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【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/
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322: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/23(月) 19:06:20.47 ID:CAvM8Hm4 1週間遅れてて肌荒れと腹痛とだるさとねむさと…本当にしんどくて運動できないのもイライラするし精神状態やばかったけど今日ついに来た もうどんだけ幸せか… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/322
323: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/23(月) 19:20:18.11 ID:0PeXE4Aq 排卵日なのにお腹痛い… 体重も増えてるけど、これみんなこうなのかな… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/323
324: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/24(火) 04:59:21.23 ID:4gJuRlTz 生理1週間前に1キロ太って生理2日目の今日0.5キロ落ちてた。むくみなんだろうけど焦るから早く元の数字に戻ってほしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/324
325: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/24(火) 08:30:11.41 ID:nn8ztAFs 排卵日まで下腹部の左側が痛い…左右月替わりで痛むからわかりやすい そして朝から過食してしまったー調節がんばろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/325
326: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/24(火) 18:01:43.76 ID:+lp3zzye 私生理前より排卵期の方が体のつらさも体重増加もひどいよ ていうか月のうち調子いいのなんて1週間もないわ… 今は月経2日目 もう今日は諦めた クッキーを口に運ぶ手が止まらないし今もアイスクリームのことずっと考えてる なのに夕飯のことは考えたくない 食事じゃなくてお菓子が食べたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/326
327: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/24(火) 18:29:19.98 ID:zxopm5w/ 生理中の甘いものほしいのは、亜鉛が足りてないからじゃなかったっけ？ カキフライでも食べとけ〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/327
328: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/24(火) 18:39:25.35 ID:mmnu4GxR ここで見て9月くらいから亜鉛サプリ飲むようになったらドカ食い症状がマシになった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/328
329: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/24(火) 22:18:51.43 ID:8S9HyNa6 生理前、中は差ほど体重＆食欲変化なし。その分、生理後に無性に甘いものが食べたくなる。 何でだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/329
330: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/24(火) 22:24:22.54 ID:Om4SN8iH 自分もちょうど過食衝動がひどい 亜鉛サプリ買うわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/330
331: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/24(火) 23:35:23.94 ID:6LXwvhZc 亜鉛意識してた時は特に何の変化もなかったけど マルチミネビタ飲むようにしたら過食なくなった ちょっと多めに飲んでる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/331
332: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/25(水) 01:38:28.62 ID:q9thpPVB DHCのマルチビタミンと亜鉛を飲んでる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/332
333: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/25(水) 12:41:47.08 ID:mnn6IGc1 最近、生理から排卵まで体重と食欲が増えて 排卵後から生理日まで体重が減るというパターンになった。 なんかおかしいのかな…。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/333
334: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/25(水) 15:09:14.29 ID:9Takw9LK 周期が短いから人生ほとんど生理前でつらいわ… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/334
335: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/25(水) 19:53:52.47 ID:sZ8lT0w8 生理中は調子がよければ運動していいのかな？ストレッチぐらいにした方がいいのかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/335
336: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/25(水) 21:18:04.85 ID:fERfPQrJ 月曜日から生理が来て、痩せるぞって思っていたけど 今週は仕事もハードで、心身共に疲労状態で ダイエットがしんどい とりあえず、後2 日頑張れば休みだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/336
337: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/25(水) 22:51:18.11 ID:tK3k/f1x もやもやしたり微妙な食欲で困ってたけど 毎日骨太の一口チーズ(1個15Kcalくらい)と素焼きアーモンドを一緒に食べたら妙に優しい気持ちになって落ち着いた 亜鉛サプリもちょこちょこ使う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/337
338: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/26(木) 10:43:15.38 ID:Bm4H7VtY 生理二日目。生理前の食欲が嘘みたいになくなった… 体重は0.8kg増えてそれもストンと落ちた。ホルモンって怖い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/338
339: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/26(木) 23:54:11.36 ID:7Xl5tb4T >>333 自分もそのパターン。 生理二日目、食欲爆発してる。 これでまた排卵まで体重増えそう。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/339
340: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/27(金) 05:00:50.72 ID:jS39VTsv 生理のイライラがひどすぎる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/340
341: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/27(金) 08:47:51.37 ID:vnY/firY ツムラの加味逍遙散エキス顆粒いいよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/341
