[過去ﾛｸﾞ] 【自分語り専用】体重別スレッド 70kg〜89kg part1 [無断転載禁止]©2ch.net (527ﾚｽ)
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121: 120 2017/06/17(土)00:31:43.85 ID:V1+cyYdU(1) AAS
ウォーキング後は飲まず食わずで
今、体重計ったら74.5ｋｇだった！
汗とトイレで1ｋｇも変わるなんて…でも74台に戻れて嬉しい。
明日もこれをはげみにダイエット頑張ろう。
138: 2017/07/06(木)11:42:01.85 ID:hyhlqNjW(1) AAS
>>127
太るのは簡単だ
157: 2017/07/11(火)00:21:25.85 ID:EvRiPk4k(1) AAS
リバウンドするから食べなきゃと思いつつ、こわくて食べられない…
朝・昼兼 サラダ、ヨーグルト
夕 くるみパン、クッキー1枚
新しい体重計では、内臓脂肪率や基礎代謝が全然違う。
推移の目安としてみていこう。
73.1ｋｇ
今日は意識的に水分とりました。トイレが近くなっちゃった。
233: 2017/08/25(金)11:29:45.85 ID:lRAzMQup(1) AAS
１日に２回は最低でもお通じがくる自分は恵まれてるんだな
思い返すといままで生きてきて便秘で悩まされたことないわ
245: 2017/08/26(土)08:56:38.85 ID:yHJvQe1w(1/2) AAS
大根おろしか〜
ちりめんじゃこと食べてみよ
353: 2017/09/13(水)11:24:37.85 ID:x9Y5ze0I(2/2) AAS
ところで無知な俺に教えて欲しいんだが
超極端な例だけど
朝2000cal食べて昼夜抜くのと
朝500cal、昼1000cal、夜500calってやった場合
トータルカロリーはおんなじだけど
やっぱ前者の方が太るのかな？
509(1): 2018/10/14(日)16:58:10.85 ID:ANvCOUvX(1/2) AAS
身長 170cm
体重 78kg
体脂肪率 16％
目標は体脂肪率そのままで体重89kgオーバーすること
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