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12: 2017/05/15(月)23:08:21.58 AAS
確かに食欲はなくなるけど食べれちゃうから結局食べちゃって太りますってあほかよ
当たり前じゃん何の参考にもならんわ
71: 2018/04/10(火)05:40:17.58 AAS
初の2日連続51kg台ヤッター
辛いけど頑張ろう
217: 2018/12/20(木)15:25:16.58 AAS
おにぎりごちそうさまでした。釜炊きご飯最高！
303: 2019/02/04(月)18:54:17.58 AAS
あぁー、たべすぎた…お腹がぽっこり…賞味期限が今日のドーナツ買ってきたんだけれども冷凍した方がいいな…明日はおやつもお酒も抜きだ…今日の晩ごはんは白湯だ…うあ…
313: 2019/02/05(火)23:09:12.58 AAS
明日の朝卵とウインナーの炒めたやつ山盛り作ってご飯にかけて食べよう
死ぬほど塩コショウしようケチャップ掛けてもいい
腹八分目とか六分目とかくそくらえ
497: 2019/07/10(水)17:44:31.58 AAS
またきたよ…
553: 2019/10/31(木)15:14:45.58 AAS
早く痩せたい。もとの体重に戻りたい
痩せてた頃に来てた洋服が着たい
579: 2019/11/21(木)17:04:39.58 AAS
非精製、低加工のものを過不足なく食べる
食材クリーンアップだ
616: 2020/07/29(水)02:01:37.58 AAS
生理を言い訳に運動やらなかったのめちゃくちゃ罪悪感キツい
それにたくさんたべてしまった サラダとか比較的低カロリーなものばっかりだったけど食べたものは食べたのでほんとによくない 反省
あと数日で体重測定日だからもっとしっかりしなきゃ ここ数日ちゃんと出来てたんだから明日からも頑張れるよ
673: 2021/12/27(月)09:28:31.58 AAS
2年かけて68kgから54kgまでダイエット出来た
55kgの壁がきつかった…
あすけん様様
欲を言えばあと4kg落としたい
もっと歩こうかな
674: 2022/01/02(日)04:34:11.58 AAS
筋肉量多痩せにくいから調べたら固太りって出てきた
運動と筋トレ好きなのに逆効果って
悪いことばっか書いてあったショック
767: 2023/06/12(月)21:34:11.58 AAS
Twitterで、9日間で7.6キロ痩せたって人が話題だけど有り得るんだろうか？
めちゃくちゃドカ食いした直後スタートで、サウナで汗出しまくって水飲む前にゴールしたら5キロくらいは稼げるか
自分は結構なデブだけど断食してもそんなに減らないわ
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