[過去ﾛｸﾞ] 【自分語り専用】体重別スレッド 70kg〜89kg part1 [無断転載禁止]©2ch.net (527ﾚｽ)
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10: 2017/02/22(水)09:28:09.17 ID:zd1npzmH(1) AAS
100ｋ
三桁行った！ってインパクトが
72: 2017/05/06(土)22:49:44.17 ID:1VzZvuAz(1) AAS
3月に85kgまで増量して0.1tが見えてきてきたので焦って地元のtipnessに入会して減量中。
172cmなので冬までに65kgまで減らせたらと思って、今ようやく75kg。
平日会社だからジムは土日祝通いで1日に筋トレ少々＋ジョギング60分＋バイク45分くらい。
平日は駅まで20分徒歩の往復となるべく階段を使用してるけど、ここにきて鈍化傾向。
今週はGWだったから毎日映画一本（2時間〜2時間30分）見ながら走ってたけど、
そろそろジョギングを9km/h→10km/hにペースかなぁ。おっさんだし足腰傷めないように、
目標を達成したいけど、先は長い。あとは節制して狂った満腹メーターをリセットしないとなぁ。
103: 2017/05/31(水)07:29:49.17 ID:iVE/gSPl(1) AAS
81.7
アボカドわさび醤油でたべた美味い！
136: 2017/07/06(木)00:18:11.17 ID:dYBMJVzc(1) AAS
>>135
よかったですね！
やっぱり食事と運動ですね。
昨日は雨で歩かず、今日は歩く事さえ忘れて74.9ｋｇ
昨日の体重の減り方がおかしかったんだと…夢を見たんだと思おう。
明日からちゃんと歩くぞ。
468: 2018/04/11(水)17:43:51.17 ID:V26Noqfn(1) AAS
今日は三食食べてもうた
506: 2018/08/17(金)11:41:24.17 ID:HLyiB1Rg(1) AAS
17日目にして
75→70
5キロ減
やたーーーーーーーーーーー。もうじき、ここ卒業やああ
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