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231: 2018/12/26(水)10:15:52.75 AAS
>>230
メンヘラ発見

264: 2019/01/15(火)21:46:32.75 AAS
あー、だめだ！デブの時は簡単に体重落ちたのにある程度痩せると落ちなくなった
まだ目標まで行ってないから気長にって考えにもならないし
困った

392: 2019/04/08(月)18:35:06.75 AAS
悪い夢だ

475: 2019/06/19(水)12:25:44.75 AAS
今日も絶好調
食事、睡眠、排便、運動、これら本当に大切（ダイエット以前に）

530: 2019/09/23(月)16:26:27.75 AAS
ビタミンB群がまったく含まれていない菓子類などの「栄養価の低い食品」を食べると
体は別の代謝に必要なB群を奪いとろうとする。低糖質のお菓子といえども同じ。

556: 2019/11/01(金)11:32:14.75 AAS
一日一食今日からスタート
66.４kg
マイナス15kg目標

574: 2019/11/11(月)17:12:22.75 AAS
66.7kg、去年の今頃から10kgも増えた
56kgの頃着てた服が１つも入らない
ヤバイヤバイ
スーツが全滅

633: 2020/09/17(木)16:58:55.75 AAS
昨日、今くらいの時間からたらふく食べたのに
朝ちゃんとお腹空いてた胃の消化力にびっくりする

634: 2020/09/18(金)11:01:28.75 AAS
嶋大輔どうせリバウンドするんだろうなぁって感じがすごくある・・・

639: 2020/10/27(火)15:22:30.75 AAS
細めのパンツがきつくなったと感じたらその3日後くらいに1kg体重が増えてた
体重が増えるときは実際に数値が増える前に体感で分かるもんだなぁ
1週間くらいでリカバリーするぞ

656: 2021/07/26(月)11:06:00.75 AAS
疲れた
家から出なきゃ
頑張らなきゃいけない
頑張れ
頑張れ自分頑張れ

658: 2021/07/26(月)16:48:42.75 AAS
プライドばかりが高いんだな
どーでも良いわ