[過去ﾛｸﾞ] プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net (756ﾚｽ)
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301: 2017/09/26(火)08:49 ID:2RwL+f57(1) AAS
>>300
３日もかからず食事量減らせばどんどん減っていくよ
302: 2017/09/26(火)16:42 ID:3MU8ZApY(1) AAS
7200カロリーで1キロ言われてんだからそんなもんだよ断食3日で落ちてる体重は1キロであとは便やら水分
デトックスならまぁいいけど糖分とってたら効果半減だろうね
303: 2017/10/09(月)08:49 ID:huCqD6Dv(1) AAS
毎週１日だけ断食して１０ヶ月目、１５キロやせた
最初は水だけだったが、途中からジュースや寒天をOKにした
それほど痩せる必要もなくなったが体が慣れてしまった
304: 2017/10/09(月)13:40 ID:+vkhdExN(1) AAS
すごいねえ
305: 2017/10/09(月)14:19 ID:lL0O6VXs(1) AAS
１日だけ断食して、他の日も食事制限するんだよね？
306: 2017/10/31(火)05:33 ID:DSpwjV5P(1) AAS
粘着してる人居るがコテハン付いてるしNGしたら済む話じゃないのか
307: 2017/11/01(水)09:04 ID:pkobMox1(1) AAS
ゆる男
オナ禁スレで不正がバレて特殊ランキング、特殊階級入り
【心と宗教板】オナ禁マラソンpart41
2chｽﾚ:psy
ゆる男 ◆fE.eSCXsAQ＝禅ちゃん☆◆fE.eSCXsAQ＝禅ちゃん☆◆UzRz/cmgDc＝荘Tちゃん☆◆UzRz/cmgDc
308: 2017/11/01(水)13:26 ID:1qqRKsw/(1) AAS
1日やって次の日低血糖で倒れる寸前になった
合わなかったようで残念です
309: 2017/11/02(木)17:05 ID:ybMqL7lu(1) AAS
断食2日目‥お腹空いたなぁ
明日までなのでまだ何とかなりそうだけど
1週間とか絶対無理だわ‥
310: 2017/11/05(日)16:57 ID:Ik8w2a0l(1) AAS
半年ぶりに断食したらいまだかつてないほど体がだるい。
いつもは頭冴えるんだけど今回は常に眠気に襲われる。
毒素が溜まってんのか？
311: 2017/11/06(月)03:09 ID:Kl184xzt(1) AAS
4日断食、その後1日1食にしたけどめっちゃキレイに減っていくな。1食は腹いっぱい食べるから満足感も高い
3食1000kカロリーとかよりよほど楽で効果出てるわ
312: 2017/11/14(火)13:13 ID:pp/60gYf(1) AAS
柳沢加奈子ってさ痩せたけど基本顔がでかいんだよね
313: 2017/11/14(火)16:07 ID:GXhfv+Eb(1) AAS
えっと…誰？
314: 2017/11/17(金)06:11 ID:dPb+/Q58(1) AAS
しょうがない(´∇｀)ブドウ糖が足りないんだお互いに
ドンマイです
315(1): 2017/11/23(木)16:15 ID:vtkpR4wf(1/2) AAS
断食7日目
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断食14日目
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断食30日目
外部ﾘﾝｸ:weiwenku.net
画像ﾘﾝｸ[gif]:media.giphy.com
316(1): 2017/11/23(木)16:44 ID:vtkpR4wf(2/2) AAS
断食してからの体の変化
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317: 2017/11/23(木)20:45 ID:DmhNLKWK(1) AAS
>>315>>316
グロ
食欲なくなるわありがとう
318: 2018/01/02(火)22:00 ID:RBnVri9/(1) AAS
酵素ドリンク買ってみたので、正月を利用して3日間に挑戦！2日経過
明日で終わりだけど空腹感よりも食べる楽しみがないというのがきついかな
ダイエットよりも気分的な達成感目的だからまあいいけど
何より3日も酒を飲まないことが凄い
この調子で晩酌もやめられればそれはそれでいい
痩せるだろうし
319: 2018/01/06(土)00:02 ID:oJC9hExe(1/2) AAS
調子に乗って5日に延長してみた
土日だしあと二日挑戦してみる
320: 2018/01/06(土)20:10 ID:oJC9hExe(2/2) AAS
