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143: 2018/11/09(金)23:52:12.92 AAS
昨日今日と夜にご飯３杯食べた、食べすぎだ
でも新米おいしいよ

185: 2018/12/04(火)09:45:25.92 AAS
冬はあんまり頑張らない控えめで行こう
あぁでも歩くことは意識しよう

228: 2018/12/24(月)15:36:20.92 AAS
久しぶりにタンパク質制限って思ってたのに豆食べちゃったorz大豆たんぱく質…
黒豆うまかった

314: 2019/02/05(火)23:13:39.92 AAS
ダイエット食のレシピ色々作るの楽しい
美味しいのできるとこんな美味しいの食べて低カロリーなんて幸せーってなる
せっかく作ったからガツガツ飲み込まないで食べるのもゆっくりになったし

429: 2019/05/12(日)16:06:43.92 AAS
足首と股関節が硬いの
ふくらはぎの筋肉と太ももの裏側の筋肉が硬いのが原因だった
股関節の詰まりは腸要筋が原因だった
的外れなストレッチしてた、、、プロってやっぱりすごい

552: 2019/10/31(木)13:15:32.92 AAS
ミナトの煽りって全部ブーメランばっかでウケるｗ

843: 2023/10/30(月)15:50:15.92 AAS
自分のbmi22が69キロみたいだからあと7キロ
そろそろ有酸素で本気出してやろうか