[過去ﾛｸﾞ] （ID非表示）チラシの裏・独り言 [無断転載禁止]©2ch.net (911ﾚｽ)
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332: 2019/03/02(土)14:08 AAS
コーヒードリッパーでとったかつおだし旨い
お菓子食べたいのおさまった
333: 2019/03/03(日)16:03 AAS
ブロッコリーは茎の部分だけ食べていたい
334: 2019/03/04(月)08:20 AAS
なんかダイエットとか嫌になってきた
工夫しても痩せないならもう何も食べたくない気持ち
335: 2019/03/04(月)13:47 AAS
脚踏みは水平まで脚上げなくても血糖値落ちるな、測定器で測りながらやってみた
336: 2019/03/04(月)15:37 AAS
コーヒー（できればフレンチプレス or エスプレッソマシン）
バター（グラスフェッドバター or ギーが良い）大さじ2まで
MTCオイル 大さじ2まで（ティースプーン1ぐらいから始めるのが◯）
グラスフェッド牛由来の加水分解コラーゲンを大さじ一杯かそれ以上
337: 2019/03/07(木)09:13 AAS
ブレットプルーフコーヒーだ
338: 2019/03/08(金)15:58 AAS
IDありのあすけんスレが5つもある。どうなってんの？
339: 2019/03/08(金)17:23 AAS
私がしたのだろうか
ごめんなさい
本当に申し訳御座いません
340: 2019/03/08(金)18:01 AAS
今日もきわめびと参考になったー
中村先生、いつもありがとう
ストレッチ続けます
341: 2019/03/09(土)15:03 AAS
猪肉おいしかったあ
高たんぱく・低カロリー・低脂肪だとお店の人が言っていたけど脂が甘くて旨かった
342: 2019/03/09(土)18:59 AAS
よくTVでやってるよね
イノシシ肉
343: 2019/03/12(火)10:01 AAS
みんなの体操やった
よっしゃウォーキング行こう
344: 2019/03/12(火)17:30 AAS
浜川崎駅3/12チャージしていたら自販機で飲み物買っていた男性眼鏡駅員と中年男性眼鏡無し駅員に笑われた！本当にJRの職員って最低な奴らしかいないな！凄く屈辱なんだが！何様なんだよ！イライラしてしょうがない！
こっちはわざわざ避けようと動いてんのに
なんだ、あの態度は！
345: 2019/03/12(火)19:35 AAS
統合失調症の症状だよ
精神科行きをおすすめする
346: 2019/03/13(水)03:05 AAS
ミナトに粘着してた精神病のマルチーズがまだ粘着してるのか
347: 2019/03/13(水)13:17 AAS
あ〜あ、またスレ番が間違ってるよ
348: 2019/03/13(水)14:31 AAS
足踏みの時は腕を大きく振るだ
349: 2019/03/13(水)22:29 AAS
金払って脂肪の素買ってんじゃねえよ！
金払って取りたい脂肪に難儀してんのに！
350: 2019/03/15(金)11:05 AAS
ジビエ（になるのか？）ならダチョウの肉は癖がなくて食べやすかったまた食べたい
351: 2019/03/16(土)15:38 AAS
食事食べ終わったらすぐ食器片付ける
ゆっくり300歩歩くか足踏み
それからのんびり食後のコーヒー
このパターンでしばらく行ってみよう
352: 2019/03/17(日)15:35 AAS
スレの乱立、春だね
春の活動エネルギーの空焚きって感じだ・・・
353: 2019/03/17(日)16:40 AAS
今日は6Pチーズ一個とオリゴスマート一個しか食べてなくてコントレックス飲んでる
コントレックスがお腹に溜まってるのか？なぜかお腹空かなくて嬉しい 夜は普通に食べる
