[過去ﾛｸﾞ] （ID非表示）チラシの裏・独り言 [無断転載禁止]©2ch.net (496ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
391(1): 2021/01/27(水)02:27 AAS
ミルクチョコレートをなるべく我慢して高カカオチョコレートの72→86とレベル上げていって90以上の食べてみたけど90以上のはマジで土食べてるみたいw
でもカカオの香りが最高
チョコレート買うとしても高カカオチョコの90のみにしてイヤイヤ食べればいずれチョコレート卒業できるのかなぁ
72と86のは普通に美味しくてバクバク食べれちゃう
392: 2021/01/27(水)02:46 AAS
>>167
マジでこれだと思う
今までの自分の生活がどれだけゴミ屑だったのか分かりました
393(2): 2021/01/27(水)09:21 AAS
>>391
90%カカオなんて…と思ってたけどチョコレート中毒にはいいかもw
私もやってみよう
394: 2021/01/27(水)11:07 AAS
>>393
90のはマジで苦いw
でもカカオが多いからすごくいい香りなんだよね
コーヒー飲みながら匂いを満足できるまで嗅いでそれからゆっくり食べるとか
せめてミルクチョコレート断ちできるようになりたい…
395: 2021/01/27(水)17:55 AAS
>>393だけど早速高カカオチョコレート何種類か買ってみました
今なら88%がちょうど美味しいと不味いの中間で食べ過ぎ防止に期待できるかも
こんなチョコレートがあるなんて知らなかったです
スレに感謝
一般的なチョコレートは糖質も脂質も高過ぎて私も中毒から抜け出したいー
396: 2021/01/27(水)23:37 AAS
美容体重からモデル体重まで落とせても標準体重に戻ろうと身体が悲鳴あげてる感がヤバい笑
元々痩せ体質の人は問題ないんだろうけど、デブから無理矢理モデル体重まで落としたらキープするの本当苦労するわ
元々デブの素質あるんだろうなー
イヤんなっちゃうわ
せめて食に興味ない人になりたかった
397: 2021/01/28(木)13:27 AAS
はぁ
今日は一日中雨かぁ
電車乗らずに歩いて無印良品に買い物行こうと思ってたのに
無印のお菓子コーナーも見たかったな
398: 2021/01/28(木)13:30 AAS
食べ物に興味のない人になりたい
基本的に面倒くさがりだから流行りのグルメとか並んでまで食べようとは思わないし、人と食事したり外食も苦手なんだけど一人で黙々と食べたい
いつも行くスーパーでいつも同じようなものを食べるのが基本
家から出て仕事しまくるしかないのか
399: 2021/01/28(木)13:33 AAS
食べ物に興味ない人は一日の食事がコーヒーだけだったり、食べてもパン一つとか、ふりかけご飯とか
三食食べることがまずないね
カッコいいな
400: 2021/01/28(木)13:37 AAS
無理矢理食欲を我慢してる自分がキモくて無理
401: 2021/01/28(木)19:14 AAS
結局雨の中歩いてきた
無印良品は遠いから近所のドラッグストアと100均へ
大好きなお菓子をゲット
402: 2021/01/29(金)13:51 AAS
コーヒー飲みたいけどお湯沸かすために布団から出るのダルい
403: 2021/01/29(金)13:52 AAS
無印良品の紅茶クッキー食いたい
404: 2021/01/30(土)11:22 AAS
今日は夕方からウォーキング行こうかな
最近買い物依存気味だ
なんとか治さなければ
405: 2021/01/30(土)19:53 AAS
ウォーキングから帰宅
セブンでハマり中のサンドイッチげっと
てか最近たまに目が霞む
左脚痺れるし
糖尿怖い
明日からマジでお菓子控えよう｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡辛すぎる
406: 2021/01/31(日)16:37 AAS
