[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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232: 2017/05/26(金)07:07 ID:VclIEsae(1) AAS
こないだローソンの蒸し鶏のこんにゃくめん食ったけど中々美味しいわ、ただ330円っていうのが少し高い・・・
233: 2017/05/26(金)07:39 ID:wpGnCvWz(1) AAS
カールよりうまい輪が好き
ダイエット始めてからご無沙汰です
234: 2017/05/26(金)13:54 ID:r/gW3slL(1) AAS
カールうまいけどめっちゃ歯につまるのと食べ方ミスると口の中怪我するのがな…
ポリンキーが好きだ
235(2): https://goo.gl/kwvbgn 2017/05/26(金)20:01 ID:3aNMTlMP(1/2) AAS
明治が生産・販売していたコーンのスナック菓子「ピックアップ」が販売終了らしい
こっちのほうが痛い
236(1): 2017/05/26(金)20:04 ID:rULf/uuW(1) AAS
はあ。デブと痩せの違いってなんだろう。痩せてる人の思考回路になれたら自然に痩せていけると思うのに、、やっぱり小さい頃からの習慣なのかな、、
237: https://goo.gl/kwvbgn 2017/05/26(金)20:11 ID:3aNMTlMP(2/2) AAS
デブは座ってる時間を短くすれば良い
238: 2017/05/26(金)20:40 ID:SFyMLAh2(1) AAS
>>236
昔からずっと痩せてる友達は、お腹すかなければ食べない
ご飯の時間だから〜とかの感覚が無いんだよね
食べるときはガッツリ食べるんだけど
239: 2017/05/26(金)20:45 ID:dpHhjfW7(1) AAS
>>235
それも大好き！やはりダイエット始めてからご無沙汰だけど…
ファミマブランドでピックアップあるけど、あれも無くなるのかな…
サクサクして美味しいよね
240: 2017/05/26(金)22:23 ID:dgdZn1hp(1) AAS
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縺縺縺薙→縺ｪ縺繧上
241(1): 2017/05/26(金)23:28 ID:0YqMu4Zs(1) AAS
やきそばを腹いっぱい食いたくて
もやし一袋入れて嵩増ししたら
もやしから水がでてビチョビチョになってしまった
せっかくの焼きそばが・・
242: 2017/05/26(金)23:31 ID:R0UN/lhj(1) AAS
そういえばラーメン屋で大盛り食べたいけどふとる、みたいな会話してたら、大将がなにも言わずもやし大盛りにしてくれたことあったな…
243: 2017/05/27(土)00:36 ID:+S4dk+iK(1) AAS
彼氏と太ももの太さは同じで、ウエストは彼氏の方が細い…しんどい
もっと筋トレ増やそう
244: 2017/05/27(土)07:00 ID:afiy67+3(1) AAS
なんで体重増えてるんだろう
摂取カロリーオーバーしたわけではないけど夕食後のアイスが悪かったのかいや悪いよ
245: 2017/05/27(土)10:33 ID:J0hIcOi8(1) AAS
やっと1度目の目標体重まで１キロ切った！！
９キロ痩せると自分でも痩せたの分かるなあ
最終的にはあと３キロから５キロ痩せて筋トレしまくって筋肉質な身体になりたいな
おかげで胸が2カップも縮まったのは痛い…お尻はデカケツのままなのに
246: https://goo.gl/kwvbgn 2017/05/27(土)14:22 ID:dZKQp9K9(1) AAS
>>241
それは炒めすぎ
モヤシを炒めすぎてフニャフニャにさせる奴は料理が下手だと思ってる
247: 2017/05/27(土)15:47 ID:lf/POPgp(1) AAS
