[過去ﾛｸﾞ] プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net (756ﾚｽ)
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5: ゆる男 ◆fE.eSCXsAQ 2016/11/11(金)05:55:51.06 ID:CAmQc3HL(1) AAS
60.9 14.7 8.9523
砂糖入りコーヒーなどをやめて、炭酸水にしている。
ウィルキンソンの強炭酸にはまっているので数値もいい感じになっているのだろう。
ただいつまで続くかはわからない。
91: 2016/12/22(木)01:19:15.06 ID:5Elqe+S2(1) AAS
痩せだけどガリでは無いよ
ガリって想像以上に体重軽いから
235: 2017/05/03(水)19:17:56.06 ID:KQiL8rFm(1) AAS
苦痛が快感のドＭなんだろ
268: 2017/08/06(日)22:15:49.06 ID:ozu+Ca0Y(1) AAS
あげ
308: 2017/11/01(水)13:26:07.06 ID:1qqRKsw/(1) AAS
1日やって次の日低血糖で倒れる寸前になった
合わなかったようで残念です
407: 2018/06/23(土)02:32:32.06 ID:mWUygmBw(1) AAS
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
O7KDA
412: 2018/09/03(月)08:00:47.06 ID:YyprJnyV(1) AAS
時間断食継続中、ちなみに31日からなので4日目
体重70キロで横這い
昔は食事制限だけでも効果出てたんだけど、加齢で基礎代謝落ちてるなと実感
512: 2019/08/05(月)08:03:34.06 ID:9qxr82go(5/10) AAS
2chｽﾚ:psy
44 ：禅ちゃん【１1日目】 ◆fE.eSCXsAQ ：2015/11/08(日) 02:31:15.95 ID:18qadIJB
生存。
我慢はいずれ破たんする。
我慢できた、できなかったのやり取りではなく、何日できたできなかったでもなく
我慢しなくてもオナ禁できるような工夫を積み重ねるようにしたい。
・欲求、感情に飲み込まれないこと。抑え込むのではなく。
・欲求がわきやすい、感情がわきやすい食べ物や状況にしないこと
・性欲というものをしっかりとみて正体を暴くこと。
ぐらいしか今のところは思いつきません。
省18
556: 2019/08/06(火)08:53:28.06 ID:1gZdODXX(26/30) AAS
488 ：禅ちゃん☆【１７４日】 ◆fE.eSCXsAQ ：2016/05/19(木) 01:54:24.02 ID:AwGRWq3w
生存。
926ゆる男 ◆fE.eSCXsAQ 2016/05/19(木) 04:16:16.97ID:cW0Sp5f/
62.7ｋｇ 20.8％ 13.04ｋｇ
そんなに大食いはしてないはずなのにねぇ。
筋肉が減ってるなぁ。
まぁ、あわてず現状維持しよ。やる気ないし。
619: 2020/03/01(日)20:15:14.06 ID:RhWpNz0K(1) AAS
こういう場合、元の体重が…
712(1): 2022/06/03(金)22:07:42.06 ID:PVWNTT61(1) AAS
こんなスレ有るんやぁ～
50歳オッサンですけど５月29日の日曜からユルい断食やってまぁ～す
１日にヨーグルト２コとヤクルト1000を１本を口にしてるけど、それ以外はカロリー無い水分摂取で気張ってます！
やり始めて以降、いまマイナス５キロ
サラダとかざるそば食べたいけど目標まで頑張るつもりです！
715(1): 2022/06/05(日)13:55:05.06 ID:Ky6SjMir(1) AAS
>>714
ありがとうございます
しょうじき、キツいですが、40歳くらいから２年に1回こういう減量やってるんで、他の人や若い人よりは大したコト無いかもしれません
それと体重減らさないと足腰と首が痛むので、いわば必要に迫られて減量せざるをえない状況ですので気張ってますw
170センチ８１キロになってしまい、先週からやり始めて今73キロです
今週水曜か木曜辺りに小休止挟むと思いますが55キロ辺りまで頑張りたいと思ってます！
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