354: 2019/03/18(月)00:19 AAS
写真撮ったら顔の余白が物凄かった。頑張ろう…
355: 2019/03/18(月)09:27 AAS
一口食べる前に想像してください
「ソレ」がアナタの身体の材料になります
356: 2019/03/19(火)16:15 AAS
ごはん大き目のひと口分（50ｇ）減らし
「ながら」運動
洗濯物干しながらスクワット
テレビ見ながら踏み台昇降
座ったまま上体ひねり背中ストレッチ
30分に1回立ち上がって歩く
357: 2019/03/22(金)11:00 AAS
ああああああああ
炭水化物にクリームとかジャム塗ってむしゃむしゃ食べたい
肉とかカフェオレとか買ってほわあ〜ってしたい
毎日毎日、しらたきパスタ
美味しいんだけど全然満足しない
甘いものとか肉を食べたい
別に激甘じゃなくていい
カフェオレ無糖レベルとチキンが食べたい
358: 2019/03/22(金)11:04 AAS
毎日毎日毎分毎分、カロリーのことばかり考えて
こんなにストレス溜めてまで痩せないと、社会では認められない
可愛いとか職場での優遇を得るためには毎日毎日毎分毎分カロリーのことばかり考えて
痩せたい痩せたい痩せたいって病的に考えて
暇さえあれば筋トレやウォーキングして
ストレスが溜まって時々コーンフレークの過食をして
たった30分の過食の帳尻合わせのためにまた何時間も筋トレとウォーキングをしに行って
それでも痩せずにデブは怠けて運動もせず甘いものが大好きというキャラ設定にされて
いい加減にしてくれ
別にそんなもの好きじゃないし
359: 2019/03/22(金)11:07 AAS
痩せたいけどこんな病的にはなりたくない
でも職場でガリガリを求められる
周りの子はみんなご飯食べずにサプリが飯みたいな連中だぞ
それでスリムだどうのって褒めるのどうかしてる
誰もそいつの健康なんかどうでもいいんだよ
見た目が細いのが神さまか何かだと思ってる
ガリガリで不健康で内臓ボロボロでもそれは素晴らしいことだと言われる
病んでて過食嘔吐して毎日イライラして周囲に当たり散らしてても、痩せてれば神様と言われる
そんなイカレた空間になんかいたくないけど、そういう場所って金がいいんだわ
金回りがいい
省5
360: 2019/03/22(金)12:05 AAS
3月から来てるバイトちゃん（おでぶちゃん）がまたマクドナルドに
毎回お昼はマクドナルドのLセットテイクアウト
メニューは色々あるんだろうけどよく飽きないなぁ
子供の頃からレストランや洋食店でハンバーグやフライ物食べるより
マクドナルドが好きだったって言っててビックリした
子供の頃から次元が違うんだわ
361: 2019/03/22(金)14:39 AAS
あんま辛い物も胃腸やなんやかんや刺激して食欲がおかしくなるかも
あっさりシンプルな味付けを心がけよう
362: 2019/03/22(金)22:27 AAS
カリカリサクサクしてしょっぱいもの食べたい
野菜でビールが呑めるかー！……我慢しよ
363: 2019/03/23(土)11:12 AAS
何かのＣＭでおじいちゃんがブンブン手を振って歩いてるけど
ウォーキング講座で教えてもらった良くない歩き方パータンに
あんな歩き方があったよ
歩幅、腕の振りは大事だけどやりすぎは腰膝痛めるって
何事も程ほどだな
364: 2019/03/23(土)20:56 AAS
豆腐とかもやしとか
お前らの顔なんかもう見たくねんだよこっち見るな
365: 2019/03/24(日)15:53 AAS
バターコーヒーを飲みさえすれば痩せるみたいな風に考える人もたくさん出てくるよな
そりゃそうだ
366: 2019/03/25(月)10:30 AAS
ダイエット板って食べたいもの食べられなくてささくれだってる人が多いのか
ダイエット成功した人が妬ましいのかギスギスしてるね
