[過去ﾛｸﾞ] プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net (756ﾚｽ)
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457(1): 2019/05/07(火)07:22 ID:HxtZ6Gct(1) AAS
>>456
この本熟読してやってますよ。スポーツジムの体組成計inbodyで継続して極力同じ条件で測っていて、10キロ減りました。内蔵脂肪は半減。筋肉は微増。何より体調が凄く良いです。
この本では推奨していないけど、ファスティングとケトジェニックを組み合わせてみようかなと思案中です。
459(1): 2019/05/09(木)07:21 ID:gj9BAD3Y(1) AAS
>>457
すごい
何ヵ月でその結果ですか？
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