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203: 2017/05/19(金)22:43 ID:OFVa9pfV(1) AAS
>>200
街を歩いてる人みん自分より細い
わかる
私だって6キロ痩せたんだ…
204(1): 2017/05/19(金)23:06 ID:LEOD5+w7(1) AAS
50キロ台から抜け出せなくなってきた
少し前まで47キロだったのになぁ
205(1): 2017/05/19(金)23:13 ID:pxuDXSha(3/3) AAS
そうそう、日本人痩せすぎじゃない？
なんでモデル並みの人が巷に溢れてるの？
みんな太ればいいのにw 平均が太ればいいのに
206: https://goo.gl/kwvbgn 2017/05/19(金)23:15 ID:tcXoXoNz(1) AAS
人のこと気にしすぎだと思う
207: 2017/05/20(土)04:22 ID:ckTDekK0(1) AAS
>>205
それは常々思う
すれ違う女性陣、老いも若きもみなスリムで
「あなた方の平均体重40kg台ですか…？」
って感じ…
208: 2017/05/20(土)04:27 ID:aPWWN4aI(1) AAS
>>204
なんて私w
ほんと、なんかビックリするような人が普通にあるいてるよね…
209: 2017/05/20(土)13:56 ID:mmzzKYVM(1) AAS
AA省
210: https://goo.gl/kwvbgn 2017/05/21(日)14:52 ID:ZnuzSFve(1) AAS
だってよ
Twitterﾘﾝｸ:avshimiken
211(2): 2017/05/22(月)15:26 ID:xAFkzeRq(1) AAS
2ちゃんに来て思うのは、ダイエットでメンタルやられてる人多いなぁと
とあるスレで、やたら特定の人物?を叩いたり晒したり
痩せられなくてイライラしてるのかな
心も健康でいられたらいいのにね
212(3): 2017/05/22(月)17:34 ID:tYLy5IA4(1/2) AAS
>>211
自分もデブあるいは元デブの癖に自分以上のデブを見下したりぶっ叩いてる人見てると引く
今日なんとなく思い立ってスマホに万歩計アプリインストールしたら
殆ど努力せず一万歩余裕で達成してて半笑いになった
歩いてないのにカウントされてる分も多少はあるだろうけどね
一度に一万歩ならまだしも一日かけて一万歩到達できない人ってよほど駅の近くにすんでるんだろうなと羨ましくなる
213: 2017/05/22(月)17:42 ID:d0Mjb9K6(1) AAS
>>212
ウェアラブル活動量計つけてるけど
10,000歩で大体6.5kmくらいだね
214: 2017/05/22(月)18:28 ID:yJEiLIpc(1) AAS
ほどよくぽっちゃり感を残しつつ、華奢な見た目になりたかったけど、骨格的に無理だと分かった（泣）
骨が細い人羨ましいわ〜
215(1): 2017/05/22(月)18:32 ID:Gj82M7K/(1) AAS
>>212
田舎に住んでて、車通勤の事務職だと
1日3000歩なんて時もあるよ。
216: 2017/05/22(月)18:36 ID:RPtdn23R(1) AAS
>>212
最近のは連続した歩行らしき動作がないとカウントしないやつもあるから
細かいのは拾ってないんじゃないかな
217: 2017/05/22(月)19:41 ID:C3ui6UDX(1) AAS
>>211
カモンカモンおじさんのことか
もう何年居座ってるんだろうな
218: 2017/05/22(月)21:20 ID:tYLy5IA4(2/2) AAS
>>215
あー車通勤があるか
電車通勤しかしたことなくてその発想がなかった
でもどんな理由であれ健康な足が二本あって一日三千歩はいくらなんでも不健康すぎる気がする
そこらの専業主婦でももっと動いてるんじゃないだろうか
219: 2017/05/23(火)03:28 ID:YkPtaUZN(1) AAS
職場も自宅も駅から5分圏内
事務仕事で酷い時は午前中座ったきり
3000歩いかないの普通だよ
だから肥えてジム通いする羽目になったけど
220: 2017/05/23(火)07:01 ID:0uiDYlsV(1) AAS
ダイエットとか抜きにしても歩く習慣はつけておくべき
221: 2017/05/23(火)07:27 ID:yyurcCjq(1) AAS
田舎だからずっと車
家でエアロバイクこいでるし、立ち仕事だからまだいいけどデスクワークだったら怖いね
