[過去ﾛｸﾞ] プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net (756ﾚｽ)
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23(1): ゆる男 ◆fE.eSCXsAQ 2016/12/01(木)18:19 ID:9JHEtpe4(1) AAS
61.1 15.6 9.5316
血糖値の急上昇をすると、インスリンが大量にでて
次に血糖値が低くなり、糖分を欲するらしい
ので、よく噛んでたべることにした。100回目標だけど途中で飲み込んじゃう。
空腹状態を観察するというのもやっている。
空腹とは、どういう体の変化が起こっているのか、
それを観察し、瞑想して消滅させる。
26(1): 2016/12/02(金)05:14 ID:scxh9Xqi(1) AAS
>>23
●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット ３●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●
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