[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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131: 2017/03/01(水)18:45 ID:OE7ZVrKf(1) AAS
AA省
132: 2017/03/01(水)22:27 ID:B43MGg3m(1) AAS
この時間にイチゴ大福くったった
仕事で疲れて甘いものがほしかったんだ・・・
133: 2017/03/04(土)13:38 ID:w3Ete7gN(1) AAS
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
省24
134: 2017/03/05(日)00:03 ID:iwpHYWfQ(1) AAS
酒屋で見かけて物珍しさについ買ってしまったラズベリー風味のノンアルコールビールを飲んでしまった。
すっげーまずい。踏んだり蹴ったりだよ。
135: 2017/03/07(火)00:28 ID:XRaPNRqP(1) AAS
２月に食べ過ぎてお腹タルタルン、せっかく体重落としたのに、これじゃヤバイ！と思っても
一度落ちたモチベはなかなか上がらない。
どーすっべかなぁ、と悩んだ末に、半年記録し続けたダイエット日記を削除してみた。
そしたら、なんかスッキリしたわ。丁度３月だし、また一から頑張ろう。
ただ、体重量るの怖い…。絶対に落ち込む。
136: 2017/03/07(火)14:28 ID:0c7PfKmX(1) AAS
おへそが浅くなってる！
137: 2017/03/09(木)22:15 ID:jWnAzntQ(1) AAS
とうとうジョギング歴1年超えたのに腰肉が落ちない
もう落ちないのかな、ここの部分は
138: 2017/03/10(金)08:31 ID:5GHQU8JH(1) AAS
置き換えで10kg痩せて、たけどリバってきてどうにもならなくて、あすけん始めた。
栄養不足が分かって、食べたら手荒れとか治ってきて、体調は良好。
だけど、減らないんだよね、体重が。いや、確かに「お菓子でなく、食事でカロリーをキープしましょう」みたいな事言われるけど。
ちょっと減っても、外食あったり、週末はさむとまた元通り。
こんな事あすけんスレで書くと激しく叩かれるので、こちらで。
なんか、また置き換え頼み、栄養無視でやったら体重減るだろうかって気持ちがムクムク。
だけどあのひどい手荒れとか、色々、やっぱりもう戻りたくないかなぁ。
あと18kg痩せたい。
139: 2017/03/10(金)14:17 ID:ZNmFHlrA(1) AAS
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
省24
140: 2017/03/10(金)14:31 ID:NHY59Klo(1) AAS
旅行で3キロ増えた。ふりだし
141: 2017/03/10(金)16:14 ID:/e85x6K9(1) AAS
揚げ物甘い物スナック菓子など食べたい物は何でも食べる
間食なしで夕飯の量減らしたら2ヶ月で12kg痩せた
142: 2017/03/10(金)16:48 ID:P+7glnJP(1) AAS
どんだけデブなんだよ www
143: 2017/03/10(金)22:41 ID:QGxz1Z5L(1) AAS
デブな人がご飯前にカロリミット飲んでて
そのあとめっちゃでかい豚丼と真空パックの卵焼きを直接丸かじりしてるの見て引いてしまった
カロリミットじゃ無理だろ
お陰でダイエット頑張ろうと思った
144: 2017/03/11(土)13:52 ID:h7LLttoS(1) AAS
炭水化物控えると昼メシに悩む
夜は酒とツマミだから問題無いんだけど
今日の昼は味噌汁と豆腐ハンバーグ食べた
145: 2017/03/11(土)15:08 ID:aYZ0Qz1F(1) AAS
ご飯を千切りキャベツに差し替えて生姜焼き定食とかカレーキャベツや親子キャベツ丼とか
146: 2017/03/11(土)17:34 ID:xszMo/lw(1) AAS
真っ昼間から酒で
147: 2017/03/11(土)17:35 ID:ZJC2x3Cu(1) AAS
レタスたくさんもらったからスープにするか
148: 2017/03/11(土)20:19 ID:OYBvYaiQ(1) AAS
生春巻きはダイエット期メヌーに最適だ
生野菜てんこもりもり食べれるし4本でお腹いっぱい
残ってた皮が4枚しかなかったってだけだけど。買い置きしとかな
ただ下準備がメンドイと言えば面倒･･･野菜50度洗い、お肉酒蒸して
材料揃えて、腹壊しては終わりだから衛生面も気を使う
いちいち手洗ってまな板洗うし
レタス、もやし、きゅーり、玉ねぎ（塩もみもみ）、ルッコラ