今日も何も予定無いから無理矢理出かけようかと思ったけどフラフラと店入ってお菓子買ったりカフェラテ買うの目に見えてるから結局この時間まで引きこもってた
今は家でコーヒーブレイクしてるけどこのあとどうなるかだなぁ
ゆっくりお風呂に入ってマッサージするか、少しウォーキングしに行くか
407: 2021/01/31(日)16:40 AAS
ダイエットは食事9割運動1割って言われてるけど9.9割が食事なんじゃないかとおもってしまう
一般人が運動で消費できるカロリーなんてゴミみたいなもんだもんなぁ
無駄なもの食べないようにするのを習慣づけるのが楽だな
408: 2021/01/31(日)16:47 AAS
高カカオの86のチョコうますぎる
もう90以上のマズイの買うしかないか…
うまいのは食べちゃうからダメだぁ
409: 2021/02/02(火)06:28 AAS
ヘルスハラスメントする奴マジうぜえ
クソガリ体型が嫌でプロレスラーみたいなガチムチになりたくて、やっと100kg超えたのに今更クソガリになれとか鬼畜過ぎる
410: 2021/02/03(水)11:58 AAS
私は少食
私は少食
411(1): 2021/02/03(水)13:07 AAS
ダイエット板なのにプロテインとかササミとか腹筋確認とか筋トレ板みたいな話してる人ばっかりで怖い
そこまでストイックにならなくても食事軽くして+3〜4時間歩くだけで標準BMIいけそうなもんだけど
ガチすぎて怖いからムキムキになりたいなら筋トレ版行って欲しい
ってダイエット板初心者のワタクシ
412: 2021/02/04(木)00:29 AAS
チョコレートの爆食い最高だなー
甘さだけじゃなくて香りと食感がやみつきになる
チョコレート食べても全然痩せられるしやめる必要ないな
413(1): 2021/02/04(木)02:58 AAS
>>411
3〜4時間wwww老後の人かな？
414(1): 2021/02/04(木)08:19 AAS
>>413
起床後1時間、帰宅後1時間、通勤で徒歩増やして1時間
一日3時間増やすくらい普通にいけると思うけど寝たきりの人かな？
415: 2021/02/05(金)03:53 AAS
>>414
歩くの仕事にしたら？wwww
416: 2021/02/05(金)08:45 AAS
夜食食べながら寝るのにハマってる…
やだたにえん
417: 2021/02/05(金)12:29 AAS
まーじで食べすぎてやばい
その辺の女の子より絶対食べまくってるのにこの程度のデブで済んでるの逆にすごい
ツイッターとかで過食嘔吐の人たち見るとこっちまでげんなりしてしまうな、、
418: 2021/02/05(金)19:54 AAS
2週間分の納豆パックが流し台に溜まっててめちゃくちゃ臭い
部屋んなかも激臭
ゴミの分別クソだりー
419: 2021/02/05(金)22:06 AAS
食いすぎて身体中痛い
420: 2021/02/06(土)01:39 AAS
もう満足したから当分いいや
でも買い物依存治さないとやばい
お菓子とかの可愛いパッケージの見るとたくさん買ってしまう
デパ地下のお菓子買おうかな
でも節約しなきゃだし
421: 2021/02/08(月)01:57 AAS
チョコレートの食感が最高すぎる
そりゃ中毒になるわなぁ
アーモンドチョコ好きなだけ食いながら突然死したい
422(2): 2021/02/08(月)19:48 AAS
デブを本人だけの責任にするのは無理がある、
そもそも両親がデブだった場合は絶望的なくらい子供はデブになる、
ほぼ１００％といっていい、両親がデブで子がデブでないというケースをいまだかつて
見たことがない、
多分遺伝ではないと思うんだ、親の生活習慣や価値観を受け継いでしまうからだろう、
デブ両親の間に生まれた子でも痩せた夫婦に育てられたら痩せて育つんじゃないかと思うんだが、
こういう調査とかしたことはないのかな？
423: 2021/02/08(月)19:51 AAS
大阪府三島郡島本町絡みの中田敏男は
被害者と社会に謝罪しろ
街のダニでド腐れのクズで人間のゴミカスのままで人生を終わりたくないだろ
