム
478(1): 2017/11/19(日)16:02 ID:X0hVAEPa(1/2) AAS
珍しく２週間くらい遅れてる
生理前の怠さみたいなのはある…
479(1): 2017/11/19(日)17:26 ID:Ln5Q82Nn(1) AAS
>>478
怠いし眠いからもうすぐくるよなーのまま生理一回飛んだことあるわー
480(2): 2017/11/19(日)19:44 ID:X0hVAEPa(2/2) AAS
>>479
体温も微妙なんだ…普段の高温期なら37度前後なんだけど
ここ五日間くらい36.6とかで
先週は一時間ウォーキングしたら凄く疲れた…
481: 2017/11/19(日)20:54 ID:GhXH7BI4(1) AAS
>>480
自分の場合はそういう微妙な上がりきらない体温の時はすごい遅れる時だ
482: 2017/11/20(月)06:59 ID:rQ7aKc31(1) AAS
今日来る予定だけど1週間前から体重がずーっと同じで凹む
食べたいけどいつもと同じ食事制限してるのにずーっと同じ体重。
483: 2017/11/20(月)08:46 ID:XWknZeuK(1) AAS
停滞は勿論だしじわじわ増えたりもして心折れそうになる
例えばそれが200gだとしても5日も続けば+1kgだし増えるのはあっという間だよね
数百グラムの変化が笑えなくなってくる
管理してても増えていくし、この時期は適正な判断が出来なくなってつらい
ホルモンは体の為に動いてるはずなのに肝心の精神への影響は最悪で本末転倒な仕組みだなーと毎回考えてしまうよ…
484(1): 2017/11/20(月)15:06 ID:1jG5siKO(1) AAS
本当に何で女性ホルモンって体調悪くする作用があるの？
気分よくなって元気になった方が生き物としていいのに
「だるい」だけでも意味がわからない
何でだるくさせられなきゃならないのよ
485: 2017/11/20(月)18:11 ID:E2qxQTGr(1) AAS
動かさない方が次の生命に回せるからって事かねえ
486: 2017/11/21(火)14:28 ID:gxEHPYQk(1) AAS
>>480そういう事もあるんですね。
昨日の朝生理きて少し楽になった。
やはり生理前だったんだな…
でも運動でナプキンが擦れたり汚れるの嫌だな…はぁ。
>>484
症状は重くはないほうだが、ほんと生理前の怠さ、疲労感は迷惑だよね。
気持ちも暗くなったり怒りっぽくなる。
487: 2017/11/22(水)01:10 ID:e0zZIPMY(1) AAS
生理２日目の落ち込み方もヤバすぎw
488: 2017/11/22(水)05:47 ID:4YvYzQwx(1) AAS
あと数日で生理のはずだけどこの時期すっごい悪夢見る
起きるとむちゃくちゃ暑い
メンタル弱ってるのと体温の不快で悪夢見るんだろうな
489: 2017/11/22(水)07:46 ID:mjTknwz7(1/2) AAS
ピル飲んで生理来させてて予定日まで後5日なんだけど、今のところいつもあるむくみや食欲がないんだけどなけりゃないで心配になってくる
490(1): 2017/11/22(水)10:47 ID:HFsGpW9J(1) AAS
生理前の食欲がすごく出るのにもかかわらず我慢しきって通常の食事量で耐えてるメンタル神懸かってる人って存在するのかな、、
491: 2017/11/22(水)18:16 ID:ppT5X7BX(1/2) AAS
モデルとか女優さんとか表に出るひとはそうじゃない？
492: 2017/11/22(水)18:33 ID:RfQduTVb(1) AAS
生理前の空腹を我慢してる時って気が立って暴れ出したくなるくらい野生に返る
普段はそうはならないのに…
493: 2017/11/22(水)19:12 ID:mjTknwz7(2/2) AAS
美意識高い人はそれが普通そう。まぁだからスタイル良いんだと思う。やっぱりみんな何かしら努力してんだよね
494: 2017/11/22(水)20:13 ID:8m7d8+tu(1) AAS
生理前、4kg太って落ち込んでいたんだけど
ブチ切れずに過食しないでいた
そしたら、生理4日目の今日、4kg減ってた
生理前、太ったり浮腫んだりする人も居ると思うけど
ちゃんと減るから大丈夫だよ
495: 2017/11/22(水)21:21 ID:ogme3DyN(1) AAS
生理1週間前
やたら炭水化物食べたくなる
496(1): 2017/11/22(水)21:59 ID:7zTqaB+3(1) AAS
>>490
いるんだろうけど考えられないよね
普通の時の空腹とは次元が違うもんね
夢にまで食べ物が出てくるんだもんw
ただでさえPMSでイライラしてるのに
497: 2017/11/22(水)22:20 ID:ppT5X7BX(2/2) AAS
昨日今日チョコ欲激しくて我慢ならずお昼にあらゆるチョコをたらふく食べたらたった今生理きた
体重測ったら昨日より痩せてる
我慢すればよかったな
498: 2017/11/22(水)23:59 ID:OSyaRiVz(1) AAS
黄体期に食欲はまったく変わらないけど便秘だけはどうしようもない
499: 2017/11/23(木)07:17 ID:zJ8CjOku(1/2) AAS
昨日ほんとに食べ過ぎた
生理まであと一週間あるけどとりあえず今日１日カロリー範囲内で過ごす！
500: 2017/11/23(木)17:27 ID:kxxJDX/Z(1) AAS
生理前と直後は絶対胃袋デカくなってるよね
ファーストフードドカ食いしたいけど我慢
501: 2017/11/23(木)17:46 ID:E0kcMmxV(1) AAS
付き合いで鍋が多くなってきて太りそう
502(1): 2017/11/23(木)19:26 ID:zJ8CjOku(2/2) AAS
カロリー範囲内で生活できました
ここに書き込んだの思い出して耐えられた
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