342: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/27(金) 21:54:13.11 ID:OdAqhYbg ピザMサイズ完食しても今日はまだ食べれそうなお腹。 とうとう過食きたか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/342
343: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/27(金) 23:29:00.77 ID:llC4v5bV 整理のどれくらい前から食慾増えるもんなの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/343
344: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/28(土) 20:30:00.65 ID:vSJH+XRr ３週間遅れで来た２週間くらいPMSの症状続いてひどい目にあった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/344
345: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/29(日) 00:24:55.90 ID:BdlyvufK 今月体重増えないなと喜んでたら、生理3日目にして急に2kg増えた… そして、いつもより生理の期間も長く量も多い気がするんだけどなんでだろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/345
346: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/29(日) 03:54:53.60 ID:iVCHKTWE >>318 男前豆腐けんちゃんにきなこ、メープルシロップで乗り切るのだ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/346
347: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/29(日) 03:56:04.61 ID:iVCHKTWE >>300 筋トレしてから有酸素運動すると痩せる 汗をたっぷりかく http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/347
348: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/29(日) 07:12:01.02 ID:hMhhb8YJ 生理3日目まだ体重は減らないけどむくみは落ちたのか太もものサイズもとに戻った！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/348
349: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/29(日) 08:55:24.97 ID:3/9vpfyh 朝ごはんがっつり食べたけど空腹だわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/349
350: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/29(日) 09:37:35.27 ID:XI4dnKDa 生理2日目 やっと便秘が治り体重1.6kg減 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/350
351: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/29(日) 11:23:54.84 ID:mfkaSfyL >>341 それ凄い食欲が出て大変だった 病院でPMSのイライラ対策に出されたんだけど 生理前に飲んだわけじゃないけど生理前の食欲旺盛状態になって飲むの止めたら治まった 食が細くてあんまり食べられない虚弱な人には向いてるのかも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/351
352: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/29(日) 11:37:03.75 ID:CcM/uYMr 大食いだけどカミショウヨウサン飲んでる 運動と食事でコントロールしてる 飲み始めの1ヶ月は食欲すごかったけど次の月から節制できるようになった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/352
353: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/30(月) 00:05:20.55 ID:6HXtGuCP もうこの時期は体重測らない事に決めた… すごくダイエットの気持ちが萎える http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/353
354: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/30(月) 01:33:30.95 ID:QR8TB45j この時間に食欲出てきた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/354
355: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/30(月) 13:41:20.19 ID:UDsN9OsX 亜鉛以前何ヵ月か試してたけど、過食衝動抑えるどころかより旺盛になってしまった ググると、両論あるみたいだね 自分には合わなかったな まだビタミンBサプリの方が聞いた感じしてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/355
356: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/30(月) 13:51:41.18 ID:Pv4jjToi 先月ちょっと忙しかったし、ダイエットもストイックにしてたら今回初めて生理前と生理中本当にありえないほど過食してしまって、生理自体も1週間遅れて量も少ないし、その割に生理は終わったはずなのにお腹ずっと痛くて、乾燥肌なのに脂ぎってるしで やっぱホルモンバランスって恐ろしいなって実感 何事も適度にだね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/356
357: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/30(月) 16:12:18.75 ID:HfRhGI8I 予定より10日遅れで生理来た ここ数日ダル目だったり減りが滞ってたり昨日過食気味だったから警戒してたけど 不定期だと読みにくいね プール行く予定だったけど休むか… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/357
358: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/30(月) 18:17:31.38 ID:QR8TB45j 今年の秋は寒暖差激しくて自律神経にかなり悪影響出た人多いみたいだからホルモンバランス崩れて食欲暴走とか女性にはきつかったと思う。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/358
359: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/31(火) 09:26:38.94 ID:HLyF7uDN 生理２ヶ月きてないけど、これって生理前の痩せにくい状態がずっと続いてるってことなのかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/359
360: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/31(火) 11:17:38.27 ID:u6aKij7H 生理後から排卵日までの日数が変化するだけで、 排卵日から生理までの期間は変わらないみたいだから 寧ろ痩せやすい状態が続いているって事なんでは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/360
361: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/31(火) 20:06:56.21 ID:HLyF7uDN >>360 ありがとう。そうなの？ じゃあ痩せやすいはずなのになんで停滞してるんだろ、毎日運動も四時間以上やってるのに。 生理こないのほっといたらやばいかな？ アラフォーなので出産予定はもうありません http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/361
362: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/31(火) 22:56:36.99 ID:d+HmdpSk 明日が排卵日なんだけど食欲やばい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/362
