[過去ﾛｸﾞ] プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net (756ﾚｽ)
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34(1): 2016/12/06(火)03:10:27.57 ID:8Z+ADXG/(1/2) AAS
>>31>>33
普段どうり生活してたんですか？
断食ってくらいだからメニューも何もないかもだけど、回復食までメニューを教えてくれると嬉しいです。
ゆる男とかゆー粘着は１つも参考にならないしまるでダメ
229(1): 2017/04/27(木)06:38:12.57 ID:BDNlIFmH(1/2) AAS
>>228
元がデブだったからだと思います
身長163cm
体重 86→74kg
1ヶ月半で17.5日の断食と糖質制限の結果です
260: 2017/07/03(月)16:08:38.57 ID:5kg6Ps/g(1) AAS
>>259
断食より有酸素運動で体脂肪落とす方がきれいなラインになりそう
451: 2019/05/01(水)11:48:14.57 ID:qteQ9dyI(1) AAS
プチ断食で500g減った！
この調子でプロテインと組み合わせて着実にGW中に体重落とすぞー
455: 2019/05/06(月)23:37:45.57 ID:/KipEWif(1) AAS
間欠ファスティングを日本語にしたらここのスレタイなのに？
528: 2019/08/05(月)18:23:15.57 ID:LhcGLi57(6/8) AAS
905 ：禅ちゃん☆【７６日目】 ◆fE.eSCXsAQ ：2016/02/11(木) 01:21:03.03 ID:UgH3UIUQ
エロに向き合い、その欲に対処する。
どんな欲や感情からも逃げない。逃げなければ大したことない。
所詮自分で作り出しているものだ。
862ゆる男 ◆fE.eSCXsAQ 2016/02/11(木) 07:25:19.00ID:6P5DZmES
６８．７ｋｇ
スタートから５ｋｇ強落ちてもまだ おデブでショックを受ける。
１か月１ｋｇとか足りない！と焦りがでる。
しかし、体と相談しながら無理なくやろう。１か月１ｋｇという無理のない
ペースだったから、ここまで来れたのだ。
省11
695: 2021/12/24(金)12:14:01.57 ID:n61PbG6w(1) AAS
>>694
継続するならダイエットだと思うよ
そもそも一日二日じゃ完全断食でもダイエットにはならんし
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