炒め物はガスの火力ないと無理
248: 2017/05/27(土)17:59 ID:Tg3De4MM(1) AAS
>>235
まじかよ
そっちの方が好きだからショック…
249: 2017/05/27(土)18:37 ID:zQb3tm+f(1) AAS
彼氏より体重が重い
彼氏より身長が高い
彼女より体重が軽い
彼女より背が低い
これ無理筋だから、あきらめろ。
250: 2017/05/27(土)19:43 ID:5JoTpA+b(1) AAS
体重は知らんが、高身長・低身長を極度に好むのは特殊性癖だからなぁ
251: 2017/05/28(日)13:21 ID:pVUsYkKj(1) AAS
AA省
252: 2017/05/28(日)15:31 ID:eZfATV6/(1) AAS
久しぶりにコンビニ飯食ったら美味しいなぁ涙
明日からまた頑張らなきゃ
253: 2017/05/28(日)18:38 ID:j4Orc2je(1) AAS
最近するする体重落ちてたと思ったら今朝ボンって跳ね上がった
食事量減らして身体も動かしてたから身体が飢餓モードに入ってしまったのかもしれないと思って今日は食べている
1200キロカロリーはちゃんと行きそうだな
明日からまた落ちるといいな
254: 2017/05/28(日)20:24 ID:p6fBPAlA(1) AAS
男と女の身体は構造も違うし、筋肉量も違うから痩せ方にも違いが出るに決まってるんだからグチグチ言わないでくれー
255: 2017/05/28(日)20:47 ID:eX/mZVVM(1) AAS
利尿剤飲んだら翌日心臓に負担がかかってる気がするけど気のせいかな
256: 2017/05/28(日)23:08 ID:yaq1K1dW(1) AAS
すごく好きな人が出来て、この半年間必死にダイエットして
BMI24から19まで落としたけど、叶わぬ片思いで終わりそう…
なんかいろいろどーでもいーやな気持ちになってきて
ダイエットのモチベーションが保てなくなってきた…
長年維持できる人の精神力ってすごいなあ…
257(1): 2017/05/28(日)23:36 ID:D25D8ti9(1) AAS
どんだけ太っても手の甲だけは骨張ってて血管まで浮くタイプ
ここでなくて顔が良かったな
顔に肉がつかないタイプが一番羨ましい
258: 2017/05/28(日)23:52 ID:obIsWrEk(1/2) AAS
顔だけげっそりなのも辛いよー
259(1): 2017/05/28(日)23:53 ID:obIsWrEk(2/2) AAS
上半身がっちり、顔とお尻下半身は貧相
痩せるとその貧相な部分からさらに落ちていく
260: https://goo.gl/kwvbgn 2017/05/29(月)00:29 ID:oYiQ2SIS(1) AAS
ネガティブになってどこに向かう？
261: 2017/05/29(月)02:28 ID:taY+716O(1/2) AAS
>>257
わかる！ミートゥー
手は太っても骨皮筋ばかり見えてたのに痩せたら指の肉まで落ちて来た…顔はまん丸ぷくぷくよ
262: 2017/05/29(月)02:29 ID:taY+716O(2/2) AAS
>>259
いいなあ、洋梨体型で下半身デブの自分と足して割りたいわ
263: 2017/05/29(月)07:48 ID:oNbdvsjH(1) AAS
ダイエットしてても下半身と二の腕が落ちないわ
とくに二の腕
こどもの太ももくらいあるし
264: 2017/05/29(月)08:10 ID:TbTjV975(1) AAS
顔とお腹回りはげっそり
二の腕と太ももは落ちない
265(1): 2017/05/29(月)18:06 ID:gBrz3ewb(1) AAS
全然痩せられない！あすけん仲間にpgrされてるのはわかってるんだよ・・・
運動して疲れた時こそカロリー摂取気を付けないとダメなのかな
それでも1700以下だし、糖質も基準値以下だし
痩せるには何をどうしたらいいの・・・脂質？塩分？もうわからないよ
カロリー計算が間違えてるとかはたぶんないはず
