【自分語り専用】体重別スレッド　70kg～89kg　 part1 [無断転載禁止]©2ch.net

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39: 2017/03/18(土)11:55:31.29 ID:xQfve0Mt(1) AAS
89.8

142: 2017/07/06(木)14:40:22.29 ID:i9X324nF(1/2) AAS
食事制限後のリバウンドなら3ヶ月程度で20kgも余裕

243(1): 2017/08/26(土)03:13:02.29 ID:d0VgHYLF(1) AAS
>242
大根おろしもいいらしいよ。
頑固な便秘もちの人が、大根おろし食べるようにしてから、便秘知らずらしい

310: 2017/09/02(土)00:44:41.29 ID:45DXRDb7(1) AAS
ストレッチ毎日してるなぁ
というか運動はストレッチと体幹トレーニングぐらいしかしてないな

376: 2017/10/01(日)23:54:23.29 ID:tJm/M+DL(1) AAS
70kg～89kgだと広範囲過ぎるので70kg～79kgのスレを立てました。
2chｽﾚ:shapeup

396: 2017/10/10(火)03:18:44.29 ID:c6iC5hq5(1) AAS
停滞しても鏡見て変化してるなら脂肪の減少と筋肉の増加がつりあってるだけじゃね？
数字だけ見てると変化ないように見えるけど

494: 493 2018/05/12(土)04:35:44.29 ID:lO2sl7pW(1) AAS
70.5kg
あとちょっとで卒業