[過去ﾛｸﾞ] プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net (756ﾚｽ)
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49: 2016/12/10(土)08:16:32.53 ID:lPBdj7l1(1) AAS
3日程度の断食で減る体重は体の水分と胃腸内の内容物の分だから断食からの回復後普通に食事すれば体重自体は増えるから予めショックを受けないように知っておいた方がよかですよ
66: 2016/12/17(土)01:18:43.53 ID:CReZls0R(1) AAS
運動して寝た後はガツンって減るな
いかに寝れるかになってきた
75: 55 2016/12/18(日)08:53:28.53 ID:9SN9jayY(2/2) AAS
5日目 58.2kg 37.6%
昨日食べたのでそのまま体重に出た感じ
>>72
そうなんですね
でもたまにでも続けていけばきっと効果が現れてきますよね
まごわやさしい 私も心がけてますよ^^
>>73
あたたかい飲み物飲むと食欲落ち着きませんか
73さんの食欲より眠気の方が勝ってムラムラがおさまって良く眠れてますように
179(1): 2017/03/09(木)02:31:36.53 ID:j9feak6q(1) AAS
女が断食しても男に比べたら効果少ないね
男は内蔵脂肪減ってどんどん痩せるけど女の皮下脂肪は落ちづらいだろうし
かなり長期間続けないとダメ
278: 2017/09/05(火)15:48:38.53 ID:gF/5gCRT(2/2) AAS
もちろん我慢できない痛さなら止めたほうがよい。
339: 2018/03/13(火)22:30:37.53 ID:w3WT1PoL(2/2) AAS
>>337
乗り切ったぁ♡
550: 2019/08/06(火)08:44:12.53 ID:1gZdODXX(20/30) AAS
824 ：禅ちゃん☆【１４８日】 ◆fE.eSCXsAQ ：2016/04/23(土) 02:02:00.01 ID:91vXAWFj
オナニーしていたときは、右手でやり、ちんこは左まがりだった。
今日みてみたら、右曲りになってた！
843 ：禅ちゃん☆【１４９日】 ◆fE.eSCXsAQ ：2016/04/24(日) 00:25:56.39 ID:e5rZurKb
欲、感情 に動かされた行動は、自分を苦しい状況に持っていくことが多い気がする。
欲、感情ではない行動をすることで心地よい状況が作り上げられていく。
自我的行動か、自我じゃない行動か。 自我を超えたい。
916 ：禅ちゃん☆【１５２日】 ◆fE.eSCXsAQ ：2016/04/27(水) 03:03:19.29 ID:QEFp47dN
やはり薄着の季節は難易度が上がる。
572: 2019/10/08(火)22:41:56.53 ID:WyZ0RPTj(3/4) AAS
>>571
ちなみに朝は12時で昼は16時扱いにしてる
夕食はアーモンドでお腹いっぱいになったので抜いたけど19時に自作のカフェラテ飲んだ
573: 2019/10/08(火)22:42:29.53 ID:WyZ0RPTj(4/4) AAS
今お腹減った…
595: 577 2019/12/13(金)06:27:04.53 ID:yreLGkT+(1/2) AAS
こんなに優しいご返信をいただいていたなんて！ありがとうございます(TOT)
瞬間最大体重ですがスタート時56kg→最終日51.1kgでした。
瞬間最小体重は50.4kgでした。
しかしまたバクバク食べて53キロ台に。。体が重いです。
今月はいろいろあり断食に戻れそうもないので、年が明けたらまたやります！
特に苦もなくできたので、今度は40キロ台になるまで続けようかな。
食べていないときの方が気分も体調もスッキリして良好だった気がします。
再スタートの際はまた書き込みます！
>>591
そうですね、スタート時に比べたら顔もスッキリしましたよ。。今はまた浮腫んでいますが。^^;
省2
636: 2020/12/06(日)20:57:34.53 ID:irtGkIib(1) AAS
断食中の時間は空腹よりも胃酸過多がしんどい
胃酸に仕事させるために過食になってたのかもしれない
697: 順一 2022/01/09(日)09:50:31.53 ID:aiuKGWNz(1) AAS
ただいま断食中
俺のは1日断食です
みなさんはいかがですか？
701: 2022/02/20(日)15:12:44.53 ID:u2R5LTrk(1) AAS
3/6までゆる断食をして、5キロ痩せます。
735: 2022/06/09(木)18:57:08.53 ID:V5BL0Emt(1/2) AAS
あー分かった
もう夜メシというか夜の時間帯には食わない方向で持っていこうかな
まあただ夜の半額弁当を食う生活を今までずっと続けてきた訳だから抵抗あるけど
昼から夕方ぐらいに食えればいいけど何食えばいいかも分からんし
その時間に食えないとガチガチに長時間断食し続ける事になるし
どうしようかなあ
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