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577: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/20(火) 10:20:07 ID:nj/5fo0w 10月中旬から毎日有酸素運動一時間＋筋トレできてて嬉しい 食事制限できてないし30代後半だから大幅に痩せないけど締まってきた 貧血治療中じゃなければもうちょっと無茶するんだけどなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1491488129/577

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