222: 2017/05/23(火)19:57 ID:CiupIrez(1) AAS
自分より細い人はたくさんいるけど
無理して頑張るとリバウンドするので、無理なく維持することを目標に
223: 2017/05/24(水)19:29 ID:Ry1+JjoG(1) AAS
発泡酒飲んでしまったひさしぶりのアルコールだーうまい！
224(1): 2017/05/25(木)01:52 ID:LjebIZx8(1/2) AAS
大転子を引っ込めたい一心で2日間ほどストレッチしてたらやり過ぎたらしく歩くと痛い…
早く治れ〜…
225(1): 2017/05/25(木)08:08 ID:/rkigI+h(1/2) AAS
>>224
骨盤矯正してるけどその辺結構調整してくれるよ
226: 2017/05/25(木)10:00 ID:LjebIZx8(2/2) AAS
>>225
近所で骨盤矯正やってくれるところ探してみる、ありがとう！
227: 2017/05/25(木)14:54 ID:Phl1MYxC(1) AAS
暑さのせいなのか、一気に痩せすぎたのか立ちくらみが止まらん
228: 2017/05/25(木)22:51 ID:/rkigI+h(2/2) AAS
カール終売かあ
ちょこっと買い置きすると危なそうだけど買いたい
229: https://goo.gl/kwvbgn 2017/05/26(金)00:26 ID:aBdqypV4(1/2) AAS
カールは10年以上買いたいと思ったことがない
誰かが食べてるのを1〜2個つまんでも毎回物足りなさを感じる
230: 2017/05/26(金)00:35 ID:bJrVSPNj(1) AAS
うまい棒チーズ味を食べるんだ
味は同じ
231: https://goo.gl/kwvbgn 2017/05/26(金)00:39 ID:aBdqypV4(2/2) AAS
まだポテロングのほうが良い
232: 2017/05/26(金)07:07 ID:VclIEsae(1) AAS
こないだローソンの蒸し鶏のこんにゃくめん食ったけど中々美味しいわ、ただ330円っていうのが少し高い・・・
233: 2017/05/26(金)07:39 ID:wpGnCvWz(1) AAS
カールよりうまい輪が好き
ダイエット始めてからご無沙汰です
234: 2017/05/26(金)13:54 ID:r/gW3slL(1) AAS
カールうまいけどめっちゃ歯につまるのと食べ方ミスると口の中怪我するのがな…
ポリンキーが好きだ
235(2): https://goo.gl/kwvbgn 2017/05/26(金)20:01 ID:3aNMTlMP(1/2) AAS
明治が生産・販売していたコーンのスナック菓子「ピックアップ」が販売終了らしい
こっちのほうが痛い
236(1): 2017/05/26(金)20:04 ID:rULf/uuW(1) AAS
はあ。デブと痩せの違いってなんだろう。痩せてる人の思考回路になれたら自然に痩せていけると思うのに、、やっぱり小さい頃からの習慣なのかな、、
237: https://goo.gl/kwvbgn 2017/05/26(金)20:11 ID:3aNMTlMP(2/2) AAS
デブは座ってる時間を短くすれば良い
238: 2017/05/26(金)20:40 ID:SFyMLAh2(1) AAS
>>236
昔からずっと痩せてる友達は、お腹すかなければ食べない
ご飯の時間だから〜とかの感覚が無いんだよね
食べるときはガッツリ食べるんだけど
239: 2017/05/26(金)20:45 ID:dpHhjfW7(1) AAS
>>235
それも大好き！やはりダイエット始めてからご無沙汰だけど…
ファミマブランドでピックアップあるけど、あれも無くなるのかな…
サクサクして美味しいよね
240: 2017/05/26(金)22:23 ID:dgdZn1hp(1) AAS
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縺縺縺薙→縺ｪ縺繧上
241(1): 2017/05/26(金)23:28 ID:0YqMu4Zs(1) AAS
やきそばを腹いっぱい食いたくて
もやし一袋入れて嵩増ししたら
もやしから水がでてビチョビチョになってしまった
せっかくの焼きそばが・・
242: 2017/05/26(金)23:31 ID:R0UN/lhj(1) AAS
そういえばラーメン屋で大盛り食べたいけどふとる、みたいな会話してたら、大将がなにも言わずもやし大盛りにしてくれたことあったな…
243: 2017/05/27(土)00:36 ID:+S4dk+iK(1) AAS
