[過去ﾛｸﾞ] プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net (756ﾚｽ)
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8: ゆる男 ◆fE.eSCXsAQ 2016/11/17(木)08:12:50.82 ID:giTwJ6eY(1) AAS
61.4 13.7 8.4118
いい数値がでた。炭酸水効果だな。
炭酸水はおいしい。カロリーありのものにくらべて体の中がさっぱりする。
>>6 コーラ風味のやつがあるのか。今度見つけたら試してみる＾＾
131: 2017/01/23(月)13:18:10.82 ID:wedAoBog(1) AAS
家では断食できないから、東横インに4泊するわ。
1日中、読書できればいいんだけど。
お金は持って行かない。
スマホも持って行かないわ。
水だけ飲めればいい。
スーパーホテルでもいいけど。
自宅から自転車で15分以内の所にしたいな。
143: 2017/02/01(水)07:38:07.82 ID:ZwT8RTxE(1) AAS
ゆる男だけは、いなくなってほしいなんの役にも立たないからしね
522: 2019/08/05(月)17:48:23.82 ID:O95SWUKe(1) AAS
断食は脳出血の原因の1つだから気をつけよう
脳出血は凄まじい吐気と猛烈な頭痛に襲われるからヤバイぞ
肥満体型の人やダイエットしてる奴らが必ず突き当たる壁がおそらく便秘だろう。
便秘は厄介だ
腸内で腐った便からガスが発生してそれが血液中に入り肩凝り、頭痛、首痛、腰痛などを引き起こす
体が痛くては運動も出来ない。
まずは便秘を改善して
毎日決まった時間にウンコを出す習慣をみにつけよう。個人差はあるが腸内の便を全て出しきる事で体重が2.5〜4.5Kgは軽くなる場合もある。
まずは腸内環境を整えることから始めるといい。
自分は寝る前に
省4
580(1): 577 2019/12/01(日)08:08:15.82 ID:UflV6h67(1) AAS
53キロ台になりました。
最近は52キロ台だったのが食べ過ぎで一気に56キロになったので、多分52キロまではすぐに減ると思いますが、以前の47〜49キロまでに戻すのは大変だと思います。
摂取しているのは、グレープフルーツ、キウイ、柿などのフルーツと、ジューサーで作ったにんじんりんごセロリジュースと、ジュースの絞りかすにカレーパウダー塩コショウを入れて作ったカレースープです。
断食と呼べるのか疑問もありますが、とりあえずここで続けさせていただきます。
581(1): 2019/12/03(火)23:02:02.82 ID:NC0kTi0X(1) AAS
>>580
続いてるかな？私も161の53キロ前後増えたり減ったりで続かない
太くはないけどもっさりしてる感じ
もう少しスッキリしたい
同じぐらいだからどうかなったか気になるわぁ
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