[過去ﾛｸﾞ] （ID非表示）チラシの裏・独り言 [無断転載禁止]©2ch.net (911ﾚｽ)
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31(1): 2017/12/22(金)10:40 AAS
minatoって名前欄に書いてる人って
Minato X 2000ってコテハンだった人？
32: 2017/12/25(月)14:06 AAS
やっぱりただの風見鶏でした。
さようなら。
33: 2017/12/29(金)19:21 AAS
痩せるのは大変だけど太るのはあっという間だな…
おなかすいてないのに口寂しくて辛くなってきた
34: 2018/01/05(金)09:46 AAS
筋トレの話題になると湧いてくるウゼー
35: 2018/01/08(月)09:10 AAS
年明けまで好き放題食べてたけどあんまり体重増えてない
帰省すると、食べる→後片付ける→母か犬と散歩ってこまめに動くからだろうなぁ
36: 2018/01/09(火)13:36 AAS
今度はeSnXKHか
37: 2018/01/09(火)23:37 AAS
健康嗜好でやってることだから身体健康板覗いたけどスレッドの病名は深刻すぎて
メンヘル板はもっと困ってる人がいっぱいいて、健常くんな（ですよね）だし
筋力トレーニングはしてるけどフリーウェイトだし
主軸はLSDトレーニングで疲労しなくするためのものが中心だし
筋肉量の維持・筋肉の質の維持と
自力でうつへの抵抗力を高めるのが目的で体重を落としたいわけでもないから
ここもあってない気がするし、でもダイエットって本当の意味は自分のであってるように思うんだけどな
38: 2018/01/20(土)12:54 AAS
つらい
おなかすいた
寝て空腹を忘れるしかない
39: 2018/01/20(土)21:51 AAS
サラダチキン食べちゃった
40: 2018/01/21(日)19:48 AAS
おなかすいたなあ
41: 2018/01/21(日)21:36 AAS
おにくたべたい
42: 2018/01/22(月)00:46 AAS
甘いものが食べたい
43: 2018/01/23(火)16:19 AAS
腹筋マシンは案の定続かなかったのに
プランクチャレンジは続いた。腹回りすっきり
44: 2018/03/03(土)11:10 AAS
9キロ痩せて、おデブからちょいポチャに戻った
目標体重まであと1.5kg位
そして何故か身長が2センチも縮んだ
身長伸びるレベルで脂肪があったって事か
45: 2018/03/12(月)04:39 AAS
はらへったよおおおおおおおお！
46: 2018/03/21(水)19:27 AAS
おなかすいたな…つらい
47: 2018/03/25(日)01:50 AAS
明日朝起きたらダイエット開始する
48: 2018/03/25(日)15:19 AAS
茶番ｗww晒そう！
画像ﾘﾝｸ[jpg]:saibanseikei.net
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
省5
49: 2018/03/26(月)21:41 AAS
パン食べたいなあ
この一年の間に数えるほどしかパン食べてない
50: 2018/03/31(土)23:29 AAS
スーパーで買ったお総菜にあたったけど
これを機にきっと少しやせる
51: 2018/04/04(水)11:37 AAS
この間、伏見稲荷でランジウォークしてる女の人がいた
世の中いろんな人がいるわ・・・
52: 2018/04/07(土)16:49 AAS
おなかすいたよう
辛い
53: 2018/04/07(土)18:42 AAS
空腹で気持ち悪い
54: 2018/04/07(土)19:38 AAS
ほら脊椎反射
55: 2018/04/08(日)08:00 AAS
SUNAOチョコモナカアイス美味しい
朝から幸せだ
56: 2018/04/08(日)12:39 AAS
おなかすいた
57: 2018/04/08(日)12:48 AAS
87kcalのクッキーを食べようか我慢しようか朝から葛藤中
58: 2018/04/08(日)14:03 AAS
少し体重へってた♪
クッキー食べよう♪
59: 2018/04/08(日)14:15 AAS
お茶を淹れて冷ましてから食べよう♪
60: 2018/04/08(日)14:17 AAS
やっぱりこんにゃく食べるとうんこ出ていいね
61: 2018/04/08(日)17:56 AAS
腸に祈る
62: 2018/04/08(日)18:09 AAS
揚げ物食べたい