266: https://goo.gl/kwvbgn 2017/05/29(月)21:27 ID:7hHV4zkJ(1/2) AAS
>>265
感情なんていらないから振り返る時は数字で整理しろよ
267: https://goo.gl/kwvbgn 2017/05/29(月)21:56 ID:7hHV4zkJ(2/2) AAS
あすけんは栄養士的な栄養バランスで点数がつくんだけど
ダイエット面だけで考えたらアスケンの基準は糖質が多すぎるしタンパク質が少ない
268: 2017/05/30(火)09:25 ID:KXyXslVD(1) AAS
砂糖なーこれだけは辞めるのが一番難しいんだよな。炭水化物で太ったデブはすんなり痩せれることが多いけど、甘い物で太ったデブはやばい。
269: 2017/05/30(火)10:25 ID:ztGUItrG(1) AAS
やっと壁越えた。
朝、トイレしてからの一番軽い状態でだけど。
めちゃくちゃ嬉しい、3週間ぐらいずっと体重も体脂肪率も動かなくて、何なら増えていくしで心折れそうだった
270: 2017/05/30(火)11:49 ID:+Y9PEP0c(1) AAS
暑い
今日は辛めのカレーにしよう
271: 2017/05/30(火)11:53 ID:cKKJvA80(1) AAS
砂糖断ちはタバコより辞めるの大変だと聞いた事がある
272: https://goo.gl/kwvbgn 2017/05/30(火)12:31 ID:LHjDB52v(1) AAS
砂糖を断ちは腸内細菌を教育するんですよ
コツとしては短期間でやろうとしないこと、少しずつ慣らす
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart197 [無断転載禁止]©2ch.net
2chｽﾚ:shapeup
273: 2017/05/30(火)12:42 ID:qds7LZf7(1) AAS
今抗生物質飲んでるからどんなに補おうとしても腸内細菌死にまくりだわ
274: 2017/05/30(火)18:58 ID:OnvDAt8r(1) AAS
砂糖は麻薬よりも依存性があるっていうよね。いっそ外来か更生施設つくってほしい。
275(1): https://goo.gl/kwvbgn 2017/05/30(火)22:38 ID:MVC4wQyH(1) AAS
どこかの国のように砂糖に税金を掛けるべき
276: 2017/05/30(火)22:53 ID:KktdjJJl(1) AAS
最近、食べても食べても食べたりない
暑くて運動もやる気が起きない
リバまっしぐらだ…
277: 2017/05/30(火)22:58 ID:J4LMHszP(1) AAS
>>275
ポテトチップだったかお菓子に税金かけてる国もあるよね
自分は甘いものより塩気のお菓子が大好きだから糖分とるよりも体に悪いんだろうなぁと
おかきとかスナック菓子とかも食べ出したら止まらなくなる
278: https://goo.gl/kwvbgn 2017/05/31(水)01:42 ID:Lkha80gS(1) AAS
自分のこれからの体型を決めるのは「いま、ここ」に生きるあなたなのだ
279: 2017/05/31(水)07:22 ID:hp8CXN1D(1) AAS
BMI19割して、体重の減りが鈍くなったから
エアロバイクや筋トレ取り入れたら
太ももだけがぱつんぱつんになってきて、ズボンがきつい…
ウエストはゆるゆるなのに
違う違うそうじゃないんだよーどうすれば華奢に痩せられるの
280: 2017/05/31(水)08:06 ID:1Wpq5u24(1) AAS
元々そういう体型なんじゃない
自分も脚トレする前からそれなりに脚だけ太かったからスキニーみたいなの合わないし
脚やらないとチキンレッグって言われるけど
やらなくても細くならん
281: 2017/05/31(水)08:15 ID:kK61tdg/(1) AAS
ある程度はカバーできても根本的な体型はどうしようもない気がする
