[過去ﾛｸﾞ] プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net (756ﾚｽ)
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730(2): 2022/06/07(火)23:33 ID:jQjAtt1y(2/2) AAS
１ヶ月で6キロって、いいペースというか、落とし過ぎん？
元の体重が何キロかにもよるだろうけど
急激なダイエットは身体に悪いぞ
732: 2022/06/08(水)20:52 ID:zukIdjt2(1/2) AAS
>>730
上の方に1週間で8キロ落としてる人もいますし
1日ガチで食わなければ1か2キロは落ちますしねえ
最悪のデブ状態から1段階マシなデブに入った所なのでこんぐらいは落ちるかと
>>731
脂肪は恐らく2.6キロ落ちたっぽいですねえ
自分は脂肪も有りますがむしろ他の筋肉とかもさっさと落ちて欲しいと言うぐらい
逆に数値では脂肪落ち過ぎじゃないかぐらいな感じだと思います
まあまだ腹の肉も気になりますしデータ上はまだ内臓脂肪も体脂肪率も高いので減らしますが
737: 2022/06/10(金)09:03 ID:J4PSKoNF(1) AAS
>>730>>731
アプリが気まぐれで今見たら分かりやすいんですが
33日前から7.35キロ痩せて体脂肪は4.75キロ減ったってなってましたわ
体脂肪はあと8.6キロ落とせってなってますが
標準体重はまだまだめちゃくちゃ落とさないと行けないので
筋肉とかもこそげ落とす必要がありそうですが
まあとにかく適当に体重を落としていけばいいと思いますがね結局
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