[過去ﾛｸﾞ] プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net (756ﾚｽ)
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29(1): 2016/12/04(日)09:54:04.40 ID:Uh5sqdJy(1) AAS
思い立って昨日だけ断食
無塩のトマトジュースに酢を入れてのんであいまにお茶飲んでた
増えすぎてたのもあるけど-1.2キロでした
今日で戻らないように気を付ける
40: 2016/12/06(火)17:50:16.40 ID:hC1+4Hfj(1) AAS
>>36
なるほどね(-_-;)
128(1): 2017/01/20(金)13:35:59.40 ID:w7Qc+Lj+(1) AAS
断食で花粉症治す
治らなかったら船瀬俊介訴える
245: 2017/05/18(木)18:56:36.40 ID:/p50sfQC(1) AAS
>>244
体重どうです？
358: 2018/06/01(金)16:04:12.40 ID:1kEoB3vV(1) AAS
ゆる男 ◆fE.eSCXsAQってまだいたのか
ゆる男用のスレが増えたぞ
チビへの苦情 season2
2chｽﾚ:shapeup
なぜチビはいつもオラついているのか？
2chｽﾚ:shapeup
チビはとにかくみっともない
2chｽﾚ:shapeup
チビが逃げれば逃げ回る程チビ叩きスレが増える
2chｽﾚ:shapeup
省6
378: 水素【3日目】 2018/06/05(火)00:49:10.40 ID:pt13h3Nt(1) AAS
生存
388(1): 2018/06/06(水)19:03:58.40 ID:CxyTYIbo(1) AAS
>>382
前集計人はレックさんだったのか
2chｽﾚ:body
932天の声 (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-0T2F)2018/06/04(月) 15:48:57.72ID:hhBPDfC8a
933レック【0日目】 (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-0T2F)2018/06/04(月) 16:19:22.08ID:Yb/1ofxSa
576: 2019/10/28(月)11:00:15.40 ID:Cj8J8Iyt(1) AAS
テスト
637: 2020/12/12(土)08:59:19.40 ID:aM10NHKc(1) AAS
胃酸過多でチクチクするときは水飲んだらいいんじゃない？
666: 2021/07/04(日)00:49:28.40 ID:p+rEm8MG(1) AAS
>>658のその後２か月間の成果
基本的なダイエット内容は、金曜の夜から日曜の昼まで断食
食事をする時は朝はおにぎり１個（半分くらいの量の小さい奴）、昼はカップヌードルPROと野菜ジュース
夜は生野菜（多め）と豆腐（少量）とサラダチキン（セブンで売ってる糖質０の奴）とおにぎり１個
週２回、月木に１時間半ぐらい筋トレして筋トレ後の食事３回はプロテインも飲む
これを約２か月続けて ８４ｋｇ→７２ｋｇ マイナス１２ｋｇ
まあ断食というよりは食事改善と運動のおかげかも知れない
俺の断食は今日で終了、今後は筋肉増やしたいから筋トレ増やしてタンパク質多い食事に変えてくつもり
703: 2022/04/26(火)15:29:56.40 ID:46rDoJrU(1) AAS
初めて来ました。
ずっとストレス加圧中の身ですが
(逃れられない)
苦しみから、暴酒暴食が続き
胃酸過多もあり
胃の違和感というか鈍痛が続いてるので
固形物ストップを始めました。
どれくらい続ければ
違和感なくなる実感が出てきますか？
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