[過去ﾛｸﾞ] プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net (756ﾚｽ)
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39: 2016/12/06(火)15:54:45.32 ID:8Z+ADXG/(2/2) AAS
>>35
詳しく本当にありがとう
水だけだったんですね！
食べはじめてからがキツイんですよね、、
120: 2017/01/12(木)09:14:27.32 ID:qQOrIIgV(1) AAS
ここ２日プチ断食やめてた。だけど増えず減らず、安定のBMI16.06。
明日までには、なんとしてもBMI15台にする。今日は野菜、りんご、プロテインしか口にしない。
271: 2017/08/20(日)12:41:19.32 ID:0VrIx2E8(1) AAS
腸内細胞のカスだそうですが・・・
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
352: 2018/05/31(木)17:19:05.32 ID:h4PXfhaV(1) AAS
月曜断食?
367: 水素【リセット】 2018/06/02(土)11:05:15.32 ID:awVjYW5G(1) AAS
まさかの夢精リセット
最悪だ......
エロ禁オナ禁続けたら回復は早いと信じて頑張ります。
458: 2019/05/08(水)22:26:08.32 ID:tHuIZtAz(1) AAS
人間の基本食としては、
穀物を20/32＝62.5％、野菜・果物・海藻を8/32＝25％、肉・魚・卵を4/32＝12.5％というバランスで摂るのが、
自然の摂理に沿っているということが分かります。
石原先生は一日一食の生活でありながら、５８歳にしてベンチプレスを100kgあげていたとのこと。
外部ﾘﾝｸ:torekin.com
朝 食べないかリンゴジュースとショウガ紅茶
昼 そば（またはうどんか、ピザやパスタ）
夜 アルコールを含む、好きなものを好きなだけ という食生活＝石原式基本食
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