[過去ﾛｸﾞ] 【自分語り専用】体重別スレッド 70kg〜89kg part1 [無断転載禁止]©2ch.net (527ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
218: 2017/08/24(木)10:50:36.35 ID:Rv8+jwS3(1) AAS
どんなやり方でも継続して運動してる人にデブは居ない
食事制限みたいに短期で考えちゃだめ
運動は半年、年単位で効果が出て来る
毎日10km走って月1kg減でも十分な成果
224: 2017/08/24(木)21:44:43.35 ID:hYpFlWnV(1) AAS
ある程度食わないと上から押し込む物量がないからそりゃうんこも出ないよ
270: 2017/08/28(月)15:57:51.35 ID:c0ficWys(2/2) AAS
>>269
安い加圧インナーは短期間で筋肥大や逆に絞ることは出来ないよ。個人的な感想としては運動時に着用してより汗をかく程度で過度の期待はしないようがいいよ。
本来の加圧インナーは数万円〜で太腿や腕の付け根部分にベルトがあってそれで絞り加圧して筋肥大を狙うもの。
303: 2017/08/31(木)23:01:18.35 ID:vo6ZooyT(1) AAS
本当に、だからなんだって話でわろた
ダイエットとボクサーの減量一緒だと思ってるの？
458: 2018/04/05(木)22:13:43.35 ID:OezVIge4(1) AAS
>>457
おかえり
腕痩せしたいんだけど、いいトレーニング方法ある？
皮余らせたくない・・・
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.020s