【自分語り専用】体重別スレッド　70kg～89kg　 part1 [無断転載禁止]©2ch.net

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211: 2017/08/23(水)09:41:57.28 ID:hytCb7P5(1) AAS
あすけんやらのアプリを利用するのは良いね！
今まで以上に食べる食べないや体を動かすことをより意識するようになるね。

281: 2017/08/29(火)17:51:44.28 ID:FjdPJN1t(1) AAS
くら寿司の糖質オフシリーズええな
食べに行ってみたい

309: 2017/09/02(土)00:39:22.28 ID:RDzGPgQV(1/2) AAS
レモン砂糖入り紅茶飲んじゃった
つい飲み物はセーフだと思ってしまう
お腹みたって明日は休みで眠い
皆、ストレッチとかしてる？

451(1): 2018/03/12(月)21:01:58.28 ID:ymWPdpIb(1) AAS
>>448
体重だけ一緒だな
身長175で筋トレと食事pfcバランス整えたら83から88まで増えた
身体はメリハリついた締まり具合になった