シャンツァイはOKスーパーで大容量のやつ買える時にするわん
生野菜は腹冷えるから冬はさすがに作らなかった、これから回数増える。
149: 2017/03/12(日)07:46 ID:pKLO0FgI(1) AAS
はわわ･･･ 500mlペットのミルクティーを30分で1本空けちゃった
150: 2017/03/12(日)11:29 ID:FDDBecLm(1) AAS
弛んだ身体をなんとかしたい、スクワットから始めてみる
151: 2017/03/12(日)13:40 ID:OdAwVw/R(1) AAS
明日親知らず抜歯の予定…
怖くて逃走したいけど、考えてみたら数グラムは減るのかも
最奥歯が無くなるということは、少し頬もすっきりするかも
これもダイエットの一環だと思って頑張る
152: https://goo.gl/kwvbgn 2017/03/12(日)13:45 ID:4M6GJUNK(1) AAS
親知らずは抜く時に骨がきしむ音がよく聞こえた
153: 2017/03/12(日)15:54 ID:9mz/Jgtk(1) AAS
親知らず抜くと食欲落ちることあるから活かせるといいね
154: 2017/03/13(月)17:07 ID:aRzHJTNn(1) AAS
こわスギィィ
155: 2017/03/14(火)15:13 ID:7Ck0cuaz(1) AAS
生えてる向きが悪いと
頭蓋骨にグキグキバキバキ破壊音が響き渡ったりするよね
そーゆー時は、2～3日まともな飯が食えなかったわ
156: 2017/03/14(火)15:15 ID:z5A6wHy7(1) AAS
怖がらせなさんな
157(1): 2017/03/15(水)15:28 ID:ysWSsjpJ(1) AAS
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
省24
158: 2017/03/19(日)06:03 ID:k2Mjnhdg(1) AAS
>>157
コーチ！長いので３レスぐらいに分割して下さい！
お言葉はありがたく頂戴いたしてます。肝に銘じ頑張ります！
159: 2017/03/20(月)15:46 ID:nDcRvkXz(1) AAS
AA省
160: 2017/03/21(火)15:50 ID:S/RVDYfm(1) AAS
ジム行き始めたらすごく楽しいし減らなくても筋肉かもと気軽に思える
そんなすぐつかないから筋肉じゃないのはわかるけど変に落ち込まないのがいいな
今週忙しいけど3回行けますように
161: 2017/03/22(水)19:52 ID:XJf+2ddb(1) AAS
デイブおじさんは炭水化物を取るなら夜って書いてたけど
夜に抜いた方が調子が良いんだよー
ブレットプルーフコーヒー最高！
162: 2017/03/24(金)21:23 ID:DlzfSiY8(1) AAS
チキンカツ弁当の後にスーパーカップデザートできめてきちゃった
死のう
163: 2017/03/26(日)12:37 ID:eISocwct(1) AAS
AA省
164: 2017/03/27(月)10:24 ID:/T/Q5vYT(1) AAS
こちらは副業でも本業でも十分実践できる簡単な作業になります。
■ 在宅でお仕事をしたい方
■ 副業で収入を増やしたい方
■ ご家族や会社知人に内緒の方
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■単純作業がい良い方
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省2
165: 2017/03/30(木)20:01 ID:sFPQ+yhF(1) AAS
ダイエットの理に反するけど
夜しっかり食べるのが合ってる（糖質は抜いてる）
朝コーヒー、昼お腹がすいてたらゆで卵やチーズ
166: 2017/04/03(月)20:27 ID:YQ0DK020(1) AAS
AA省
167: 2017/04/09(日)11:26 ID:E65EM+66(1) AAS
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
省34
168(1): 2017/04/17(月)20:18 ID:73JlL0kP(1) AAS
ダイエット依存症⁉︎
俺はがんばって20㎏近く落としたが、
今は維持しようとして食事の時間が本来なら
楽しいはずなのに、苦痛を感じ始めてる…
なんかこのままだと精神が持たない…
誰かアドバイス下さい泣
169: 2017/04/17(月)21:29 ID:x6SGzOAj(1) AAS
五日目
腹減った
79.8kg
170(1): 2017/04/18(火)11:48 ID:pp2nx9OS(1) AAS
