[過去ﾛｸﾞ] 【自分語り専用】体重別スレッド　70kg〜89kg　 part1 [無断転載禁止]©2ch.net (527ﾚｽ)
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22: 2017/03/02(木)11:38:01.26 ID:L5Pv6PFF(1) AAS
88台

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60(1): 2017/04/25(火)12:48:48.26 ID:0IbP9dMM(2/3) AAS
>>59
ご飯900gだとご飯だけで1512kcalになるから厳しいかと…
私の場合は一食100gで168kcal×3食→一日504kcalで痩せたので。
食事の最初に野菜or野菜+こんにゃくとキノコの煮物を15分以上かけて食べ、
その後におかずとご飯、という順番で食べてます。
とにかくゆっくり、物凄く噛んでから飲み込んでます。

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124: 2017/06/19(月)18:11:42.26 ID:ZnWiv6N9(1) AAS
ぎっくり腰になってしまった。
ウォーキング行かれない（；；）

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259: 2017/08/27(日)05:35:09.26 ID:EZRWdXjS(1) AAS
自分の脂肪はなかなか溶けないのにね

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342: 2017/09/10(日)09:47:11.26 ID:VG9B57c5(1) AAS
あと5kgがなかなか落ちない

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359: 2017/09/19(火)11:19:19.26 ID:KLhomI25(1) AAS
チート明けやっぱおもしれーw月曜朝81.7で今日起きたら79.7。
今週は76見れるかな？

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441: 2018/02/15(木)20:39:07.26 ID:P8fPjR9f(1) AAS
服を綺麗に着こなすなら、168cmなら58kg(男)〜53kg(女)じゃないと…

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473(1): 2018/04/12(木)19:08:35.26 ID:Gz3PkQw7(1) AAS
今日は89.9キロ
スレ落第の危機なんでエアロバイク長めに漕ぐわ

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518(1): 2019/01/30(水)21:39:19.26 ID:YshUn9sg(1/2) AAS
デキストリンで便秘ぎみな気がする
飲み続けてればよくなるかなあ？

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