お肉食べたい
63: 2018/04/08(日)18:42 AAS
あんこ食べたい
ダブルシュー食べたい
アイス食べたい
64: 2018/04/08(日)20:53 AAS
さて、こんにゃく茹でよう
65: 2018/04/08(日)22:19 AAS
今日はコレで我慢我慢
66: 2018/04/08(日)22:41 AAS
甘いもの食べたいなあ
67: 2018/04/08(日)23:00 AAS
もちろん食べないんだけど、食べたいものは浮かぶ
今はお菓子がいろいろと浮かぶ
68: 2018/04/08(日)23:24 AAS
ポテチ食べたい
バタークッキー食べたい
69: 2018/04/09(月)22:17 AAS
好きなスレが残念なことに
70: 2018/04/09(月)22:39 AAS
ひーおなかすいたなあ
71: 2018/04/10(火)05:40 AAS
初の2日連続51kg台ヤッター
辛いけど頑張ろう
72: 2018/04/10(火)23:00 AAS
51kg台一日キープ
嬉しい
SUNAOのチョコモナカアイス大好きでカップのラムレーズンとチョコもたまに食べる
てもソフトは冷凍庫の場所とるから避けてて今日初めて食べた
ボリュームあって満足
73: 2018/04/10(火)23:07 AAS
腸に語りかける
74: 2018/04/11(水)01:39 AAS
でない
おなかがごろごろ鳴ってる
75: 2018/04/11(水)02:11 AAS
眠れないし
76: 2018/04/11(水)13:49 AAS
眠いしうんこでないし
77: 2018/04/12(木)03:01 AAS
食べても食べても満腹にならないよ…
こんな時間に
サラダチキン
あられ小袋
SUNAOバニラソフト
ゼロカロリーカルピス
78: 2018/04/12(木)21:37 AAS
どうりで生理が来た
今日はドカ食いデーにしてしまえ
79: 2018/04/13(金)01:33 AAS
やだなーこわいなー
80: 2018/04/13(金)05:34 AAS
きのう1600kcalドカっと食べたけど51kg台保ってた
体組成計壊れてるんじゃないか？
81: 2018/04/14(土)07:41 AAS
おなか痛い
昨夜からついに50kg台突入
でも昨日もどらやきと大福食べてしまったからまた戻っちゃうな
仕事が辛いと甘いもの止められない
82: 2018/04/14(土)09:05 AAS
おなかの余ってる皮どうにもならないなあ…
83: 2018/04/14(土)14:22 AAS
水木金につかれてさぼって寝てしまった腹筋3日文頭キョウノブン終了
84: 2018/04/14(土)18:26 AAS
過食とまらない
85: 2018/04/15(日)11:43 AAS
食べまくりでうんこもさして出てないのに何故太らない
こわい
明日から運動頑張ろう
天丼食べたい
焼肉食べたい
86: 2018/04/15(日)11:47 AAS
角煮食べたい
豚カツ食べたい
87: 2018/04/15(日)11:55 AAS
24日か25日は焼肉の予定
それまでがんばろ
88: 2018/04/18(水)18:52 AAS
おなかすいたー
あのスレにもか…はぁ
89: 2018/04/19(木)18:06 AAS
ああやっぱり朝しっかり食べるといいなぁ間食が無くなる
朝ごはんきちんと作るために早く起きられるように
早く寝るのも良いんだろうな
90: 2018/04/19(木)23:55 AAS
一瞬だけだけど50kg切ってた！
ふあー！がんばる！
目標42kg　元の半分
91: 2018/04/21(土)10:26 AAS
3日連続朝の体重辛うじて50kgきってた
5月末までに48kgになっていたいな
なんかおなかがキュルキュルゴロゴロ鳴るのとまらんなあ
92: 2018/04/21(土)10:27 AAS
ｵﾆｸｵﾆｸｵﾆｸｵﾆｸｵﾆｸ…
美味しい牛肉食べたいよう
93: 2018/04/21(土)15:54 AAS
シャワー浴びて出かける身支度するのめんどいな…でも歩きに行かなきゃ
94: 2018/04/21(土)19:56 AAS
ふぁー…
95: 2018/04/21(土)22:46 AAS
20000歩あるきたかったけど無理だったぁ…
今日は11kmで断念
96: 2018/04/21(土)23:34 AAS
野菜が手頃に買える季節が来た
蒸し野菜うんまい
97: 2018/04/22(日)01:46 AAS
白菜半玉100円（1.5kgくらいか？）
めんつゆか創味シャンタンの500mlくらいのスープで蒸し煮