六日目
すげー身体だるい
79.6kg
171: 2017/04/18(火)12:00 ID:jn9kBZ9e(1) AAS
>>170
断食してるの？岩塩程度は少し舐めた方がいいよ
172: 2017/04/18(火)12:52 ID:16Q5+u3r(1) AAS
OS1とか電解質とった方がよくないか？
ファスティングでも飲み物はとってるよね
173: 2017/04/18(火)23:00 ID:MsC/2enF(1) AAS
豆乳ヨーグルトお腹に効くわあ
これで痩せるのを加速できないか実験中
174: 2017/04/19(水)23:56 ID:guazfOXj(1) AAS
横から見た感じは大分薄くなってきてるけど正面から見るとぜんっぜん太いんだよなぁ
下腹がやばい
まぁまだ10キロくらい落とす余地あるしがんばろ
175: 2017/04/20(木)09:30 ID:B/2QR59k(1) AAS
>>168
自分も割と短期間で大幅に落としたから
維持に入った頃はとにかく怖かったな。
短期間で大幅に落とすと絶対にリバウンドするって書き込みを色んなスレで見てたし。
外食とか誘われるだけでもイライラしてた。
でもある時、リバウンド＝元の体重よりも増える事・・と普通な事を考えたらなんだかフッと気持ちが軽くなった。
そりゃないわwって。
今は食事も含めてデブだった頃の生活習慣とはまるで違うものwって思った。
その生活に自信を持っていれば大丈夫さ。
176(1): 2017/04/20(木)17:34 ID:uL90HwLD(1) AAS
知人とその娘さんに捕まり20分無駄話
小4か5年の娘さん、身体測定で思った以上に体重があったと
落ち込んでるらしい
小学校の頃に体重気にしたことなんてなかったなぁ
とりあえすお菓子は控えめにしたらいいじゃない？と言っておいた
177(1): 2017/04/20(木)18:18 ID:ru0pFU4Q(1/2) AAS
>>176
早めの思春期の入り口ならふっくらし始めておかしくないよね
よく動けばすぐにシュッとするだろうけど
178: 2017/04/20(木)18:38 ID:rVdnfHyv(1) AAS
数年ぶりにダイエット板にきてあるスレで自分の書き込みみた
えらそーなこと書いてた2012年の私
13キロリバウンドしたよアナタ
なのにまた同じダイエットしようとしてる自分誰か助けてw
179: 2017/04/20(木)18:45 ID:RFlKGBNx(1) AAS
テスト
180: 2017/04/20(木)19:06 ID:lP451dhb(1) AAS
て
181(1): 2017/04/20(木)20:36 ID:7y1TGDHu(1) AAS
youtubeで咀嚼音の動画見てたりする人いるかな
ベッドで寝る前に見ながら寝るのが日課
凄く美味しそうでしかも音が心地良くて眠くなるんだよね
お腹空かせながら食べたいなぁ
でもこなの食べたら太るなぁと思いながら見てる
182: 2017/04/20(木)20:38 ID:ghZadUow(1) AAS
>>181
パンツマンの咀嚼音は神
183(1): 2017/04/20(木)20:41 ID:S+dHmkUL(1) AAS
>>177
思春期の女子は食べたら全て身体につく勢いで太っていくからツラかったよ
運動部の人はあまり感じないかもしれないけど、かなりつらったわ
摂食障害なるのもこの時期だから親御さんがバランス考えた太りにくい食事出してあげないと病む
184: 2017/04/20(木)21:37 ID:MaOEcFTP(1) AAS
体重が減らなくなったけど体が引き締まってきた
185: 2017/04/20(木)23:53 ID:ru0pFU4Q(2/2) AAS
>>183
私も部活引退した中三から高三までどんどん増えてプクプクでティーンを終えたわ‥
186: 2017/04/21(金)01:17 ID:8POUEXWi(1) AAS
痩せてはきているけど全裸で鏡の前に立つととんでもなくちんちくりんで悲しくなる
何この頭の大きさ肩幅の広さだらしない下腹短くて形悪くて太い脚
痩せたらマシにはなってくれるのかもだけど何せ体型も骨格も不細工だから痩せたところで大差はないのかもとか思ってちょっとモチベに響く
まぁ、止めないけどね
187: 2017/04/22(土)17:45 ID:Qx1OgJMu(1) AAS
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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省34
188: 2017/04/22(土)23:48 ID:VejjWo+9(1) AAS
今ギリ62キロだから明日は61台入る予感！
既にちょっと嬉しい