367: 2019/03/25(月)13:31 AAS
よく見てるスレ数個、どれも変な人が住み着いてしまってつらい、木の芽時ってことにしとこう
368: 2019/03/26(火)08:46 AAS
生理スレがカリカリし過ぎててわろた
369: 2019/03/26(火)12:22 AAS
野菜で満腹にするのも悪かないけど
食べたい要求すごく強い時は肉や魚みいたいに
栄養ある物しっかり食べればいいのに
脳じゃなくて細胞を満たしていくって感じで
370: 2019/03/26(火)13:21 AAS
ここ数日有酸素運動を長めに頑張って中々大変だった
足の疲れも来てるし
重い物背負ってて肩も痛い
荷物を軽くしなければ
今日は数時間のゆるやかマッサージと筋トレとストレッチ
だいぶ痛めた体の節々をメンテできた気がする
朝は黒酢、フルーツ、乳酸菌、食物繊維と体に良いものを色々食べた
これから運動前にタンパク質と炭水化物も取って、また歩きに行こう
最近歩きが慣れて同じ速度で歩ける人が周りにいない
ウォーキングやスロージョグ仲間、見つけてもいいかもな
371: 2019/03/26(火)13:23 AAS
さて、メイクしてご飯食べて、
買い物行ってお弁当作って、
お花見に行ってこようかな
372: 2019/03/28(木)14:38 AAS
本当、イライラカリカリし過ぎてわらってしまうｗ
373: 2019/03/29(金)16:38 AAS
ジンギスカン食べてきた。２９日で肉が１.５倍だった。ラッキー！
374: 2019/03/29(金)21:22 AAS
ウォーキングを1週間くらいさぼってたらいつものコースがしんどかった。
桜咲いてて綺麗だったなぁ。明日も歩くぞ。
375: 2019/03/30(土)15:32 AAS
ダイエット質問・相談スレ、いくつあるんだよｗｗｗ
376: 2019/03/30(土)15:57 AAS
ミナトがいるからこんなややこしいことになってんだよ
スレ立てて貰ったんだから出てくんなよ
377(1): 2019/03/30(土)19:28 AAS
双極
躁のときはやせる
鬱のときは太る
躁だと食べなくても寝なくても際限なく動ける
鬱だとだるいし疲れるしそのくせ苦しくなるまで食わないと眠れない
自分で制御出来ん…
378: 2019/03/31(日)03:46 AAS
スレタイをレス禁にした方が良い
紛らわしい
379: 2019/03/31(日)06:40 AAS
>>377
つらいね
380: 2019/04/01(月)16:03 AAS
黒糖ドーナツ棒っていうのをもらった
これあんまりおいしくないなぁと思いつつ
だらだらと10本も食べてしまった
381: 2019/04/02(火)10:02 AAS
横浜市南区から立候補している売国奴政党自民党の
ゆさだいすけ 選挙カーうるさすぎ！！！8時50分に爆音で起こすなしねよ！！！
そのうえ中身が一切ない.さいていきちがいいますすぐしねよ.
俺は障がいなんだよ.くたばれよ.
382: 2019/04/02(火)14:53 AAS
とりあずお腹に詰め込むみたいな過食モードがやっと落ち着いた
あぁ〜ホットサラダがおいしい
春野菜ってなんでこんなにおいしいんだろう
383: 2019/04/06(土)08:11 AAS
保土ヶ谷区生活支援センターの人間全員今すぐ4ね.
人を（俺を）たくさん傷つけていてよくも平気でいまだにやってるな！！
あそこの人間今すぐ全員4ねよ！！
高林 真一
苦情解決責任者 所長 米津 剛
こいつもこいつも死ねよ.まあこいつらが誰だか知らないがな！！
眼鏡かけた背の高い中年男死ね.
眼鏡かけた発達障害みたいな 知能が低いヤニ補給者 暴言男あさの？だったかな 今すぐ死ねよ. トイレで暴言はいてそれを職員に言っても、否定して、
謝罪無し 今に至るまでPTSD お前らの態度と対応が問題.
