[過去ﾛｸﾞ] （ID非表示）チラシの裏・独り言 [無断転載禁止]©2ch.net (911ﾚｽ)
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1: 転載ダメ©2ch.net 2017/05/14(日)08:18:24.02 AAS
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102: 2018/04/25(水)00:19:31.02 AAS
つら
153: 2018/11/15(木)18:10:48.02 AAS
さんまおいしい
225: 2018/12/23(日)13:55:49.02 AAS
365日ある中でこの月にダイエットなんてする必要ないわ
正月明けたらまた始めればいいよねぇ〜
295: 2019/02/03(日)09:13:52.02 AAS
被害妄想をして申し訳御座いません
傷付けて振り回して申し訳御座いません
嘘吐きで申し訳御座いません
顔も性格も醜くて申し訳御座いません
622: 2020/09/04(金)14:18:35.02 AAS
両脚の長さを揃えるエクササイズ
1 脚を閉じた状態で膝の外側から手で押し、脚を開くように力を入れる
2 膝を拳2つ分開け、膝の外側から手で押し、脚を開くように力を入れる
3 膝を拳4つ分開け、膝の外側から手で押し脚を開くように力を入れる
4 膝の間に肘を入れ脚を閉じるように力を入れる
5 膝の間に拳を2つ入れ脚を閉じるように力を入れる
6 脚を閉じた状態で、脚を閉じるように力を入れる
*１〜６までを５秒間を２セットずつ行う
*それぞれの運動は左右の踵は必ずつけておく
676: 2022/01/08(土)11:53:07.02 AAS
くるしい くるしい 恋
800: 2023/09/10(日)19:56:14.02 AAS
てす
837: 2023/10/14(土)07:47:50.02 AAS
出かける頃は20℃か
そのくらいの気温てどんな服着てたっけ
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