[過去ﾛｸﾞ] 【自分語り専用】体重別スレッド 70kg〜89kg part1 [無断転載禁止]©2ch.net (527ﾚｽ)
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24: 2017/03/03(金)21:28:06.01 ID:BJ/7Zyvh(1) AAS
多すぎ
太るカロリー量だ
1500を目指せ
51: 2017/04/06(木)17:39:26.01 ID:+GklNQnX(1) AAS
朝
ひじきの煮物
鮭
目玉焼き
えのきの味噌汁
ご飯茶碗3分の1
昼
惣菜パン
カフェラテ
夜
省5
215(2): 2017/08/24(木)10:01:29.01 ID:rudUxF9w(1/2) AAS
お腹まわりにきく筋トレってやっぱり腹筋一択なの？
221: 2017/08/24(木)12:55:55.01 ID:beFp8AgM(1) AAS
バーピーいいよね
237: 2017/08/25(金)19:02:39.01 ID:d0Jpx/JR(2/2) AAS
1日2日じゃ影響はそんなにないよ
4日5日ならNGだけど
302: 2017/08/31(木)21:09:28.01 ID:YdZTAPZu(1) AAS
水飲まずに風呂も入らずにカラカラにするんやろ
そんなん無理無理
392: 2017/10/08(日)03:38:37.01 ID:koFaDIss(1) AAS
同じようにコンビニで全部カロリー計算して半年間やってたけど落ちないときは来るよ
三日水泳二日ジム行って順調に落ちてたのにいきなりプラマイ0とかあったし
そのうち落ちると思ってやるしかない
オレも一時期68までいったけど、結局70と69いったりきたりだし、体脂肪落ちてるからまあいいんだけど
406: 2017/10/13(金)00:04:30.01 ID:3PKfmBFc(1) AAS
86.9
421(1): 2018/01/04(木)07:33:52.01 ID:29AWBHrt(1) AAS
最初は体重計に頻繁に乗る事は体重の管理をする！強い決意の表れだけど
時間が経つと枷になって来るんだよね
落ちない！落ちない！落ちない！
増えた！増えた！なんでやねん！って
微妙な増減も気にしすぎて参っちゃう
身体の生命活動の都合もあるから意識しても仕方ない部分もある
むしろここまで体重管理出来ているんだから元気に食べて最後に月間100gでも減っていたらOK！
逆に１キロに２キロ増えても気にしない！
471(1): 2018/04/12(木)11:27:10.01 ID:Eu8PjOAR(1) AAS
気にしても仕方ないからそんなに気になんないかな
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