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57: 2018/04/08(日)12:48:40.71 AAS
87kcalのクッキーを食べようか我慢しようか朝から葛藤中
127: 2018/10/26(金)15:55:38.71 AAS
花粉症ぽい症状が出るの相談したら、パン（小麦製品）と牛乳（乳製品,でもバターはOK）を
しばらく避けてみて、とアドバイスされたので実行してたら症状が治まって停滞してた体重も減った
食べ物の相性ってあるんだなぁと実感した。お米食べよう、新米が美味しいし
152: 2018/11/15(木)14:00:57.71 AAS
知人が「ダイエットを意識して朝食をフルーツグラノーラにした」って言ってたけど
フルグラなんて最速スナック菓子だと思うんだが（プレーンなオールブランは別）
ジュース止めたってヤクルトは飲んでるし、ヤクルトって糖質多いよな
乳酸菌摂りたいんだったらカプセル飲んだ方が早いし・・・痩せる訳ないな
244: 2018/12/27(木)14:33:45.71 AAS
1年前位に20代の女が個人スレ立てた時は荒れて酷かったぞ
下を向いてた画像が可愛いが為に
395: 2019/04/13(土)19:54:46.71 AAS
この半年健康にダイエットに成功しているお金も掛けてないし体調不良も全くない
この体験を誰にも語らず自分だけで噛み締めてるの勿体ない気がしてきた
416: 2019/04/27(土)22:28:33.71 AAS
ファミレスランチのカロリー調整のために朝抜いて臨んだが
ローストチキンとサラダという低カロリーな組み合わせで済ますことが出来た
調整がうまくいって満足だ
542: 2019/10/11(金)19:21:57.71 AAS
反り腰は腰を直接ストレッチせずに、「大腿四頭筋」と「腓腹筋」を伸ばす
モモ前が硬くなることで骨盤が前傾し、バランスを取るためにふくらはぎが硬くなる
バランスの悪さが原因
670: 2021/12/21(火)08:04:14.71 AAS
今朝も寒いな
肉布団もっと役立てよ
704: 2022/06/06(月)19:42:57.71 AAS
ダイエットスイッチが入らんー
906: 2024/03/07(木)10:59:51.71 AAS
12月の頭が81.2
今朝が71.2
やっと10kg減ってめちゃくちゃ嬉しい
でも目標が51なのでまだまだ長いわ
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