彼氏と太ももの太さは同じで、ウエストは彼氏の方が細い…しんどい
もっと筋トレ増やそう
244: 2017/05/27(土)07:00 ID:afiy67+3(1) AAS
なんで体重増えてるんだろう
摂取カロリーオーバーしたわけではないけど夕食後のアイスが悪かったのかいや悪いよ
245: 2017/05/27(土)10:33 ID:J0hIcOi8(1) AAS
やっと1度目の目標体重まで１キロ切った！！
９キロ痩せると自分でも痩せたの分かるなあ
最終的にはあと３キロから５キロ痩せて筋トレしまくって筋肉質な身体になりたいな
おかげで胸が2カップも縮まったのは痛い…お尻はデカケツのままなのに
246: https://goo.gl/kwvbgn 2017/05/27(土)14:22 ID:dZKQp9K9(1) AAS
>>241
それは炒めすぎ
モヤシを炒めすぎてフニャフニャにさせる奴は料理が下手だと思ってる
247: 2017/05/27(土)15:47 ID:lf/POPgp(1) AAS
炒め物はガスの火力ないと無理
248: 2017/05/27(土)17:59 ID:Tg3De4MM(1) AAS
>>235
まじかよ
そっちの方が好きだからショック…
249: 2017/05/27(土)18:37 ID:zQb3tm+f(1) AAS
彼氏より体重が重い
彼氏より身長が高い
彼女より体重が軽い
彼女より背が低い
これ無理筋だから、あきらめろ。
250: 2017/05/27(土)19:43 ID:5JoTpA+b(1) AAS
体重は知らんが、高身長・低身長を極度に好むのは特殊性癖だからなぁ
251: 2017/05/28(日)13:21 ID:pVUsYkKj(1) AAS
AA省
252: 2017/05/28(日)15:31 ID:eZfATV6/(1) AAS
久しぶりにコンビニ飯食ったら美味しいなぁ涙
明日からまた頑張らなきゃ
253: 2017/05/28(日)18:38 ID:j4Orc2je(1) AAS
最近するする体重落ちてたと思ったら今朝ボンって跳ね上がった
食事量減らして身体も動かしてたから身体が飢餓モードに入ってしまったのかもしれないと思って今日は食べている
1200キロカロリーはちゃんと行きそうだな
明日からまた落ちるといいな
254: 2017/05/28(日)20:24 ID:p6fBPAlA(1) AAS
男と女の身体は構造も違うし、筋肉量も違うから痩せ方にも違いが出るに決まってるんだからグチグチ言わないでくれー
255: 2017/05/28(日)20:47 ID:eX/mZVVM(1) AAS
利尿剤飲んだら翌日心臓に負担がかかってる気がするけど気のせいかな
256: 2017/05/28(日)23:08 ID:yaq1K1dW(1) AAS
すごく好きな人が出来て、この半年間必死にダイエットして
BMI24から19まで落としたけど、叶わぬ片思いで終わりそう…
なんかいろいろどーでもいーやな気持ちになってきて
ダイエットのモチベーションが保てなくなってきた…
長年維持できる人の精神力ってすごいなあ…
257(1): 2017/05/28(日)23:36 ID:D25D8ti9(1) AAS
どんだけ太っても手の甲だけは骨張ってて血管まで浮くタイプ
ここでなくて顔が良かったな
顔に肉がつかないタイプが一番羨ましい
258: 2017/05/28(日)23:52 ID:obIsWrEk(1/2) AAS
顔だけげっそりなのも辛いよー
259(1): 2017/05/28(日)23:53 ID:obIsWrEk(2/2) AAS
上半身がっちり、顔とお尻下半身は貧相
痩せるとその貧相な部分からさらに落ちていく
260: https://goo.gl/kwvbgn 2017/05/29(月)00:29 ID:oYiQ2SIS(1) AAS
ネガティブになってどこに向かう？
261: 2017/05/29(月)02:28 ID:taY+716O(1/2) AAS
>>257
わかる！ミートゥー
手は太っても骨皮筋ばかり見えてたのに痩せたら指の肉まで落ちて来た…顔はまん丸ぷくぷくよ
262: 2017/05/29(月)02:29 ID:taY+716O(2/2) AAS
>>259
いいなあ、洋梨体型で下半身デブの自分と足して割りたいわ
263: 2017/05/29(月)07:48 ID:oNbdvsjH(1) AAS
ダイエットしてても下半身と二の腕が落ちないわ
とくに二の腕
こどもの太ももくらいあるし
264: 2017/05/29(月)08:10 ID:TbTjV975(1) AAS
顔とお腹回りはげっそり