189: 2017/04/23(日)20:08 ID:nBTJbvx/(1) AAS
食べたら気持悪くて吐くと思ったのでお弁当食べたらやっぱり吐いた
190: 2017/04/25(火)22:43 ID:PD8ANFsc(1) AAS
ちょっと食べすぎたけど胃が小さくなったのを感じる
というか、満腹中枢作用するの早くなったの方が合ってるか
明日は控えめにしよ
191: 2017/04/30(日)16:49 ID:L/AaxQGV(1) AAS
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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省34
192: 2017/04/30(日)19:20 ID:lnvbWJa8(1) AAS
デブは食品、外食業界におおいに貢献してるよなあ
193: 2017/05/01(月)23:39 ID:xRdEH79S(1) AAS
あの子はぐうかわ骨皮アイドル
ワイは踏ん張るババアやで
大草原でタップダンス
194: 2017/05/05(金)16:32 ID:Gj6a1eoN(1) AAS
AA省
195: 2017/05/11(木)06:38 ID:05zKJgIu(1) AAS
テスト
196: 2017/05/13(土)14:51 ID:kOMJSHrs(1) AAS
AA省
197: 2017/05/14(日)09:55 ID:MTTUD0Sq(1) AAS
あーおなかすいたーと無意識に思ってしまうな
実際そこまで減ってない
これ直すためにおなかすいたーあ、いやそこまで減ってないなと考えるようにしてる
198(1): 2017/05/16(火)01:29 ID:/S4GTxbK(1) AAS
元デブに限ってデブを嫌うけどコンプレックス刺激されるんだろうなと思う
そのうち消えるから待っててくれ
元々そのつもりだったから目を覚まさせてもらった気分だ
199: 2017/05/19(金)20:13 ID:1uwVK2+t(1) AAS
くこけ？
200(1): 2017/05/19(金)21:23 ID:pxuDXSha(1/3) AAS
８キロ痩せたー！って思ってたら今日電車内でもっと痩せてる人を見た
というか街中出れば自分より痩せてスタイルもいい人なんて死ぬほどいるんだけどね
デブがフツーになっただけだったのに勘違いしてすみません
体のメンテナンス行き届いていてすごいなあとスタイルのいい人を尊敬して凝視するようになってしまった
201: 2017/05/19(金)21:41 ID:dhRFZ1Dg(1) AAS
>>198
コンプレックスを刺激されるんじゃなくて
やればわりと簡単に痩せられるのになんでやらないんだろうって思うから
標準体重までは結構楽だもの
202: 2017/05/19(金)21:45 ID:pxuDXSha(2/3) AAS
駅の階段で前にデブが歩いてて邪魔だなと思ったら
目線を上げたらジーンズの太ももの間に穴が空いていた
近くに繕った後もあった
全体にダボダボヨレヨレで汚らしかった
太ってても良いからアイロンかけるなりして身なり整えてくれ！！そしたら穴が空いたことにもすぐに気づく
203: 2017/05/19(金)22:43 ID:OFVa9pfV(1) AAS
>>200
街を歩いてる人みん自分より細い
わかる
私だって6キロ痩せたんだ…
204(1): 2017/05/19(金)23:06 ID:LEOD5+w7(1) AAS
50キロ台から抜け出せなくなってきた
少し前まで47キロだったのになぁ
205(1): 2017/05/19(金)23:13 ID:pxuDXSha(3/3) AAS
そうそう、日本人痩せすぎじゃない？
なんでモデル並みの人が巷に溢れてるの？
みんな太ればいいのにw 平均が太ればいいのに
206: https://goo.gl/kwvbgn 2017/05/19(金)23:15 ID:tcXoXoNz(1) AAS
人のこと気にしすぎだと思う
207: 2017/05/20(土)04:22 ID:ckTDekK0(1) AAS
>>205
それは常々思う
すれ違う女性陣、老いも若きもみなスリムで
「あなた方の平均体重40kg台ですか…？」
って感じ…
208: 2017/05/20(土)04:27 ID:aPWWN4aI(1) AAS
>>204
なんて私w
ほんと、なんかビックリするような人が普通にあるいてるよね…
209: 2017/05/20(土)13:56 ID:mmzzKYVM(1) AAS
AA省
210: https://goo.gl/kwvbgn 2017/05/21(日)14:52 ID:ZnuzSFve(1) AAS
だってよ
Twitterﾘﾝｸ:avshimiken