3日以降、大はさすがに出ないが空気は出る
炭酸水ばかり飲んでるからだろうか？
小は大量に水分を取るので頻繁に出る
特に何かが変わった感じはないが
もちろん体重は4?くらい減った
あと1日
321(1): 2018/01/08(月)07:49 ID:FwQtGiNr(1) AAS
何とか1週間終了
無理だと思っていたので達成感はある
酒や食事量に対して考えも変わったと思うのでよかった
で、結局、宿便なんてものはないのかと思ったら8日目の朝に出た
宿便かどうかはわからないけど、今更という感じで驚いた
昨晩から頭痛があったが寒かったからだと思う 今はマシになった
今後は気を許さずに重湯、おかゆで回復食をやって腹6分目位に出来たらと思う
78.6→73.6 −5ｋｇ 40代おっさん
あと問題だと思ったのは無理だと思っても基本的に断念というのが難しいこと
だって急に食べられないんだから やるにしてもよくよく注意してください
省2
322: 2018/01/11(木)11:02 ID:F73Ms9Ue(1) AAS
明日の外食が終わったら
またプチ断食しよう
目標は5日だけど、身体の様子見て
調節する
323: 2018/01/14(日)14:57 ID:obLrEgLe(1) AAS
先週の三連休明けから飲み物断食して、昨日で3kg減
正月前以下に戻せて良かった…！
今日から回復食頑張る
324(2): 321 2018/01/15(月)01:53 ID:hFeC7GMO(1) AAS
78.6→73.6
その後1週間 食欲爆発 →78kg 約5kg戻った（笑）
リバウンドというか水分が戻ったということだと思う
元々は85ｋｇからだからまだまだ想定内だが注意したい
腕立て腹筋ウオーキングは毎日やってます
325: 2018/01/16(火)16:27 ID:Ov1wDU8B(1) AAS
1kg増えてしまったので、戻すべく
プチ断食中
まだ1日目です
326: 2018/01/17(水)17:59 ID:RfHt388k(1) AAS
>>324
きちんと運動も取り入れてて偉いですね
私も見習わないと！
327: 2018/01/26(金)03:10 ID:Ed//D0NW(1) AAS
断食4日目
毎度のことながら断食始めて少しすると腰が痛くなる
寝起きの顔のテカリがなくなる
超絶熟睡してすこぶる寝起きがいい
アトピー持ちだけど肌のコンディションが良くなる
食費が浮く
328: 2018/01/30(火)01:12 ID:GYPq9yIV(1) AAS
顔のテカリなくなるよね。
329(1): 2018/02/13(火)09:59 ID:V9BP6TrJ(1) AAS
アトピー重度でも一瞬で治るよね
もう今までの試行錯誤は何だったのかと
330: 2018/02/22(木)12:18 ID:vhLVe+2I(1) AAS
>>324
食欲爆発しちゃう人には５：２ダイエット（週2日ゆる断食）がお勧め。
週二日だけプチ断食して、あとは食べ過ぎなければ何を食べても良い。
断食日は二日続けない。例えば月・木とか。
プチ断食日は男性なら600キロカロリー、女性なら500キロカロリーまでなら摂取して良い。
331: 2018/02/25(日)16:51 ID:H8PwYYSi(1) AAS
>>329
個人的に
ニキビやばい人とかは
部屋キレイにして髪の毛切って断食したら
肌改善するのでは？
と思ってる
ということは、
お坊さんて肌汚い人少ないのかも
332: 2018/02/25(日)19:34 ID:oV+XQM4l(1) AAS
断食だけでニキビは消えるよ
333: 2018/02/28(水)01:11 ID:8q17WbMg(1) AAS
食べるわけにもいかないが食べないわけにもいかず
わかっちゃいるけど腹一杯食べたいときもある
で、究極的にはこれになるんだよね
本当は少食に移行できればいいんだろうけどさ
334: 2018/03/09(金)16:01 ID:S8PaqJnu(1) AAS
コンディション良くなるのか
元気でた
335: 2018/03/10(土)00:48 ID:4ERekA43(1) AAS
抜毛症で子供の頃から頭頂当り薄かったけど、平日のみ飲料は可の断食一ヶ月やったら薄いのがマシになったよ。
アラフィフBBAだけど。
336: 2018/03/12(月)10:15 ID:uOw0+Jjz(1) AAS
このスレに居たゆる男 ◆fE.eSCXsAQがオナ禁スレに粘着しオナ禁スレの住民が困っているので
このスレでゆる男 ◆fE.eSCXsAQの相手をしてくれませんか？
（ゆる男 ◆fE.eSCXsAQのオナ禁スレでの名前は禅ちゃん◆UzRz/cmgDc）
オナ禁スレ
2chｽﾚ:psy
337(1): 2018/03/13(火)13:42 ID:w3WT1PoL(1/2) AAS
お腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいた
