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37: 2018/01/09(火)23:37:54.78 AAS
健康嗜好でやってることだから身体健康板覗いたけどスレッドの病名は深刻すぎて
メンヘル板はもっと困ってる人がいっぱいいて、健常くんな（ですよね）だし
筋力トレーニングはしてるけどフリーウェイトだし
主軸はLSDトレーニングで疲労しなくするためのものが中心だし
筋肉量の維持・筋肉の質の維持と
自力でうつへの抵抗力を高めるのが目的で体重を落としたいわけでもないから
ここもあってない気がするし、でもダイエットって本当の意味は自分のであってるように思うんだけどな
161: 2018/11/19(月)08:31:17.78 AAS
鯖おいしい
430(1): 2019/05/12(日)20:18:00.78 AAS
え
インスタントコーヒーって糖質多いん？？
毎日５杯以上飲んでたわ
459: 2019/06/04(火)20:26:33.78 AAS
毎日体重計に乗るよりも、毎日鏡の前で自分の体をチェックする
保てなくなるのは、体重じゃなくて体型
痩せるより上げる、痩せるより筋肉をつける
467: [age] 2019/06/14(金)02:47:52.78 AAS
上がれ。
647: 2021/02/14(日)19:38:30.78 AAS
普段は1500、週一で2500にしよう
目標体重ほぼ達成してるからもうちょい増やしても良さそうだけどとりあえず様子見
679: 2022/01/30(日)14:21:09.78 AAS
気を紛らわせるためにココ見てます。
外部ﾘﾝｸ:besseres-hannover.info
849: 2023/11/04(土)16:18:04.78 AAS
昨日ケーキ食ったのに今日はチョコチップクッキー食ってしまった
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