それとも もう人生が終わったのか
424: 実菜採 2021/02/08(月)19:55 AAS
>>422
論文レベルの話をすると身長よりも体重のほうが遺伝しやすい
でも100パーではない
425: 2021/02/08(月)23:26 AAS
カロリーメイト食べずにすんだだけで満足感がヤバい
やっぱり食べるより食べない方が幸福感増す
明日から好きなものは食べつつ食事の全体量控えよう
426: 2021/02/09(火)22:27 AAS
昔飲んでたヤンヒーのことふと思い出したけどあれ飲んでた時はめちゃくちゃ精神的に前向きになれてたしあまり寝なくても元気だったから最高だった
普通に痩せたし
ただあのカラフルな色がね…なかなか飲む気になれない
薬切れた後の脱力感があったけどまたやろうかな
流行ってるリポドリンてのと迷うけど
427: 2021/02/09(火)22:29 AAS
でもアレ飲んでた時◯◯◯が臭くなってたのはなんでだったんだろう…
友達も飲んでたけど臭いは平気だったみたいだし
人によって副作用も違うのはしょうがないんかな
428: 2021/02/09(火)23:20 AAS
>>422
デブは生まれる前からデブなんだなwwww
429: 2021/02/10(水)19:58 AAS
長生きしたくない
430: 2021/02/10(水)20:04 AAS
菓子食いまくろうかな
431: 2021/02/13(土)23:45 AAS
ガリガリ色白美しいガリガリ色白美しい
負けない、負けない
432: 2021/02/13(土)23:46 AAS
私は少食
食べ物に無関心
私はそう
433: 2021/02/13(土)23:46 AAS
私は儚いの
434: 2021/02/13(土)23:48 AAS
私はたまにグミを食べる程度
私はか弱い
お肉なんて食べれない
435: 2021/02/15(月)11:52 AAS
雨止んだら絶対でかける
家にいたら余計なもの食べてしまう
とりあえず掃除機かけよう
436: 2021/02/19(金)02:22 AAS
筋肉くそ
437: 2021/02/20(土)10:59 AAS
筋肉溶解注射に興味ある
438: 2021/02/21(日)14:22 AAS
空腹は快感
空腹は快感
思い込め
439: 2021/02/22(月)22:50 AAS
59.9kg
やっと60切った。超嬉しい
一年かけて9kgゆっくり落とした
リバウンドだけはもうしたくない
440: 2021/02/25(木)13:33 AAS
ダ板めっちゃ人減ってる
荒らしのあの男のせいだろうなぁ
441(1): 2021/02/25(木)14:34 AAS
ミナトに粘着してるチワワはまじで終わってると思う
442: 2021/02/26(金)23:29 AAS
大迷惑
443: 2021/02/28(日)19:05 AAS
妬まないで
444: 2021/02/28(日)19:11 AAS
>>441
ミナトを擁護するとちわわが発狂するよ
わたしたまにやる
445(1): 2021/03/01(月)09:02 AAS
産後増えた20キロのデブ体型になって4年過ごして、去年の7月からダイエット始めて元に戻れた！
ここずっとの1番の悩みがデブの自分だったから、悩みから解放されて今すごく楽しい。
446: 2021/03/06(土)09:14 AAS
年末年始１ヶ月羽目を外して食べてそのつけをやっと払い終えた感じ
ようやく11月の体重まで戻った
3か月、長かった
体重の調整はこまめにしないと辛いわ
447: 2021/03/07(日)16:13 AAS
今日は大好きなお惣菜がスーパーで売ってる日曜。我慢我慢。
448: 2021/03/08(月)08:00 AAS
>>445
良かったね！
61.2キロだった
気合を入れよう
449: 2021/03/08(月)13:14 AAS
豆腐を買おう
450: 2021/04/05(月)10:36 AAS
はらへりんこ
夜まで我慢我慢✩(`･ω･´)
451: 2021/04/06(火)17:52 AAS