当時、飯を食い終わったら、中年男が近づいてきて、
省5
384: 2019/04/06(土)09:03 AAS
脚を前後に振るで大腰筋トレーニングになるだ
階段でストレッチするついでにやってみよう
385: 2019/04/06(土)12:59 AAS
サラダチキンもいいけどサラダフィッシュもいいな
386: 2019/04/07(日)00:06 AAS
停滞していた体重が塩分を意識して控えるように
したらまた減り始めた
387: 2019/04/07(日)06:59 AAS
菓子パンや惣菜パンやコンビニスイーツは一体誰のために存在しているの？
あの恐ろしいカロリーはどういう世代のどういう立場の誰なら食べてもいい物なの？
388: 2019/04/07(日)16:46 AAS
菓子パンはお菓子で食事じゃない！！！
389: 2019/04/07(日)18:48 AAS
週末はご飯作ってくれるの嬉しいけど豚バラで3品も作らないでー
しかも美味しい涙
390: 2019/04/07(日)20:26 AAS
糖質制限頑張るけど体重減らない→いらついてヤケ食い
またこの周期がやってきたorz
391: 2019/04/08(月)16:59 AAS
はぁ~玄米茶おいしい、お菓子食べたいのおさまった
色々ハーブティ飲んだけど玄米茶に落ち着きそうだわ
392: 2019/04/08(月)18:35 AAS
悪い夢だ
393: 2019/04/13(土)17:25 AAS
友達が朝食欲なくてとりあえず無理やりバナナ1本食べてるって言ってた 食欲ない時がないから羨ましい 朝から普通にカレー食べたいしポテチ食べたいわ これっておかしいのかな
394: 2019/04/13(土)18:41 AAS
カツカツにカロリー制限してるなら普通
395: 2019/04/13(土)19:54 AAS
この半年健康にダイエットに成功しているお金も掛けてないし体調不良も全くない
この体験を誰にも語らず自分だけで噛み締めてるの勿体ない気がしてきた
396: 2019/04/14(日)16:54 AAS
よく眠れると朝起きたときお腹すいてる
朝ごはんを美味しくいただける幸せ
397: 2019/04/14(日)19:36 AAS
ご飯の量を減らしてる人よくいるけど少ないご飯がさらに減っていくのを見てるのストレスじゃないんかな
それが嫌でご飯自体を最初からなしにしているおかずだけ食べる
398: 2019/04/15(月)17:36 AAS
本当糖質制限の話になると自分が失敗したもんだから必死になって反対し出すなw
399: 2019/04/16(火)15:24 AAS
今日は卵欲というかオムレツ欲が止まらない
MOAのトマトケチャップも旨かったけど
明宝のトマトケチャップ旨い
夜はスフレオムレツにしよう
400: 2019/04/17(水)15:49 AAS
ランチの予定が入ると邪魔くさいなあ
特別食べたいメニューでもないし…
401: 2019/04/18(木)14:21 AAS
フォローしてるダイエット垢の人、
チートデイにひたすら餡子を食べてる
ご飯に餡子乗せて・・・うわぁと思ったけど
よく考えてみればおはぎだ
それ用に餡子炊いたりしてるし余程好きなんだろうなぁ
402: 2019/04/19(金)09:48 AAS
44キロに俺はなる！
403(1): 2019/04/19(金)11:55 AAS
男で44kgとか流石に貧弱すぎて死にそう
細すぎもキモい
404: 2019/04/19(金)15:59 AAS
甘辛い味付けのおかず避けていたら甘い物を食べたいと思わなくなった
日々の食事って大事なんだなあ
405: 2019/04/19(金)17:53 AAS
女
406: 2019/04/20(土)20:36 AAS
甘辛の味付けは多いし炭水化物にまみれてるし
何が和食はヘルシーじゃと感じる
407: 2019/04/20(土)20:47 AAS
シンデレラ体重に俺はなる！
408: 2019/04/20(土)22:17 AAS
寝る前に計っても46.0キロ( ´艸｀)
409: 2019/04/22(月)16:31 AAS
和食なら出汁がきいた料理が一番だ
410: 2019/04/22(月)19:54 AAS
身長−100とか普通にデブやん
デブってどんだけ自分に甘いんだよ
411: 2019/04/24(水)08:46 AAS
１キロの増減なんて誤差の範囲
412: 2019/04/24(水)14:53 AAS