二の腕と太ももは落ちない
265(1): 2017/05/29(月)18:06 ID:gBrz3ewb(1) AAS
全然痩せられない！あすけん仲間にpgrされてるのはわかってるんだよ・・・
運動して疲れた時こそカロリー摂取気を付けないとダメなのかな
それでも1700以下だし、糖質も基準値以下だし
痩せるには何をどうしたらいいの・・・脂質？塩分？もうわからないよ
カロリー計算が間違えてるとかはたぶんないはず
266: https://goo.gl/kwvbgn 2017/05/29(月)21:27 ID:7hHV4zkJ(1/2) AAS
>>265
感情なんていらないから振り返る時は数字で整理しろよ
267: https://goo.gl/kwvbgn 2017/05/29(月)21:56 ID:7hHV4zkJ(2/2) AAS
あすけんは栄養士的な栄養バランスで点数がつくんだけど
ダイエット面だけで考えたらアスケンの基準は糖質が多すぎるしタンパク質が少ない
268: 2017/05/30(火)09:25 ID:KXyXslVD(1) AAS
砂糖なーこれだけは辞めるのが一番難しいんだよな。炭水化物で太ったデブはすんなり痩せれることが多いけど、甘い物で太ったデブはやばい。
269: 2017/05/30(火)10:25 ID:ztGUItrG(1) AAS
やっと壁越えた。
朝、トイレしてからの一番軽い状態でだけど。
めちゃくちゃ嬉しい、3週間ぐらいずっと体重も体脂肪率も動かなくて、何なら増えていくしで心折れそうだった
270: 2017/05/30(火)11:49 ID:+Y9PEP0c(1) AAS
暑い
今日は辛めのカレーにしよう
271: 2017/05/30(火)11:53 ID:cKKJvA80(1) AAS
砂糖断ちはタバコより辞めるの大変だと聞いた事がある
272: https://goo.gl/kwvbgn 2017/05/30(火)12:31 ID:LHjDB52v(1) AAS
砂糖を断ちは腸内細菌を教育するんですよ
コツとしては短期間でやろうとしないこと、少しずつ慣らす
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart197 [無断転載禁止]©2ch.net
2chｽﾚ:shapeup
273: 2017/05/30(火)12:42 ID:qds7LZf7(1) AAS
今抗生物質飲んでるからどんなに補おうとしても腸内細菌死にまくりだわ
274: 2017/05/30(火)18:58 ID:OnvDAt8r(1) AAS
砂糖は麻薬よりも依存性があるっていうよね。いっそ外来か更生施設つくってほしい。
275(1): https://goo.gl/kwvbgn 2017/05/30(火)22:38 ID:MVC4wQyH(1) AAS
どこかの国のように砂糖に税金を掛けるべき
276: 2017/05/30(火)22:53 ID:KktdjJJl(1) AAS
最近、食べても食べても食べたりない
暑くて運動もやる気が起きない
リバまっしぐらだ…
277: 2017/05/30(火)22:58 ID:J4LMHszP(1) AAS
>>275
ポテトチップだったかお菓子に税金かけてる国もあるよね
自分は甘いものより塩気のお菓子が大好きだから糖分とるよりも体に悪いんだろうなぁと
おかきとかスナック菓子とかも食べ出したら止まらなくなる
278: https://goo.gl/kwvbgn 2017/05/31(水)01:42 ID:Lkha80gS(1) AAS
自分のこれからの体型を決めるのは「いま、ここ」に生きるあなたなのだ
279: 2017/05/31(水)07:22 ID:hp8CXN1D(1) AAS
BMI19割して、体重の減りが鈍くなったから
エアロバイクや筋トレ取り入れたら
太ももだけがぱつんぱつんになってきて、ズボンがきつい…
ウエストはゆるゆるなのに
違う違うそうじゃないんだよーどうすれば華奢に痩せられるの
280: 2017/05/31(水)08:06 ID:1Wpq5u24(1) AAS
元々そういう体型なんじゃない
自分も脚トレする前からそれなりに脚だけ太かったからスキニーみたいなの合わないし
脚やらないとチキンレッグって言われるけど
やらなくても細くならん
281: 2017/05/31(水)08:15 ID:kK61tdg/(1) AAS
ある程度はカバーできても根本的な体型はどうしようもない気がする
痩せても肩幅がっしり人間の私はもう華奢になるのは諦めた
282: 2017/05/31(水)08:36 ID:AdOe4Iha(1) AAS