363: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/31(火) 23:19:46.13 ID:jeClLS6U 毎日4時間って、やりすぎなんじゃない？ アスリートとか、運動しすぎて生理止まる人いるらしいけど、一般人が過剰に負荷かけると体壊すよ。 ダイエットより健康が大事でしょ。ちょっと休んで体を元気にしなよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/363
364: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/31(火) 23:59:27.87 ID:VUaLQiBA カロリーと栄養バランスは大丈夫なの？ 脂肪燃焼するにも必要な栄養素足りないとエンストするよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/364
365: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/01(水) 19:05:44.14 ID:B1Joq8eL 食べながら痩せるを実践しないとすぐリバウンドしますよ。 まずは食べながら痩せるをクセつけてみてください。 コレでクセが付くので試してみるといいですよ。 http://biyoukenkoujaapan.seesaa.net/article/454543872.html http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/365
366: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/01(水) 23:55:38.50 ID:Skvt01LO 今回は生理前も最中も過食衝動が少なくていつもより少し多目に食べてた程度だったけど 終わりかけに具合悪くなってしまった サプリは各種摂ってたけどもっとたくさん食べておけばよかったよ ちなみにきつい制限はしてないです 皆もお大事に http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/366
367: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/02(木) 04:46:21.54 ID:SQc35Nra >>365 カロリミットの業者宣伝記事に飛ぶからリンク踏まないように http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/367
368: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/02(木) 05:40:53.32 ID:+/DF8PvR 明日が予定日なのにまだ来る気配ない ここ一週間お腹が減りすぎてやばい 我慢できない空腹感 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/368
369: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/02(木) 07:35:23.84 ID:/ugTGdNk ガッテン！で、早く寝ると脂肪が燃焼されるというのを以前見たので、昨夜は頑張って21時に寝た 朝、体重を計ったら、前日より1kgくらい減ってて体脂肪も落ちててびっくりした 毎回このペースで落ちることはないだろうけど、早寝できるときはしてみよう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/369
370: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/02(木) 08:28:46.93 ID:4TrpkOdp お腹すいた状態でよく寝るとすとんと落ちるイメージ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/370
371: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/02(木) 09:40:38.24 ID:8ns4irlb 休みとかで睡眠時間多目に取れた時の朝は減り具合を見るのが楽しみ 普段は寝不足気味での浮腫があるんだろうなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/371
372: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/02(木) 12:13:11.49 ID:dR1FVjo2 生理中だけどなんか動きたくて軽いランニングとその後シャワー浴びたらスッキリした 汗と一緒に浮腫み抜けたらいいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/372
373: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/02(木) 12:13:51.12 ID:hz4ANKh5 筋肉作るためにも、7時間は寝た方が良いらしいね。 帰宅が8時前後、そこから夕飯食べて、1時間食休みしてから1時間運動して、家事してお風呂入って…ってやってると、どうしても寝るのが12時頃になってしまう。 朝は6時に起きなきゃならないし、家事をサボるしかないなあ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/373
374: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/02(木) 13:24:04.96 ID:84yfJ6RF >>373 朝食事前に運動すればいいのに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/374
375: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/02(木) 14:07:48.63 ID:/ugTGdNk >>373 食後1時間休むならそのときに家事を終わらせてしまったらどうかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/375
376: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/02(木) 16:56:03.90 ID:z82Vz2il 生理6日前で急に1.5kg増えた 食事量変えてないのに嫌だなあ、本当にこの一週間？生理中も憂鬱だから二週間か、 最悪な時期だ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/376
377: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/02(木) 17:12:30.44 ID:6hg3a07B >>376 私も６日前でいきなりきたよ なんだか体がぶよぶよしてる気がする… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/377
378: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/02(木) 19:17:22.40 ID:m/7kIG1q 得する人損する人 ★１ http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1509615537/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/378
379: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/02(木) 21:30:53.13 ID:oogxI6bn デスクでクッキー食べてたらおじさんが、そんなにバクバク食べてたら太るよ！って冗談言ってきた。 いつもだったら、ですよねーって笑い話で終わるんだけど そんなこと言われなくてもわかってるよって思っちゃってイライラ 我慢できない自分にもイライラ 早く生理終わってくれ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/379
380: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/02(木) 22:39:30.28 ID:dR1FVjo2 >>379 黙れジジイ って私なら思うわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/380
381: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/02(木) 22:49:44.76 ID:yA+byYDf 今回はやたらとチョコが食べたくなる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/381