コンニャクステーキとキムチ鍋の残りに糖質ゼロ麺ぶち込んだのを食べて昼寝して起きたら腹が張ってる笑
452: 2021/04/08(木)14:32 AAS
>>340
((φ(･д･｡)ﾎｫﾎｫ
明日も頑張って歩こう！
453: 2021/04/08(木)22:58 AAS
油を敷かない冷凍餃子もあるけど油敷くタイプの買ってきてレンジ→オーブンでやってみたら
表面パリパリになったし不味くはないからカロリーカットになってるかな
454: 2021/04/19(月)20:38 AAS
お菓子食べたい菓子パン食べたいしねしねしね
455: 2021/04/26(月)11:35 AAS
がんばれわたし！まけるなわたし！
456: 2021/04/28(水)02:16 AAS
つらいつらいつらいつらい
457: 2021/05/07(金)22:01 AAS
2日以内
ネットの払込をすること
お風呂に行くこと
6日以内
新しい病院に行くこと
458: 2021/06/28(月)21:31 AAS
動画ﾘﾝｸ[Streamable]
459: 2021/07/30(金)15:42 AAS
昨日、日が暮れてからゆっくりだけど少し走ったらよく眠れた
そのお陰で今日は調子いいし
ここ最近無駄にちょこちょこ食べていたのが今日はない
やっぱり体動かさないとだめだな
460: 2021/08/09(月)15:09 AAS
肩甲骨は気にしてたけど肋骨は全然だった
リブトレやろう
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
461: 2021/08/09(月)19:10 AAS
昼過ぎからお腹痛くて下痢してる
昼に食べたチーズ古かったかな
夜はスポドリ飲んで寝る
462: 2021/08/31(火)15:36 AAS
最も少ない運動で「月1キロずつ痩せていく方法」
食べながら月に500g痩せていく方法
痩せても残り、鍛えれば太る下半身の変え方
463: 2021/11/09(火)12:36 AAS
外部ﾘﾝｸ:withonline.jp
外部ﾘﾝｸ:withonline.jp
外部ﾘﾝｸ:i-voce.jp
外部ﾘﾝｸ:more.hpplus.jp
外部ﾘﾝｸ:maquia.hpplus.jp
464: 2021/11/21(日)00:21 AAS
さっみぃーーーーー
465: 2021/11/21(日)14:13 AAS
聞くスレ間違えたな
466: 2021/11/24(水)10:58 AAS
うっすら汗かくようになってきたやったぜ
467: 2021/12/20(月)15:13 AAS
股関節はめストレッチ
外部ﾘﾝｸ:i-voce.jp
468: 2021/12/25(土)05:22 AAS
ココから2駅分歩いたよ。
外部ﾘﾝｸ:concierent.jp
469: 2022/01/24(月)11:58 AAS
テレビや映画録画したの見るときに何かを食べる癖がついたから録画をしないで癖をリセットする
470: 2022/03/12(土)18:00 AAS
運動を習慣付けてから約一年経った
リバウンドせずになんとか維持している
体力作りはまだまだこれから
471: 2022/03/14(月)06:03 AAS
意思が弱い奴のダイエット公言ほど厄介なものは無いな
食べてる姿見たり匂い嗅いだだけでつられて食べ始めるせいでダイエットしてない奴までまともに食べられなくなってて草
472: 2022/04/06(水)21:10 AAS
4/5夕方西淀川図書館で灰色マスクの男が席専有して、他の座っている奴等は静かなのにこいつだけ何度も何度も鼻フンをキチガイじみた回数やり続けていた。本当に野蛮人。わざと物音も立てていた。許せないな。スマホいじってるだけ。存在が迷惑。
473: 2022/05/04(水)22:48 AAS
😚～🎶
474: 2022/07/08(金)17:32 AAS
昨日クソほど食べまくったのに今日も食べたらダメだよね
控えるべきだよね
お腹空いて仕方ない
475: !id:none 2022/07/13(水)12:21 AAS