揚げ物たくさん食べた今日は体重が減ってた
肉たくさん食べた＆ギーで揚げ焼きってのがポイントだな、多分
413: 2019/04/24(水)21:17 AAS
．
「あの婆さんは、わしが去年の９月頃に冷たくあしらったことが原因でわしを憎むようになったんじゃよ
それ以降わしだけでなく背の低い男すべてを目の敵にするようになりよった
しかし嫌よ嫌よも好きのうちと言うではないか
本当に背の低い男が嫌いなら、一瞬でも思い出したくないもんじゃろ」
（ ビチクジジイ氏の証言 ）
．
．
「オフ会で会うた時、左門豊作かと思うたで
そういえば、最初に好きになった芸能人は
省18
414: 2019/04/25(木)17:04 AAS
古くなった緑茶を消費するべくせっせと焙じたほうじ茶を
毎食後に飲むのが習慣になってきた
最近は食後のほうじ茶＝食事終わりって認識するのか
だらだら食べることが減ってきた
今の茶葉を使い切ったらお茶屋さんのほうじ茶を色々試したいなぁ
415: 2019/04/26(金)21:15 AAS
GW明けが一番体重が重くなるらしい
ちょこちょこ動いて少しでも活動量をかせごう
416: 2019/04/27(土)22:28 AAS
ファミレスランチのカロリー調整のために朝抜いて臨んだが
ローストチキンとサラダという低カロリーな組み合わせで済ますことが出来た
調整がうまくいって満足だ
417: 2019/04/29(月)18:55 AAS
朝を抜くと昼夜とそれなりに満足な食事を出来てカロリーオーバーせずに済む
これから朝は食べない
418: 2019/05/01(水)08:26 AAS
GW太る予感しかしないもういっそ不食を心掛けようか
たいして動かないのだからたいしてエネルギー補給も必要ない
419: 2019/05/03(金)09:34 AAS
昨夜集まりで暴飲暴食し4000キロカロリーも摂り絶望したが
夜中のうちに２度大があり何度か小もありしてると朝には１キロ増におさまってた
１キロから２日間の調整で戻せる俺はやるぜ俺はやるぜ
420: 2019/05/06(月)18:44 AAS
ダイエット始めてからはお腹いっぱい食べるとお腹が苦しくて怠くて気持ち悪い
前はそんなことなかったのに
早く胃の中のものを便で出して綺麗な水を飲んで綺麗な身体の中にしたい
マサフィーっていう水が気になってる
ダイエットしてると気分的にも自信がつくな、そりゃお菓子食べてる時よりは
421: 2019/05/06(月)18:49 AAS
最近クソコテが大人しくて良い
422: 2019/05/08(水)15:25 AAS
起床から2時間以内に朝食を摂り朝食から12時間以内に夕食を済ませる
423: 2019/05/09(木)18:20 AAS
高野豆腐サンド、1個でお腹いっぱい
よく噛んだから顎疲れたｗ
424: 2019/05/09(木)18:29 AAS
「日本人はやっぱり米食べないとダメなんだよ」
とかいう炭水化物を控えられない情けない奴の甘え
そんなお前は一生デブってろ
425: 2019/05/10(金)19:37 AAS
165の90から70まで落とした
まだあと10?は落とさないとなんだけどユニクロのXLが入るようになったからもういいかなとも思うｗ
（XXL以上はネットでしか買えない）
子供も全員成人したしのんびり美味しいもの食べて余生を過ごしたい
426: 2019/05/10(金)21:40 AAS
チビ叩きのスレとか実名出して叩いてるスレとか
建ててるの同じ人？物凄く粘着質で気持ち悪いね
427: 2019/05/12(日)09:00 AAS
どう考えてもなんぴとたりとも痩せてるほうがいい
太ってる人というのは醜い
428: 2019/05/12(日)13:04 AAS
コーヒー飲む→何かつまみたくなる
無駄にコーヒー飲むのやめよう
しかもインスタントコーヒーって意外と糖質多いんだね
429: 2019/05/12(日)16:06 AAS
足首と股関節が硬いの
ふくらはぎの筋肉と太ももの裏側の筋肉が硬いのが原因だった
股関節の詰まりは腸要筋が原因だった
的外れなストレッチしてた、、、プロってやっぱりすごい
430(1): 2019/05/12(日)20:18 AAS
え
インスタントコーヒーって糖質多いん？？
毎日５杯以上飲んでたわ
431: 2019/05/14(火)10:48 AAS
またおかしなのがスレに来てるﾊｧ
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