[過去ﾛｸﾞ] 【自分語り専用】体重別スレッド 70kg～89kg part1 [無断転載禁止]©2ch.net (527ﾚｽ)
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1: 2017/02/19(日)15:52 ID:3HdvUuqg(1) AAS
このスレは70kg～89kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。
【関連スレ】
体重別スレッド 70kg～89kg part9
2chｽﾚ:shapeup
上記スレでの自分語りは禁止です。
2: 2017/02/19(日)15:55 ID:jW04NV1S(1/2) AAS
マイペースまたは上記スレと重複です
3: 2017/02/19(日)15:58 ID:jW04NV1S(2/2) AAS
なお、重複スレは削除対象です
4: 2017/02/19(日)18:30 ID:e1qPdjCc(1/2) AAS
削除スレという事なんでちょっと書きますねw
今のオレ流を。※後から気付いたがコンビニ飯
ダイエットだったわw
やっぱり一番はカロリーだと思う。あと、食べ順かな?
血糖値が急激に上がると溜め込みやすい。
この2点が重要っぽい。
で、夜とかはまず千切りキャベツパックを最初に
食べる。で食べ方はあえて皿に盛らずに食べる。
ドレッシングよりは、ピューって出る醤油にしてる。
一回でかけれないから少量づつねw
省18
5: 2017/02/19(日)18:32 ID:e1qPdjCc(2/2) AAS
ビールいっぱい飲んだって、
ポテチ200g食ったって
ペヤング超大盛り食ったって
幸せにはなれなんだよねww
でも、寿司いっぱい食ったら幸せかもw
6: 2017/02/19(日)19:14 ID:iOlXyiD8(1) AAS
ほんとに自分語りだ・・・
7: 動けるデブ 2017/02/19(日)23:53 ID:dLTNXiIL(1) AAS
今日はチートうめゃーうみゃー
8: 2017/02/20(月)02:09 ID:RM6ODx8P(1) AAS
久々にしゃぶしゃぶ行ったわ。
ゴマだれうまー
9: 2017/02/22(水)09:11 ID:BRDelAH8(1) AAS
みんなって何キロぐらいから焦り始めた？
10: 2017/02/22(水)09:28 ID:zd1npzmH(1) AAS
100ｋ
三桁行った！ってインパクトが
11: 2017/02/23(木)19:23 ID:8kGT0+Wc(1) AAS
今週からまた1日1500kcalに減らして減量ペースアップを狙ったが
1日300gずつ増える始末
土日にあんま水分取らないから、平日に取る水分を溜め込んでるんだろうけど
やっぱなんか腑に落ちないムキー
12: 2017/02/25(土)08:57 ID:4lmYVD/K(1) AAS
みんな基礎代謝ってどれぐらい？
俺は1900
13: 2017/02/25(土)11:48 ID:Cs1OmrYU(1) AAS
どうやって測るの？
14: 動けるデブ 2017/02/25(土)13:51 ID:ZXslPW/f(1) AAS
InBody
15: 2017/02/26(日)10:59 ID:DFprUGst(1) AAS
基礎代謝1,400ほどだったわ
ジムで計ってもらった
16: 2017/02/26(日)12:18 ID:+3uPtmJP(1) AAS
【朝日新聞】記者が釜山少女像に謝罪手紙か 「日本人として安倍政権の対応を謝罪します」従軍慰安婦捏造主犯の朝日は黙秘★8
17: 2017/02/26(日)22:09 ID:22zuK6FT(1) AAS
175cm/61kgだけど基礎代謝1580kcalくらいだわ
18: 2017/02/27(月)17:43 ID:eJEg6wpS(1) AAS
ホットヨガデビューしたいな
体型気にして踏み込めてない
19: 2017/02/28(火)07:37 ID:qlXaMv7b(1) AAS
2月のダイエット結果
2月の結果は-5.0kg。
始めてから合計-17.5kg。
20: 2017/02/28(火)08:39 ID:gY4QCDzT(1) AAS
今月は2キロしか減らなかった
クソデブだからもっと減るはずなのに
1200キロカロリーしか食べてなくても減らない
21: 2017/02/28(火)08:42 ID:JYh9jC3c(1) AAS
１日１２００キロカロリーじゃなくて
１食１２００キロカロリー食べてるんじゃね？www
22: 2017/03/02(木)11:38 ID:L5Pv6PFF(1) AAS
88台
23(1): 2017/03/03(金)21:25 ID:JHajbADA(1) AAS
１日2500㌍にしてるんだけど多すぎですか？
24: 2017/03/03(金)21:28 ID:BJ/7Zyvh(1) AAS
多すぎ
太るカロリー量だ
1500を目指せ
25: 2017/03/03(金)22:45 ID:wR0tJf4q(1) AAS
>>23
残業含め12時間くらい目一杯働くドカタとかなら少な過ぎる
26(1): 2017/03/05(日)19:07 ID:osTQHtpR(1) AAS
１日に糖質60gでも、1,900kcalとか摂ると減らないね
お酒もダメだわ、カロリー内で飲んでも体重が減らない
27: 2017/03/08(水)16:55 ID:aFyBWxaj(1/2) AAS
なんで自分語り専用スレがあるのに盛り上がらないの？
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