[過去ﾛｸﾞ] 【自分語り専用】体重別スレッド 70kg〜89kg part1 [無断転載禁止]©2ch.net (527ﾚｽ)
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11: 2017/02/23(木)19:23:58.04 ID:8kGT0+Wc(1) AAS
今週からまた1日1500kcalに減らして減量ペースアップを狙ったが
1日300gずつ増える始末
土日にあんま水分取らないから、平日に取る水分を溜め込んでるんだろうけど
やっぱなんか腑に落ちないムキー
98(1): 2017/05/29(月)14:48:20.04 ID:YLBZxDxZ(1) AAS
一体何やらかして１０ｋｇ落としたのよ
197: 195 2017/08/16(水)01:10:30.04 ID:Oa8lDZ0U(1) AAS
>>196
着る物は全部入れ替え
ユニクロだとLからS、オンライン限定のXSがあればそれを買う
ボトム33〜4から27（オンライン限定サイズ）〜28、XS(ないのが多い)〜S（ブカブカだけど履ける）
200: 2017/08/18(金)06:16:41.04 ID:Fb0J4Qte(1) AAS
>>195
来る必要ねえじゃん ばかなの？
226: 2017/08/25(金)01:23:16.04 ID:DUua/LNJ(1) AAS
確かにお通じが今ひとつなんですよねー。
今日は温野菜を食べてみました。
ご飯もちゃんと茶碗に一杯（いつもは2口くらいなので）
ガッツリ食べた結果が、71.1ｋｇ
きっと明日は出る！
228(1): 2017/08/25(金)09:48:19.04 ID:+bDGd1G0(1/3) AAS
みんなはお通じを良くする為にどんなのとってるの？
自分はアボカドと野菜サラダとMTCオイルとコーヒーかな。
エキストラヴァージンオイルが良いらしけど、そうなのかな？
388(1): 2017/10/08(日)01:01:19.04 ID:YkX3bE8o(1/2) AAS
カロリー計算がデタラメなんだろうな
171cm 元72kgより
393: 2017/10/08(日)04:10:16.04 ID:W2abqHLx(1) AAS
セブンイレブンのオリーブオイル漬け鯖やべえぞアレ
脂質減らしてダイエットしてる人にはダブルで良質な油取れてタンパク質も取れてウマイ
トマトとチーズ合わせると最高だわ
409: 2017/10/14(土)00:04:37.04 ID:P+tyaCEA(1) AAS
85.9
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