[過去ﾛｸﾞ] 【自分語り専用】体重別スレッド 70kg〜89kg part1 [無断転載禁止]©2ch.net (527ﾚｽ)
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433(1): 2018/02/06(火)13:11 ID:i68Vxaph(1) AAS
風邪ひいたらすこし痩せた。
1/2からダイエット開始、あすけん使ってカロリー管理。
87.1 -> 84.2kgまで(5週間)。
なかなか減らないね。目標68kg (これだと水分変動あっても70kgを常に切れるはず)
身長176cm マラソンで怪我したくないので怪我しにくくなるくらいの体重になりたい。
435: 2018/02/10(土)08:36 ID:7+BYZhg0(1) AAS
>>433
まずは筋トレですかね
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