[過去ﾛｸﾞ] 【自分語り専用】体重別スレッド 70kg〜89kg part1 [無断転載禁止]©2ch.net (527ﾚｽ)
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150: 2017/07/07(金)07:27:08.53 ID:/HP91ljL(1) AAS
今朝から、このスレの仲間入り出来ました
180cm 89.7kg アラフォーオヤジです
263: 2017/08/27(日)16:12:36.53 ID:RrrnmD3O(1) AAS
食事制限はカロリーを少なくする事じゃなくて過食を止める事
継続するためには標準カロリー摂取しないと体を壊す
過食した時は多めに運動すれば帳尻が合う
301: 2017/08/31(木)18:37:27.53 ID:np2jSskr(1) AAS
>>300
だからなんだよ
ボクサーレベルを素人にもできるって単純なもんじゃねえぞ
馬鹿かおまえは
315: 2017/09/02(土)21:06:03.53 ID:JP7+SsYw(1) AAS
男なのか女なのか
326(1): 2017/09/07(木)11:22:44.53 ID:rp4leopZ(1) AAS
チートデイの翌日はぴったり1kg増えてるわw
２日後くらいにはもとに戻るから１日ぐらいのドカ食いじゃあなんてことないね
広義でいうチートデイの効果を狙ってるっていうよりは月に１回ストレス発散の意味合いが強いけど
477: 2018/04/17(火)04:20:58.53 ID:Wpf6O3Oz(1) AAS
40歳170センチ
88.1キロ
昨日は仕事忙しくて一日一食だった
521(1): 2019/02/12(火)12:30:17.53 ID:AVcsliKD(1) AAS
今スレをざっと見たら危ない人ちらほらいるね。
200〜300gの増減で一喜一憂して一食減らしたり、栄養バランスめちゃくちゃだったり、前半のレス番の人達確実にリバウンドしてそう…
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