つみれとかつくねでもあれば旨みブースト
98: 2018/04/22(日)16:36 AAS
嫌なことがあってついどうでもいい食べ物をドカ食いしちゃったなあ
どうせドカ食いするならとっておきの美味しいものをドカ食いしなきゃね
99: 2018/04/23(月)00:07 AAS
お菓子がとまらなかったよー
かなりの増量
100: 2018/04/23(月)06:06 AAS
うぅ、
101: 2018/04/24(火)17:45 AAS
フリパラツイスト楽しい
脚スッキリしてきたってことはリンパつまってたんだよね…
むくんでる自覚なかったわ…
102: 2018/04/25(水)00:19 AAS
つら
103: 2018/04/28(土)20:19 AAS
お腹が出ている中年男性とか
背中がぶよぶよの中年女性とか
見下せる
私は別にモデル体型ではないけど拒食症体型でもないし
普通体型だし
精神安定のために見下せる相手が必要
104: 2018/04/30(月)15:05 AAS
パン食べたいなー
おにぎり食べたいなー
105: 2018/05/08(火)14:28 AAS
連休終わった途端わーっと食べてしまった
原因は睡眠時間とストレスだなぁ・・・って今頃気付いたんかい・・・
106: 2018/05/14(月)18:26 AAS
昨日たくさん食べたからって今日すぐに脂肪になる訳ないじゃん？
次の日増えてたーって体重に振り回されるのやめないと
痩せないと思うよ、先輩
107: 2018/05/17(木)15:09 AAS
体組織計買って調べたら内臓脂肪が13やばい？
108: 2018/05/17(木)23:52 AAS
おう
109: 2018/06/03(日)20:33 AAS
数年ぶりにダイエット板覗いたら意味の分らないスレだらけ
目に留まったスレを少し読んだら
レスの大半がイライラカリカリしてるのは以前と同じだ
まあダイエット中は気が立つよね
運動や食事制限に必死だと辛い
食べ物とは無縁の趣味を見つけて集中すれば
多少は落ち着くのでは？
110: 2018/06/04(月)17:06 AAS
たまに行く（町の普通の）定食屋さんのBGMがモーツアルトになってた
ギャップがすごいなぁと思ったけどなんだかいつもより少ない量で
お腹いっぱいになった。レジのおばちゃんにBGMのこと言ったら
「自律神経を整える」とCDもらって聞いてたら調子が良いから
お店でも掛ける事にしたらしい。あと「注文した定食まだ？」って
せかすお客さんが減った言ってたなぁ。モーツアルトすごい！
自宅で食べる時はクラシック流そう。
111: 2018/06/05(火)13:14 AAS
全然痩せないのも当たり前か
112: 2018/06/16(土)17:34 AAS
野菜美味しい、蒸し茹でて天然塩とオリーブオイルで幸せ
野菜の美味しさを教えてくれた八百屋さんありがとう
お菓子欲がなくなり勝手に痩せた
ダイエットって食事制限ってより食事改善が重要だった
113: 2018/06/23(土)03:47 AAS
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

