[過去ﾛｸﾞ] プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net (756ﾚｽ)
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72(2): ゆる男 ◆fE.eSCXsAQ 2016/12/18(日)03:01 ID:SM88smTu(1) AAS
>>71
ヨガは飽きちゃったみたい・・・散歩の前にたまにやる。
筋トレはバランス悪くなりそうだから、筋肉系はヨガメインで行く予定。
アーユルブェーダもやってたのに飽きた。でもジュース、コーヒー、お菓子はやめたな。
和菓子、菓子パンはたまに食べる。白湯を復活させなきゃいかん。
坐禅は主に、精神面のため。
それがないと、うわーーとなって、ちょっと悪い数値になると、全部崩壊しちゃうんだよね。
坐禅のおかげで、調子悪い時もしょうがないと我慢できる。
（メモ）
○１．５食、玄米、炭酸水、咀嚼、座禅、
省3
75: 55 2016/12/18(日)08:53 ID:9SN9jayY(2/2) AAS
5日目 58.2kg 37.6%
昨日食べたのでそのまま体重に出た感じ
>>72
そうなんですね
でもたまにでも続けていけばきっと効果が現れてきますよね
まごわやさしい 私も心がけてますよ^^
>>73
あたたかい飲み物飲むと食欲落ち着きませんか
73さんの食欲より眠気の方が勝ってムラムラがおさまって良く眠れてますように
508: 2019/08/05(月)07:54 ID:9qxr82go(1/10) AAS
2chｽﾚ:psy
30 ：禅ちゃん【２３日目】 ◆fE.eSCXsAQ ：2015/09/03(木) 20:17:11.86 ID:l1PpZUaI
生存。
オナ禁は生殖機能の低下・・・などという記事に心が折れそうになるけど。
生殖機能より！生命力が大事だ！
オナニーより生の女を抱くんだ！
74 ：禅ちゃん【２７日目】 ◆fE.eSCXsAQ ：2015/09/07(月) 19:04:42.93 ID:423BQUGl
生存。
>>72
長期間オナ禁のあと生殖機能低下とかありました？
省10
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