382: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/04(土) 01:03:24.83 ID:a4GRIqKw 生理前ってタバスコとか唐辛子とかを尋常じゃないくらいかけるようになるんだけど同じ人いない？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/382
383: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/04(土) 01:15:26.92 ID:02N4ucHk 刺激のあるもの食べたくなるね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/383
384: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/04(土) 01:57:51.00 ID:C/eMWJDI 胡椒とか山椒、生姜食べてる 唐辛子も好きだけど生理前って喉の粘膜弱って痛くなっちゃうから控えてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/384
385: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/04(土) 02:44:02.66 ID:1hRPF4kh >>382 辛いもの食べたくなる さっき焼肉たらふく&レーメンがっつり食べてきたのにまた空腹だ お腹出てきて本当にやばい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/385
386: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/04(土) 04:39:35.86 ID:nyl6R13g http://n2ch.net/r/-/body/1504760290/?guid=ON&rc=497 👀 Rock54: Caution(BBR-MD5:39828eafcc6c2073b074103bd7eecdc9) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/386
387: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/04(土) 07:42:46.75 ID:NI21JP4n 生理前でも頑張ってダイエットしたら生理中か生理おわったあとには効果でますか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/387
388: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/04(土) 08:05:51.81 ID:GdTFsyaQ もちろん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/388
389: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/04(土) 08:09:42.07 ID:5CaVuYRW >>384 私ももとから辛いもの好きなのもあって刺激がほしいときは豆腐に七味かけて食べてる ちょっといい薬味を使うとかなり満たされる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/389
390: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/04(土) 19:34:50.61 ID:olH81mSI >>387 大丈夫。先月頭から食事制限と踏み台と筋トレ始めて 生理前 生理中かまわずやり続けたら25日で7キロ減 毎日400gくらいづつ確実に落ちてったよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/390
391: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/04(土) 21:22:33.35 ID:i7uAa115 どうしよう。 2日目で焼肉食べたのに、こんな時間にレディボーデンのチョコ味を半分も食べてしまった 1パック744kcalって書いてあるww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/391
392: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/04(土) 23:08:44.92 ID:RfSwL7+D 生理がここ2ヶ月くらいきちんとこないから婦人科いったらデュファストン錠処方してもらったんだけど、調べると副作用で太るってわんさか出てくる。飲むの躊躇してしまうよー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/392
393: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/05(日) 17:03:26.83 ID:HBB0p5zj 生理まであと１０日 今月、いつもより食欲ヤバイ 食べ物の事しか考えてない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/393
394: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/05(日) 17:22:04.34 ID:JdmAroKy 猛烈な眠気があるから今日多分排卵日 今日から生理まで眠気と食欲と闘うことになる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/394
395: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/05(日) 19:31:16.62 ID:fYDgHDLZ >>391 私はかりんとう食べたわ〜 1袋で700キロカロリーだって いつもは生理始まったら食欲収まるのになあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/395
396: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/05(日) 21:27:55.46 ID:Gv/5FKF9 私も心拍数上がってるから排卵日っぽい。 そして食欲がとまらない。 ここからまた生理始まるまで停滞期なのにほんとつらい。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/396
397: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/05(日) 22:21:26.71 ID:O1yvDj62 副作用のない薬なんてないからね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/397
398: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/06(月) 01:07:10.82 ID:WvUxgAYZ この時間お腹すく http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/398
399: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/06(月) 07:27:10.95 ID:vaeJB+jO 私もむくみや食欲増進が副作用の薬を飲んでリバウンドしたけど、薬のせいにしたくなくて今また頑張ってる。むくみは仕方ないとして食欲は気合で何とか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/399
400: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/06(月) 08:15:17.37 ID:+SAduvLD 痩せるより健康の方が大事だよ。 ちゃんと体治してから、また頑張れば良い。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/400
401: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/06(月) 10:24:36.65 ID:bBmYrt8e 生理一回飛んだ ほんっとーにここ３週間くらいだるいし眠いしお腹ぽっこりだし地獄だった その間ずっとジム行ってなかったから今日からまた頑張る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/401
402: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/06(月) 11:26:58.88 ID:hioGn1Cx やだー1.5kg増えてる〜！昨日何食べたのよ〜！ って思ってたけど生理前日だった… 暴食はしてないから余計凹むなこれ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/402