211(2): 2017/05/22(月)15:26 ID:xAFkzeRq(1) AAS
2ちゃんに来て思うのは、ダイエットでメンタルやられてる人多いなぁと
とあるスレで、やたら特定の人物?を叩いたり晒したり
痩せられなくてイライラしてるのかな
心も健康でいられたらいいのにね
212(3): 2017/05/22(月)17:34 ID:tYLy5IA4(1/2) AAS
>>211
自分もデブあるいは元デブの癖に自分以上のデブを見下したりぶっ叩いてる人見てると引く
今日なんとなく思い立ってスマホに万歩計アプリインストールしたら
殆ど努力せず一万歩余裕で達成してて半笑いになった
歩いてないのにカウントされてる分も多少はあるだろうけどね
一度に一万歩ならまだしも一日かけて一万歩到達できない人ってよほど駅の近くにすんでるんだろうなと羨ましくなる
213: 2017/05/22(月)17:42 ID:d0Mjb9K6(1) AAS
>>212
ウェアラブル活動量計つけてるけど
10,000歩で大体6.5kmくらいだね
214: 2017/05/22(月)18:28 ID:yJEiLIpc(1) AAS
ほどよくぽっちゃり感を残しつつ、華奢な見た目になりたかったけど、骨格的に無理だと分かった（泣）
骨が細い人羨ましいわ～
215(1): 2017/05/22(月)18:32 ID:Gj82M7K/(1) AAS
>>212
田舎に住んでて、車通勤の事務職だと
1日3000歩なんて時もあるよ。
216: 2017/05/22(月)18:36 ID:RPtdn23R(1) AAS
>>212
最近のは連続した歩行らしき動作がないとカウントしないやつもあるから
細かいのは拾ってないんじゃないかな
217: 2017/05/22(月)19:41 ID:C3ui6UDX(1) AAS
>>211
カモンカモンおじさんのことか
もう何年居座ってるんだろうな
218: 2017/05/22(月)21:20 ID:tYLy5IA4(2/2) AAS
>>215
あー車通勤があるか
電車通勤しかしたことなくてその発想がなかった
でもどんな理由であれ健康な足が二本あって一日三千歩はいくらなんでも不健康すぎる気がする
そこらの専業主婦でももっと動いてるんじゃないだろうか
219: 2017/05/23(火)03:28 ID:YkPtaUZN(1) AAS
職場も自宅も駅から5分圏内
事務仕事で酷い時は午前中座ったきり
3000歩いかないの普通だよ
だから肥えてジム通いする羽目になったけど
220: 2017/05/23(火)07:01 ID:0uiDYlsV(1) AAS
ダイエットとか抜きにしても歩く習慣はつけておくべき
221: 2017/05/23(火)07:27 ID:yyurcCjq(1) AAS
田舎だからずっと車
家でエアロバイクこいでるし、立ち仕事だからまだいいけどデスクワークだったら怖いね
222: 2017/05/23(火)19:57 ID:CiupIrez(1) AAS
自分より細い人はたくさんいるけど
無理して頑張るとリバウンドするので、無理なく維持することを目標に
223: 2017/05/24(水)19:29 ID:Ry1+JjoG(1) AAS
発泡酒飲んでしまったひさしぶりのアルコールだーうまい！
224(1): 2017/05/25(木)01:52 ID:LjebIZx8(1/2) AAS
大転子を引っ込めたい一心で2日間ほどストレッチしてたらやり過ぎたらしく歩くと痛い…
早く治れ～…
225(1): 2017/05/25(木)08:08 ID:/rkigI+h(1/2) AAS
>>224
骨盤矯正してるけどその辺結構調整してくれるよ
226: 2017/05/25(木)10:00 ID:LjebIZx8(2/2) AAS
>>225
近所で骨盤矯正やってくれるところ探してみる、ありがとう！
227: 2017/05/25(木)14:54 ID:Phl1MYxC(1) AAS
暑さのせいなのか、一気に痩せすぎたのか立ちくらみが止まらん
228: 2017/05/25(木)22:51 ID:/rkigI+h(2/2) AAS
カール終売かあ
ちょこっと買い置きすると危なそうだけど買いたい
229: https://goo.gl/kwvbgn 2017/05/26(金)00:26 ID:aBdqypV4(1/2) AAS
カールは10年以上買いたいと思ったことがない
誰かが食べてるのを1～2個つまんでも毎回物足りなさを感じる
230: 2017/05/26(金)00:35 ID:bJrVSPNj(1) AAS
うまい棒チーズ味を食べるんだ
味は同じ
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