遺伝子だけは抗えんなあ
父ちゃんと母ちゃんの作品だ
283: 2017/05/31(水)09:51 ID:UWrkzFef(1) AAS
正月から気を緩めてたら4kgリバ
半年ぶりにダイエットだけど開始ボーナスあるのかな
284: 2017/05/31(水)12:10 ID:i8eKyQqC(1) AAS
フィギュア選手とか女子バレー選手とか細身で美しくそれでいて筋肉付いてるんだから本当凄い
285(1): 2017/05/31(水)13:43 ID:w+2dqXdD(1) AAS
どうしよう！お弁当食べたんだけど食べ足りない
286: 2017/05/31(水)13:53 ID:6xpqa+ln(1) AAS
>>285
とうふそーめんは？
カロリー低いしおいしいよ
287: 2017/05/31(水)16:56 ID:zRgWQj7V(1) AAS
蒸し暑くて不快
ガリガリ君食いてぇな
288: 2017/05/31(水)17:43 ID:s46+Ea7Y(1) AAS
食べても食べても太らない身体が欲しい
もしくは食に対する執着が消滅している心
どっちも無理だから今日も走るよ
膝の軟骨がすり減ったりして走れなくなったら
すぐさまデブまっしぐらなんだろうな
まあその時はプールの中でも走るけど
289: 2017/05/31(水)19:07 ID:I3PKh2Gz(1) AAS
今夜はカレーにした
ご飯の代わりにキャベツの千切り、意外とイケる
290: 2017/05/31(水)21:08 ID:oVWArKwI(1/2) AAS
しらたきとか糖質0麺もいけるよ！
291: 2017/05/31(水)21:38 ID:KorMed3M(1) AAS
月のうさぎ？のこんにゃくうどんって温かいつゆで食べても美味しいのかな。
292: 2017/05/31(水)22:07 ID:OKbg0D20(1) AAS
3週間
１日昼飯だけなのに
全く痩せないｗｗｗ
293: 2017/05/31(水)22:11 ID:IZjaXLQX(1) AAS
お腹空いてないまま帰宅して
夜抜きできるわラッキー、と思ってお茶飲もうと冷蔵庫開けた途端
ご飯抜くダイエットは良くないよなって思い返し
何かを食べてしまう
そして運動はしない…
294: 2017/05/31(水)22:30 ID:pmpmJn7Z(1) AAS
車運転しながらのながら喰いがヤバイ
全然満腹にならず買った物をずっと食べてしまう
お皿とかに綺麗にいろんな種類を少しずつ並べれば多分満足するんだろうけど
295: 2017/05/31(水)22:32 ID:oVWArKwI(2/2) AAS
普通の麺より、糸こんにゃくの方が好きになってきた
噛み応えもあるし
296: 2017/06/01(木)18:21 ID:GfJWpFi+(1) AAS
チーズとナッツは太らない（私の体質）から、本読みながらポリポリ食べるのが幸せ
297: 2017/06/01(木)18:43 ID:VUoG6Y51(1) AAS
そんなに食べたいならキャベツの千切りを大量に用意してノンオイルドレッシングかけて食えば良いやん
298: 2017/06/01(木)19:14 ID:tve4S5pV(1) AAS
違う部署の先輩が、私が一人暮らしだからって事でちょくちょく飯を奢ってくれるから非常に助かる・・・
しかし、今はダイエット中なのですorz
299: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/01(木)19:23 ID:CIR9kH5f(1) AAS
TBSの木村 郁美というアナウンサーは360日外食らしいが体型はガリガリ
工夫しだいでどうにでもなる
ボクシングの亀田長男も夜は外食が多いらしいが朝昼の飯がおにぎり1個だけらしい
グルメ路線の奴で細い奴は昼間少食のやつが多いかな
300: 2017/06/01(木)20:37 ID:n1t10DjA(1/3) AAS
アクツのこんにゃく麺250ｇ食べたらおなかパンパン！
絶対に一人分じゃないけど、開封したら食べなきゃいけないって
気になって全部食べて激しく後悔
これ腸閉塞なりそうなレベルｗｗｗ
301: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/01(木)20:40 ID:+X6kVwRq(1/3) AAS
脂の飲め
302: 2017/06/01(木)20:41 ID:n1t10DjA(2/3) AAS
それだ！(σ・∀・)σありがとー
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