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77: 2018/04/12(木)03:01:33.36 AAS
食べても食べても満腹にならないよ…
こんな時間に
サラダチキン
あられ小袋
SUNAOバニラソフト
ゼロカロリーカルピス
94: 2018/04/21(土)19:56:51.36 AAS
ふぁー…
191: 2018/12/10(月)11:15:35.36 AAS
そんなに毎年ダイエットしてないからな
260: 2019/01/13(日)22:04:40.36 AAS
とにかく運動しようと思う
442: 2019/05/20(月)20:48:35.36 AAS
「制限」ではなく「管理」か、なるほどなぁ
本読んでないけどｗ
448: 2019/05/26(日)15:46:19.36 AAS
（便秘なら）とりあえず深呼吸しろと言われて
めっちゃ呼吸に集中して深呼吸してたらｷﾀ!
人間って複雑だけど単純ｗおなかスッキリ、ありがとうございます
454: 2019/05/30(木)21:10:23.36 AAS
かかと上げ下げ、青竹踏み
時間短くても何日かやってると浮腫みにくくなった
続けることって大事だね
456: 2019/05/31(金)14:43:43.36 AAS
低糖質スイーツとはいえスイーツはスイーツ
毎日食べるものじゃないと思うわ（あの人、そりゃあ痩せられないわ…）
480: 2019/06/24(月)14:38:32.36 AAS
以前よく食べてたお煎餅が随分安くなってるなぁと思ったら
枚数が減ってた。今は食べたいと思わないけど、なんだか切ない
626: 2020/09/10(木)00:01:25.36 AAS
運動した分お腹空いて食べちゃう！
660: 2021/08/29(日)23:33:14.36 AAS
体脂肪は 関節の動きが少ない部位につきやすい
筋肉は 関節の動きが少ない部位に形悪くつく
707: 2022/07/19(火)19:55:56.36 AAS
それって間違いなく拒食症の入り口だよっていう内容のレスをたまに見かける
私自身が拒食過食繰り返して治るのに何十年もかかった経験あるので声かけたくなるけど
病んでた当時の自分は周囲の心配の声も全く届かなかったし足引っ張られるのウザいとすら思ってたな
782: 2023/08/04(金)20:18:05.36 AAS
早朝のスロージョギングで痩せたが
暑さに負けてジムに入会して1年
もう外では走りたくない
805: 2023/09/14(木)22:15:52.36 AAS
仕事帰りにホムセンで鉄釘を買ってきた
味噌汁を作るときに入れて飲んでみた
効いてるのかな？
808: 2023/09/18(月)15:39:59.36 AAS
菓子食うなとかアホか
ダイエットなんて生きる意味なくしてまでやるこっちゃない
888: 2023/12/26(火)19:34:06.36 AAS
明日仕事に行って12連休したる
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