痩せても肩幅がっしり人間の私はもう華奢になるのは諦めた
282: 2017/05/31(水)08:36 ID:AdOe4Iha(1) AAS
遺伝子だけは抗えんなあ
父ちゃんと母ちゃんの作品だ
283: 2017/05/31(水)09:51 ID:UWrkzFef(1) AAS
正月から気を緩めてたら4kgリバ
半年ぶりにダイエットだけど開始ボーナスあるのかな
284: 2017/05/31(水)12:10 ID:i8eKyQqC(1) AAS
フィギュア選手とか女子バレー選手とか細身で美しくそれでいて筋肉付いてるんだから本当凄い
285(1): 2017/05/31(水)13:43 ID:w+2dqXdD(1) AAS
どうしよう！お弁当食べたんだけど食べ足りない
286: 2017/05/31(水)13:53 ID:6xpqa+ln(1) AAS
>>285
とうふそーめんは？
カロリー低いしおいしいよ
287: 2017/05/31(水)16:56 ID:zRgWQj7V(1) AAS
蒸し暑くて不快
ガリガリ君食いてぇな
288: 2017/05/31(水)17:43 ID:s46+Ea7Y(1) AAS
食べても食べても太らない身体が欲しい
もしくは食に対する執着が消滅している心
どっちも無理だから今日も走るよ
膝の軟骨がすり減ったりして走れなくなったら
すぐさまデブまっしぐらなんだろうな
まあその時はプールの中でも走るけど
289: 2017/05/31(水)19:07 ID:I3PKh2Gz(1) AAS
今夜はカレーにした
ご飯の代わりにキャベツの千切り、意外とイケる
290: 2017/05/31(水)21:08 ID:oVWArKwI(1/2) AAS
しらたきとか糖質0麺もいけるよ！
291: 2017/05/31(水)21:38 ID:KorMed3M(1) AAS
月のうさぎ？のこんにゃくうどんって温かいつゆで食べても美味しいのかな。
292: 2017/05/31(水)22:07 ID:OKbg0D20(1) AAS
3週間
１日昼飯だけなのに
全く痩せないｗｗｗ
293: 2017/05/31(水)22:11 ID:IZjaXLQX(1) AAS
お腹空いてないまま帰宅して
夜抜きできるわラッキー、と思ってお茶飲もうと冷蔵庫開けた途端
ご飯抜くダイエットは良くないよなって思い返し
何かを食べてしまう
そして運動はしない…
294: 2017/05/31(水)22:30 ID:pmpmJn7Z(1) AAS
車運転しながらのながら喰いがヤバイ
全然満腹にならず買った物をずっと食べてしまう
お皿とかに綺麗にいろんな種類を少しずつ並べれば多分満足するんだろうけど
295: 2017/05/31(水)22:32 ID:oVWArKwI(2/2) AAS
普通の麺より、糸こんにゃくの方が好きになってきた
噛み応えもあるし
296: 2017/06/01(木)18:21 ID:GfJWpFi+(1) AAS
チーズとナッツは太らない（私の体質）から、本読みながらポリポリ食べるのが幸せ
297: 2017/06/01(木)18:43 ID:VUoG6Y51(1) AAS
そんなに食べたいならキャベツの千切りを大量に用意してノンオイルドレッシングかけて食えば良いやん
298: 2017/06/01(木)19:14 ID:tve4S5pV(1) AAS
違う部署の先輩が、私が一人暮らしだからって事でちょくちょく飯を奢ってくれるから非常に助かる・・・
しかし、今はダイエット中なのですorz
299: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/01(木)19:23 ID:CIR9kH5f(1) AAS
TBSの木村 郁美というアナウンサーは360日外食らしいが体型はガリガリ
工夫しだいでどうにでもなる
ボクシングの亀田長男も夜は外食が多いらしいが朝昼の飯がおにぎり1個だけらしい
グルメ路線の奴で細い奴は昼間少食のやつが多いかな
300: 2017/06/01(木)20:37 ID:n1t10DjA(1/3) AAS
