[過去ﾛｸﾞ] 【自分語り専用】体重別スレッド 70kg〜89kg part1 [無断転載禁止]©2ch.net (527ﾚｽ)
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4: 2017/02/19(日)18:30 ID:e1qPdjCc(1/2) AAS
削除スレという事なんでちょっと書きますねw
今のオレ流を。※後から気付いたがコンビニ飯
ダイエットだったわw
やっぱり一番はカロリーだと思う。あと、食べ順かな?
血糖値が急激に上がると溜め込みやすい。
この2点が重要っぽい。
で、夜とかはまず千切りキャベツパックを最初に
食べる。で食べ方はあえて皿に盛らずに食べる。
ドレッシングよりは、ピューって出る醤油にしてる。
一回でかけれないから少量づつねw
省18
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