[過去ﾛｸﾞ] 【自分語り専用】体重別スレッド 70kg～89kg part1 [無断転載禁止]©2ch.net (527ﾚｽ)
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73: 2017/05/07(日)06:30:33.57 ID:FwzW2Wrc(1) AAS
暴食暴飲で88㎏まで体重増えたけど、アルコールやめて2週間で86まで体重落とした
1週間１ｋｇペースで落としていったら、リバウンドせずに痩せられるよね
平均体重の72㎏まで先は長いけど、酒やめられたのがよかったかな
152: 2017/07/09(日)01:18:09.57 ID:x0lYS9j1(1/3) AAS
お昼に冷やし中華をしっかり1人前食べてしまったら
逆にあとで空腹を感じてサラダととうもろこしを食べてしまった。
75.0ｋｇ
暑いけど明日も歩くぞ。
287: 2017/08/29(火)21:22:12.57 ID:wOGjCuo4(1) AAS
皆結構便秘してんだね
自分もダイエットするまでは毎日出てたんだがね
最近甘いもの摂取する機会多くて体重が横這い
くせにならないよう気をつけねば
304: 2017/08/31(木)23:53:31.57 ID:8qQakC1A(2/2) AAS
昨日は何が悪かったんだろう？
今日は70.4ｋｇ
まあまあこんな感じ。
399: 2017/10/11(水)07:35:56.57 ID:ErXxFxaa(1) AAS
男 173cm 80kgから1ヶ月半で73kgに。
水泳1.6kmを週6～週7して1日1600kcalに抑えたら面白いように減って行く。
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