アクツのこんにゃく麺250ｇ食べたらおなかパンパン！
絶対に一人分じゃないけど、開封したら食べなきゃいけないって
気になって全部食べて激しく後悔
これ腸閉塞なりそうなレベルｗｗｗ
301: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/01(木)20:40 ID:+X6kVwRq(1/3) AAS
脂の飲め
302: 2017/06/01(木)20:41 ID:n1t10DjA(2/3) AAS
それだ！(σ・∀・)σありがとー
303: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/01(木)21:27 ID:+X6kVwRq(2/3) AAS
このHPは炭水化物としか書いてないからよくわからないわ
外部ﾘﾝｸ[html]:www.akutsu-konnyaku.com
304: 2017/06/01(木)22:13 ID:n1t10DjA(3/3) AAS
ＭＣＴオイルをスプーン一杯飲んだら下痢なう(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
305: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/01(木)22:18 ID:+X6kVwRq(3/3) AAS
302の後にMCTオイル飲んで下痢？
下痢ってほとんどしたことないからよくわからない
306: 2017/06/01(木)22:38 ID:z+iGbJHY(1) AAS
鬟溘∋迚ｩ繧る°蜍輔ｂ豌励ｒ縺､縺代※縲∽ｻ翫∪縺輔↓遨ｺ閻ｹ縺ｫ閠舌∴縺ｦ縺繧九→縺薙ｍ縺ｪ縺ｮ縺ｫ縲√●繧薙●繧薙ｄ縺帙※縺縺ｪ縺縲
縺帙ａ縺ｦ�ｼ代��ｼ偵く繝ｭ縺ｯ貂帙▲縺ｦ縺上ｌ縺ｪ縺縺ｨ霎帙＞縺縺代□縲
繧｢繝ｩ繝輔か繝ｼ縺ｮ繝繧､繧ｨ繝�繝育曝縺上↑縺縲
307: 2017/06/02(金)08:07 ID:AweVv4Zn(1) AAS
この時期、水分の取りすぎで体重増える
秋まで減らない
で、秋から冬いっぱいは食べ過ぎで減らない
結局、春の一瞬に体重減らすしかない
308(8): 2017/06/02(金)10:49 ID:PJ0bE5S7(1/3) AAS
醜い愚痴
「『太る体質』はデブの言い訳」って風潮あるけど絶対そういう体質は存在すると思う
私は普通の食事量で運動部にいても太ったのに
同じ食事プラス間食する帰宅部の弟はスリムだったからな
今は頑張って痩せたけど維持するのに人一倍の運動とそれなりのカロリー制限は続けなきゃいけないんだよな
これを甘え言い訳の一言で断じる奴マジでふざけんなよ
309(1): 2017/06/02(金)11:01 ID:rC3Zi4Qw(1) AAS
成長期の男と比べるのが間違い
帰宅部でも運動量、筋肉量（＝基礎代謝量）が段違いだし、成長にもエネルギーが使われるからなかなか太らない
同じ食事の感覚で車とか使い出すと急に太る
310: 2017/06/02(金)11:23 ID:PJ0bE5S7(2/3) AAS
>>309
一人称で勘違いさせてすまん
こっちも男で年齢もひとつしか違わない
311: 2017/06/02(金)11:25 ID:F4Kd8Hst(1/2) AAS
どうせ標準体重だろ
そう言うのは太る体質ではなく個性という
グラビアモデルではなくモードモデルに憧れるのは巨乳が貧乳に憧れるようなもの
同情の余地なし
312(1): 2017/06/02(金)11:28 ID:F4Kd8Hst(2/2) AAS
って男かよ
弟からしたらガチムチ体型のお前が羨ましかったかもしれないだろ
無い物ねだりするな
313: 2017/06/02(金)11:52 ID:PJ0bE5S7(3/3) AAS
>>312
レスの主旨そこじゃないんだが
314: 2017/06/02(金)11:58 ID:9pW+GMF8(1) AAS
太りやすい人とそうでない人がいるから「太る体質」は単なる言い訳じゃないと思うって話に対して