冷や汗やばい
476: 2022/07/13(水)21:26 AAS
エアロバイクほしいなーって2年に1回くらいおもってるけど
有酸素運動の範囲内でしか使わないから、踏み台昇降とか水平足踏みやっとけよ案件なんだろうか
サッカーとか動画みながらやりたいけど、アーム系のスマホスタンドを買えばいい？
どっちが運動として効率いいのかな
外は走りたくないけど足踏み系あきた
477: 2022/07/13(水)22:46 AAS
エアロバイクは洗濯物干しにもなるよ！
478: 2022/08/06(土)08:36 AAS
あすけんスレに定期的にアーモンドミルクが嗜好品判定でショックレスが上がる
数あるアーモンドミルク商品の中からわざわざ砂糖入りの商品選んでおいて嗜好品だと思わなかったっておかしいだろ
あすけんやってんのに何で栄養成分表やら原材料気にせず買ってんだよ
自然と太らない食事を選択できる人間じゃないからデブってるんだから手に取る物には気を付けろよ
本能が赴くままに手に取ればデブが好む食品を無意識に選択しがちなデブだと自覚して行動しろ
479: 2022/08/18(木)23:57 AAS
苦手な腕立てにも取り組むことにした
480: 2023/03/12(日)13:10 AAS
運動を始めてから二年経った
食べ過ぎないで適度に運動していれば
維持できるということは実感している
問題はこれを継続できるかどうか
481: 2023/04/09(日)22:50 AAS
靴を買い替えてウォーキングしたら靴擦れして憂鬱だ…靴選びの大切さを痛感してる
歩く速度もいつもより遅くなってしまった、馴染んでくれるといいけど
482: 2023/05/29(月)14:00 AAS
ダイエットというと何かと水飲めと言われるがそんなに飲めない
１日１リットルが精いっぱい
自分は飲み食いした質量がそのまま体重に直結して、水分２リットルも摂ると１キロ増えて抜けるのに２日くらいかかってモチベーション下がる
蒟蒻とかローカロリーな食べ物も量を食べるとそのまま体重増えてなかなか戻らない
脂肪が増えたわけじゃないのはわかってるけど数字見るとね
今日も昼食200キロカロリーとプロテイン飲んで体重は１キロ増えてる
なんかテンション下がるよねー
483: 2023/05/31(水)15:22 AAS
ママ友に子連れでマックに誘われた
何食べようかなー
ダイエット中なのを隠す気はないけど、ひとりだけダイエット中だからとサラダだけ食べるとか無粋なことしたくないし、子どもの食べ残しも食べさせられるし
たまに外食で好きなもの食べたりするし、そんなにガチでやってないけど別に食べたいわけじゃないもので高カロリー摂取するのが悔しい
グラコロなら喜んで食べるけどレギュラーメニューに好きなものないんだよね
484: 2023/08/18(金)21:36 AAS
新たな目標：スクワット継続
485: 2023/09/07(木)02:20 AAS
痩せてもまだ痩せ足りない気がしてしまうし、こうなるのが自分にとってのベストという基準が持てなくてただただダイエット沼に嵌ってしまった感じがする
486: 2023/11/16(木)21:00 AAS
スニーカーが半年くらいで駄目になってしまう
487: 2023/11/16(木)21:45 AAS
コーヒーおいしかった
488: 2023/11/20(月)20:45 AAS
スーパーの和風弁当もらったけど量の割にカロリー高すぎてびっくりした
489: 2023/12/09(土)02:40 AAS
シンスプリントになったかもしれない、参ったな
筋トレと食事制限だけで維持するのキツイ…
490: 2023/12/22(金)22:20 AAS
血液検査の結果が問題なくて一安心
脚の調子は万全じゃないけど様子を見ながら
無理しない程度に筋トレと有酸素を続けたい
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 6 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.025s