【自分語り専用】体重別スレッド　70kg～89kg　 part1 [無断転載禁止]©2ch.net

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7: 動けるデブ 2017/02/19(日)23:53:45.19 ID:dLTNXiIL(1) AAS
今日はチートうめゃーうみゃー

14: 動けるデブ 2017/02/25(土)13:51:22.19 ID:ZXslPW/f(1) AAS
InBody

148: 2017/07/07(金)01:03:57.19 ID:NgKnHBk9(1) AAS
運動では即日＆翌日の体重減少は起きないよ。
ましてや30分なんかカロリー消費自体極僅か。
食事して体内に入った重さは運動では潰せない。

199: 2017/08/18(金)00:20:55.19 ID:z+LvqQjb(1) AAS
今日はお銭湯でみっちり絞って来ました。
（ちゃんと水分もとりました）
70.4ｋｇ

ある程度かさのある物を食べて＆出さないといけないのかな？

216(1): 2017/08/24(木)10:42:11.19 ID:GChVwsfV(1) AAS
>>215
スクワットいいよ

239: 2017/08/25(金)19:43:15.19 ID:2f1aUDXq(1) AAS
来月14日に健康診断って今日知った
2時間のウォーキング3時間に増やそう

269(1): 2017/08/28(月)15:10:09.19 ID:efIe9tUJ(1) AAS
加圧インナーってどうなの？
ホームセンターとかでよくみるから気になる

347: 2017/09/11(月)21:44:59.19 ID:k8uq9W55(1) AAS
今日ステーキ！うまいよぉぉ

449: 2018/03/12(月)04:04:54.19 ID:NWz6MM9N(1) AAS
>>448
俺も似たような体格
185cm89kg
72kgまで落としたいけど現実的には80kgなら御の字かな・・・
お互い頑張ろう

516: 2019/01/25(金)07:49:29.19 ID:Dr0XVjg3(1) AAS
体重増えたわ！食事制限はやはり必須か…