[過去ﾛｸﾞ] プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net (756ﾚｽ)
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27(1): 2016/12/03(土)18:15:11.60 ID:+arSI5J4(1) AAS
周りが急性胃腸炎で苦しんでるんだけど俺だけ健康だわ
断食で効果出てるのかな
54: 2016/12/11(日)00:41:04.60 ID:SRSxEpgU(1) AAS
うん
一日でも600グラムづつは落ちてる
来週４回目のプチ断食やる
55(14): 55 2016/12/13(火)14:04:02.60 ID:d8ZecEUM(1) AAS
クリスマスか続けられれば今月末までプチゆる断食しようと思う
今夜は呑みの約束があるので明日の朝から開始
↓
今まで1日3食+おやつ2回だったのを1日1食+おやつ無しに
166: 2017/02/18(土)14:13:19.60 ID:O7hVENkA(1) AAS
ゆる男さんは、ブログ作ってほしいわ。
私、ゆる男さん好きだわ。
誠実でおっとりした性格みたいで。
184: 2017/03/13(月)18:58:54.60 ID:mbkCJING(1) AAS
小食が一番効果あるよ。
筋肉も減らないしね。
193: 2017/03/24(金)16:48:00.60 ID:gwnxBss1(1) AAS
普通にあなたが荒らしなだけだからね。
209(1): 2017/04/12(水)01:15:58.60 ID:5e0Xyb2Z(1) AAS
>>207
ダイエットやヘルスケアで最も重要なのは方法ではなく継続すること。苦痛なく健やかに過ごせる方法が一日一食ならそれがあなたにとってそれが1番良い方法でしょう。
3食食べないと辛いわーって人は週に1回だけ24時間断食してみるとか、月イチで土日に完全断食するとか、何でもいいから続けられるライフスタイルが大事。
強迫観念で行う食事法ではなくそれが当たり前になる食事法が理想。
続けるという意味で1番習慣化しやすいのが朝食抜きなのでこの方法が1番オススメっちゃオススメかな。
>>208
「食べるな」と提言するのは本当にタブー扱いだね。サイエンスZEROっていう番組でオートファジー特集してて「空腹によって機能する」ってハッキリ言ってたんだけど、それ以外の番組ではハッキリ言ってるのを聞いたことがない。
でも仕方ないんだよね、数々の食品や飲食業のCMを流しながら「食べない方が健康にいい」なんて言えるはずがない。
292: 2017/09/20(水)16:37:57.60 ID:jTw4Kckk(1) AAS
ゆる男きもい
ゆる男 ◆fE.eSCXsAQ＝禅ちゃん☆◆fE.eSCXsAQ＝禅ちゃん☆◆UzRz/cmgDc
【心と宗教板】オナ禁マラソンpart39
2chｽﾚ:psy
712禅ちゃん☆【662日目】 ◆UzRz/cmgDc 2017/09/19(火) 20:55:38.64ID:g9tNS6u2
>>706 完走おめ＾＾
363: カルビ【2日目】 2018/06/02(土)07:07:49.60 ID:t4mqIvLY(1/2) AAS
生存。
425: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/27(土)14:42:44.60 ID:WGQDLSfP(1) AAS
お腹が空いたら炭酸水を飲むのは効くね
437: 2019/02/24(日)12:20:10.60 ID:1P9cMQTv(1) AAS
胆石で生命の危険になるなんて聞いたことないんだけどね
537: 2019/08/06(火)08:25:10.60 ID:1gZdODXX(7/30) AAS
634 ：禅ちゃん☆【１００日目】 ◆fE.eSCXsAQ ：2016/03/06(日) 00:06:06.32 ID:JE0iPPb2
ナイアリス氏、
私があなたの心情を誤って認識した件はまことに申し訳ありません。
私の未熟さゆえのことであります。
今後は他人の心理の分析などは控えたいと思います。
ルールの件も変更なしということで、寛大な決断ありがとうございます。
今回の件で、騒ぎになったこと
ナイアリス氏、そのほかの参加者、集計者様にご迷惑かけまして
申し訳ありませんでした。
これからもよろしくお願いします。
省8
597: 2019/12/13(金)15:29:26.60 ID:yreLGkT+(2/2) AAS
>>596
ありがとうございます！
そうなんです、瞬間なので、実質は53キロくらいからの減量と思っています。。
607: 2020/01/27(月)23:44:01.60 ID:mlotsW8c(1/3) AAS
>>605です
24日に始めて今日で三日目ですが吐き気がします
ゆる断食で野菜ジュースを一日1杯と、ミネラルウォーターも少し飲んでいます
他はカフェインの入っていない麦茶やジャスミンティーを飲んでいます
食事は無しで頑張っていますが、吐き気がひどいです
調べてみたら始めの三日四日目は吐き気が起こる人けっこう居るみたいなのでこのまま続行します
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