QJ4L8
114: 2018/06/23(土)08:15 AAS
>>31
> minatoって名前欄に書いてる人って
> Minato X 2000ってコテハンだった人？

そのキチガイ
115: 2018/06/24(日)05:50 AAS
↓
【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [無断転載禁止]･2ch.net
2chｽﾚ:muscle

ウ板一の嫌われ者である、ミナキンことクソコテのスレ。

495 ：外部ﾘﾝｸ:goo.gl：2017/05/30(火) 22:53:01.11 ID:Csn0CNvu
>>493
震えて謝罪したチワワのボキです（爆

523 ：外部ﾘﾝｸ:goo.gl：2017/05/31(水) 00:37:02.31 ID:Nob0jPrV
>>521
今日からボキの事ミナキンって呼んでくれお♪
省1
116: 2018/07/03(火)14:07 AAS
生きてるのが嫌だ
117: 2018/08/01(水)13:53 AAS
胸肉に岩塩まぶして一晩、お湯沸かして浸けて放置
こんな簡単なのにしっとりして美味しい
ちょこちょこ鶏ハムもどきつまんでるからか暑くても元気だ
リジンロイシンイソロイシン
118: 2018/08/06(月)18:26 AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:iup.2ch-library.com
119(1): 2018/08/22(水)07:57 AAS
ジュースやめた
甘いおやつ習慣→ヨーグルトに置き換え
他は普段通り

3kg痩せた
最初はこれくらい痩せるよな
これから停滞気味になるだろうけど
長い目で続けていくわ
120(1): 2018/08/30(木)23:09 AAS
野菜たっぷりお好み焼きを作ったら、子供にこんなに野菜入れないでと言われた
フープロでドロドロにするか…
121: 2018/09/06(木)14:07 AAS
生きてるのが嫌
無駄
早く死んで楽になりたい
122: 【大吉】 2018/09/13(木)00:55 AAS
てす
123: 2018/09/15(土)14:28 AAS
食事は基本自炊にしてから半年、気付いたら痩せてた
当然と言えば当然だけど嬉しい
最近、外食が続くとしんどくなる…毎日続くとよくないだろうなぁと感じるわ
よく連日外食してたなぁ…
124: 2018/09/17(月)12:50 AAS
休みの日に自宅周りを掃き掃除してると
アンクルウエイト着けて走っていくおじさんをたまに見かける
そのおじさん、見かける度に上半身ばかりが痩せて行ってる・・・
アンクルウエイト着けて走るって足にばっかり負担がかかって良くなさそう・・・
125: 2018/09/18(火)21:30 AAS
いわしおいしい
今からエアロバイク
126: [age] 2018/10/22(月)22:01 AAS
尻歩きのスレがない
127: 2018/10/26(金)15:55 AAS
花粉症ぽい症状が出るの相談したら、パン（小麦製品）と牛乳（乳製品,でもバターはOK）を
しばらく避けてみて、とアドバイスされたので実行してたら症状が治まって停滞してた体重も減った
食べ物の相性ってあるんだなぁと実感した。お米食べよう、新米が美味しいし
128: 2018/10/28(日)15:41 AAS
ポップコーン一袋で出来上がる量にびっくりした。ポップコーンなめてた…。そして使う油の量にも更にびっくり…。思ってたより使うんだね(泣)
129: 2018/10/29(月)18:55 AAS
昨日夜まで何も食べてなかったから、思いきって晩ご飯に好きな物買ってきてたくさん食べた
食べ終わった後「もうしばらくは食べなくていいや…」って思ったのに今日になったらまた食べたいとか思っててびびる
ちょっと気持ち悪くなるくらい食べたのに
ダイエットしてなかった頃は好きな物でも食べ過ぎたらしばらく食べたいと思わなかったのになあ…
130: 2018/10/31(水)15:11 AAS
そういう時は
・寝起きからお昼は前までに小分けして2食摂る
・お昼はお腹いっぱいになるように食べる(タンパク質+糖質+野菜)
・夜はたんぱく質と脂質を含む組み合わせを2回に分けて食べる
が有効（レスしてごめん）
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