[過去ﾛｸﾞ] プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net (756ﾚｽ)
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9: 2016/11/17(木)12:12:23.17 ID:aE7/vSDZ(1) AAS
いい数値って何？
26(1): 2016/12/02(金)05:14:30.17 ID:scxh9Xqi(1) AAS
>>23
●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット ３●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●
2chｽﾚ:shapeup
60(1): 55 2016/12/16(金)08:16:35.17 ID:r0iPoq3L(1/4) AAS
ん？なんだなんだ？と思って過去ログ探して全部読んでみた
ゆる男さん一年以上続けてて73.9kgからそこまで減らしたのはすごいですね
でも半年くらい体重横ばいなような？
維持中ですか？それとも元の57kg目指してるんですか？
65(1): ゆる男 ◆fE.eSCXsAQ 2016/12/16(金)22:23:38.17 ID:fXLhfzBP(1) AAS
>>60
体重は減らないですね。
原因は、体脂肪が少なくなって減りにくいゾーンにはいったのか、
それとも、具だくさん味噌汁などをお休みしているからなのかは不明です。
目標は、お腹がもう少しすっきりしたい。このくらいの体脂肪率になれば
もっとすっきりする予定だったのですが。。。
177: 2017/02/25(土)12:28:52.17 ID:0ZBe26sg(1) AAS
>>176
全然問題ないし、むしろ少ない位。
わたしは、土日は水だけしか飲まない。
月曜から金曜は、朝は自分で野菜＆果物をジュースにして飲んでる。
昼は外で定食、夜は大体刺身と天ぷらと野菜で麦飯。
カロリーよりも塩分を気にしてる。
ラーメンは禁忌。そばはたまに食べるけど。
1日の塩分摂取量は、WHOが推奨してる5グラム以下で抑えてる。
厚労省の基準はおかしい。
232: 2017/04/28(金)22:36:06.17 ID:NGlmOaNM(1) AAS
ついにＧＷに突入したね。
仕事してるといつの間にか時間過ぎるから結構食欲我慢できるんだけど
連休中は難しい ＞＜；
ＧＷはダイエットの強敵だね・・・
248: 2017/06/09(金)06:49:46.17 ID:v+jmWCQu(2/2) AAS
ゆる男 ◆fE.eSCXsAQ＝ロリコンの変質者
333: 2018/02/28(水)01:11:53.17 ID:8q17WbMg(1) AAS
食べるわけにもいかないが食べないわけにもいかず
わかっちゃいるけど腹一杯食べたいときもある
で、究極的にはこれになるんだよね
本当は少食に移行できればいいんだろうけどさ
364(1): 現集計 スレ主 ◆lt39KQPA7I 2018/06/02(土)08:17:32.17 ID:GwByyHfm(1) AAS
>>360とオナ禁スレ参加者さん
心と宗教板のオナ禁スレは荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）による迷惑行為が続いています
心と宗教板に次スレを今立てると荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）に居場所を与えることになり
迷惑行為が続くと思われます
そこで荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）がゆる男 ◆fE.eSCXsAQのコテハンで書き込んでいた
このスレを一時的な避難所としました
荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）が今後も迷惑行為を続けるには
荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）がこの一時的な避難所にも生存の書き込みをする
荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）が心と宗教板に名無しで次スレを立てる
が予測されます
省6
449: 2019/04/23(火)14:11:51.17 ID:udDCir/k(1) AAS
朝昼おから蒸しパン
レンジで作った味なしポップコーン
コーヒーたくさん
牛乳と豆乳と麦茶
夜は未定
700: 2022/02/14(月)06:52:31.17 ID:EU0cRMh4(1) AAS
ようやく1週間終わった
結果は2/3 81kg → 75.4kgだった
水だけより断然楽だね
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