[過去ﾛｸﾞ] プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net (756ﾚｽ)
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52(1): 2016/12/10(土)09:51:27.97 ID:KvNwg+jc(2/2) AAS
仕事してる日もいれて断食はまだ意思が弱くて
先週土曜だけやって-1.2キロ〜一日だけ2キロ落ちたけどじわじわ戻って1キロ落ちたところまで戻っちゃった(´・ω・｀)
今週様子見てまた一日だけとかやろうかな
203: 2017/04/05(水)23:22:37.97 ID:M9ZyWAsY(1) AAS
断食の方法論が少し載ってます。
外部ﾘﾝｸ:goo.gl
568: 2019/10/04(金)12:19:32.97 ID:hfTg03RI(2/2) AAS
コレステロールが低いなら大丈夫だろう
628: 2020/08/07(金)18:37:21.97 ID:T7xdsCLV(1) AAS
>>211
この動画は見た事なかったけど参考になるね
15年くらい前にも、ロシアのお年寄り達が、ワイワイガヤガヤしながら身体の為に断食してる番組見たわ
その時はびっくりしたけど
今考えると身体には、適度な絶食っていうのも良いと思う
641(1): 2020/12/29(火)07:37:00.97 ID:WLrnzHHR(1) AAS
4週間で12キロ落ちた、いたって健康だけど特に何かが変わった感じはしない。
空腹のピークを睡眠時間にしないとほんと辛いな。
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