403: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/06(月) 11:32:41.96 ID:hioGn1Cx >>402だけど、ちゃんとルナルナみたら予定日二日前でした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/403
404: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/06(月) 12:19:46.86 ID:vvMPqcB9 >>352 私も排卵日〜生理までは漢方を加味逍遙散に切り替えて2ヶ月目なんだけど食欲もイライラも割と安定してる 眠気も大分マシ ただ加味逍遙散は苦くて飲むのが本当に辛い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/404
405: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/06(月) 13:46:46.88 ID:qEl2P334 >>404 352です。効いてよかったです あの味ダメな人はやっぱりダメなんだね生姜っぽいのかな 自分は全然平気なんだ 苦くてつらかったらオブラートに包んでもいいって担当医だったか薬剤師さんには言われました 数回オブラートで飲んでましたが楽でした 眠気がすごいのに焦燥感で頭と体がバラバラで病みそうだったから自分はこれで助かったよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/405
406: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/06(月) 13:53:52.14 ID:qEl2P334 カミショウヨウサンで眠気、神経痛、体中の謎の痛みが治まったおかげで不安なく運動できるようになったから1年前に比べればずっと楽だ… 今飲み始めて3ヶ月目くらいだけど最初にあった異常な食欲はないな 食べたいとき結構食べちゃうけど 痛みがないと運動できるから消費できるし罪悪感なく美味しく食べられて精神的にいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/406
407: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/06(月) 17:38:46.12 ID:hioGn1Cx 眠気がすごいのが一番きついけど、それより過食衝動の方がつらい 仕事上、今日は家にいれたからずっと寝てて夢で過食してた… バーガーキングとか魚とか肉とかお菓子とかアホみたいに食べてる夢 お腹すいちゃったよ… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/407
408: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/06(月) 18:04:28.66 ID:WvUxgAYZ 食欲も眠気もあるから食べてすぐ寝るみたいになって悪循環 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/408
409: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/06(月) 19:25:38.10 ID:VPvJk/Bf 予定二日前すごい 訪れない満腹感に底なしの食欲… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/409
410: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/06(月) 20:20:53.38 ID:x4ITLDXt 三連休のうち二日間を泥のように眠り、今朝の体重が1.5kgも増えたので備えていたらやはり生理が来た 分かりやすいから体重増加にもビクビクしなくて済むけど何であれやっぱ増えるのやだね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/410
411: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/06(月) 20:25:09.66 ID:UopDEG0l 生理直前になるとどうしてこうもアホみたいに食欲の権化になるんだろう 体調はそんなに良いわけでもないのに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/411
412: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/06(月) 21:16:35.40 ID:8fNSOSBh 食欲やばくて、もやしやキャベツを食べまくってる。 お菓子や辛いもの食べたいけど我慢…。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/412
413: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/06(月) 21:48:57.43 ID:qEl2P334 果糖が心配かもだけど過食衝動にはリンゴおすすめ まるごと1個食べると甘いしシャキシャキで満足感あるよ ヨーグルトかけてもいいし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/413
414: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/07(火) 17:04:49.25 ID:GbO45VPf 明日健康診断で体重測定がある。生理2日前で炭水化物摂りまくってるから余計にむくんで増えてるだろうな。今更あがいても仕方ないからどうにでもなれ。 生理終わったらまたダイエット始める。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/414
415: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/07(火) 18:48:44.73 ID:amNVkli9 健康診断の日程決めるのって３ヶ月くらい前なんだけど生理前じゃない日を狙って予約するのに生理来るのがずれてアチャーってのがしばしば http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/415
416: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/07(火) 22:47:14.02 ID:ZK4sUMmi 生理前から生理完全に終わらないとむくみも体重も減らないよ 生理始まったらストンと落ちる人羨ましい お腹とかはち切れそうな位苦しくてパンパンなるんだよなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/416
417: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/07(火) 23:17:04.71 ID:azVGy9FJ 生理なりそうでならない。イライラする http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/417
418: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/08(水) 12:09:45.14 ID:WWosBq3/ 今日休みだけど晴れてたらお菓子や炭水化物大量に買いに行ってたわセフセフ 洗濯物干せないけどいいや 家にあるご飯系を黙々と食べる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/418
419: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/08(水) 12:21:20.38 ID:WWosBq3/ 美味しいみかんを玄米豆乳ラテが合う ラテを無加糖でもみかんの甘味でうめえ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/419
420: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/08(水) 16:27:48.52 ID:PBX/V/I/ あー、お昼におにぎり2つとラーメン食べたのに甘いもの欲しくてカフェモカとチョコレートパイ食べちゃった カロリー的にはギリギリだから夕飯抜かないといけないよーでもなんか食べたいよー 亜鉛飲むか…もう食べないぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/420
421: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/08(水) 22:26:29.98 ID:FbdW41+n 生理前でイライラしてるのに、マンションの上階住人がずーーーーっと太鼓の達人やってて本当に煩い。しかも下手。殺意沸く人の気持ちわかるわ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/421
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