同情の余地なし！向こうからしたらお前の方が羨ましいかもしれないだろ無い物ねだりするな！
って返しは意味分からんな
315: 2017/06/02(金)12:06 ID:BDAGM3IW(1/2) AAS
自分で勝手に苦労して体型維持してるくせに愚痴る意味も分からん
甘えるな
316: 2017/06/02(金)12:11 ID:ShqYpCop(1/2) AAS
太っても甘え、痩せても勝手に苦労してるだけだから愚痴っても甘え
いくら煽りでもさすがにひでえや
317(1): 2017/06/02(金)12:17 ID:BDAGM3IW(2/2) AAS
豚が甘えたいならレス禁のチラシで醜くく愚痴れ
318: 2017/06/02(金)12:22 ID:ShqYpCop(2/2) AAS
>>317
やせたんなら豚じゃなくね？
お前は脳か心が豚以下だから分からないのかもしれないが
319: 2017/06/02(金)12:30 ID:LYlQ/rJq(1) AAS
なんでこの板ってこんな余裕ない人多いんだろうな
他人に厳しいのと考え押し付けて罵倒するのとじゃまったく違うだろうに
320(1): 2017/06/02(金)12:37 ID:kwLLifVi(1/2) AAS
弟は太らない体質だったって発想は出ないんだな
321(1): 2017/06/02(金)12:39 ID:dZoQKp0D(1/2) AAS
>>320
体質に差があるってところは同じだしそうだとしてもさほど違いはないのでは
弟以外の人間と比べてるわけでもないっぽいし
322: 2017/06/02(金)12:45 ID:kxtbWGIx(1) AAS
近所にガリ男とデブ女の夫婦がいるんだけど、長男長女がガリで次男がデブ
遺伝って凄いわ
323(1): 2017/06/02(金)12:54 ID:kwLLifVi(2/2) AAS
>>321
太る体質や人一倍頑張ってるアピールをここでされたら
普通の体質のお前らは楽に痩せれていいねって案に言ってることになるやん？
弟の体質が羨ましいって話ならカドが立たんかった
324: 2017/06/02(金)12:54 ID:fDbPKiRz(1) AAS
そういうのは両体重とも標準圏内
圏外なら遺伝ではなく習慣
325: 2017/06/02(金)13:12 ID:dZoQKp0D(2/2) AAS
>>323
相対的にはそれでも同じでは
「お前らは」って捉えるのはちょっと自意識過剰な感じ
326(1): 2017/06/02(金)15:22 ID:jICTtEW3(1/2) AAS
痩せやすい体質はあるけど太りやすい体質は無い
太りやすいと思ってる奴が標準なんだよ
周りは人知れず努力してるから自分だけ太りやすい体質とか思い込む
結局甘えでしかない
327(1): 2017/06/02(金)15:24 ID:oHqQ6UzM(1/3) AAS
ただの思考停止だな
328: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/02(金)15:35 ID:n+jQ9/xz(1/4) AAS
>>308
うるさいからもう一回太ってデブのままでいろよ
329: 2017/06/02(金)15:58 ID:KLz13y5o(1) AAS
高身長でもないのに体重３桁とかいっちゃうデブは生まれついての太る才能があるんだと思うわ
胃腸がでかくて油もんにもめちゃくちゃ強いとかな
330: 2017/06/02(金)17:12 ID:bper4TCH(1) AAS
言い訳してデブのままなら醜いが
頑張って痩せたんだから多少の愚痴はいいだろ
どんだけ心狭いんだお前ら
331: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/02(金)17:22 ID:n+jQ9/xz(2/4) AAS
心が狭いと捉えるのかｗ
逆にそう思った人はこころが狭いんだろうな
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