338: 2018/03/13(火)15:50 ID:gNUmhlHH(1) AAS
昨日の昼以降プチ断食してるんだが、めっちゃウンコ出る
339: 2018/03/13(火)22:30 ID:w3WT1PoL(2/2) AAS
>>337
乗り切ったぁ♡
340(1): 2018/03/25(日)13:27 ID:y8sIoy5h(1) AAS
茶番ｗww晒そう！
画像ﾘﾝｸ[jpg]:saibanseikei.net
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
省5
341: 2018/04/02(月)07:05 ID:O+29B9LE(1) AAS
>>340
グロ
342: 2018/04/10(火)20:35 ID:+9Ke6psJ(1) AAS
夜だけ米抜き
343: 2018/04/12(木)18:50 ID:HuHsSrpt(1) AAS
朝食 ヨーグルトだけ
昼食 なし
夕食 腹10分目
自分的にはこれが一番カロリー管理しやすい
344(1): 2018/05/15(火)18:31 ID:OSju1sCt(1) AAS
14時に起きてまだお腹空かないし最近体が重いのでプチ断食しようと思い立った
159cm53キロ→48キロ目指そうと思う
345: 344 2018/05/16(水)17:18 ID:8C6+WE+6(1) AAS
2日目
起床してから口にしたのは水一杯のみ
1日だけのつもりだったけどあまりスッキリ感を感じないしまだ続けるか…
やめどきがわからないや
346: 2018/05/17(木)03:02 ID:FAlcjE4j(1) AAS
頭痛や目眩を乗り越えるまで
その先は空腹感がなくなる
347: ◆lt39KQPA7I 2018/05/26(土)09:26 ID:pjMDx4WA(1/2) AAS
避難所
2chｽﾚ:psy
348(1): 2018/05/26(土)09:48 ID:z7zkJR8A(1) AAS
月曜断食ってどうなんだろ。週一断食して他の日は糖質制限らしいが
349: ◆lt39KQPA7I 2018/05/26(土)13:40 ID:pjMDx4WA(2/2) AAS
心と宗教板オナ禁スレが禅ちゃん、藤田ゆる男に荒らされているので
このスレを一時的な避難所として使う予定です
350: 2018/05/28(月)17:30 ID:4GdztiLk(1) AAS
>>348
今やってる
漫画家の伊藤理佐がそれで痩せたらしい
351: 2018/05/31(木)14:47 ID:wJAy3Dc/(1) AAS
今週から月曜断食はじめてた
食べなきゃそりゃ体重落ちるんだけど意外とお腹空かない
空いても気にならない
352: 2018/05/31(木)17:19 ID:h4PXfhaV(1) AAS
月曜断食?
353: 2018/05/31(木)17:52 ID:HLXfu6eu(1) AAS
意外と辛くないよね
月曜断食
私は今二週目の木曜日
354(1): 現集計 スレ主 ◆lt39KQPA7I 2018/06/01(金)06:15 ID:2X2C4chU(1) AAS
荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）がダイエット板に立てたこのスレを
心と宗教板 オナ禁スレの一時的な避難所として使います
355(2): 2018/06/01(金)13:28 ID:jniDgEPI(1/2) AAS
味噌汁ファスティングやってみた
前日は軽めの和食で済ませて、当日は700mlの昆布だしと大さじ2杯の味噌を溶かした味噌汁を3食に分けて飲む
あとは水を1.5リットル
翌日は重湯→おかゆ→おかゆと味噌汁と回復食
これで1.2キロ痩せた
下手に高い酵素ドリンク買わなくてもほとんどタダでできて経済的w
空腹時の味噌汁がウマーだったのでまた次の生理後にやる
356: 355 2018/06/01(金)13:29 ID:jniDgEPI(2/2) AAS
体重書くの忘れてたw
身長149で58.8キロ→57.6です
357: 2018/06/01(金)14:25 ID:fa+fuFRE(1) AAS
>>355
糖分はどうしたの？
358: 2018/06/01(金)16:04 ID:1kEoB3vV(1) AAS
ゆる男 ◆fE.eSCXsAQってまだいたのか
ゆる男用のスレが増えたぞ
チビへの苦情 season2
2chｽﾚ:shapeup
なぜチビはいつもオラついているのか？
2chｽﾚ:shapeup
チビはとにかくみっともない
2chｽﾚ:shapeup
チビが逃げれば逃げ回る程チビ叩きスレが増える
2chｽﾚ:shapeup
省6
359(1): 2018/06/01(金)21:07 ID:O1HHQdJ4(1) AAS
ゆる男身長は？
360(1): 人参葉の兎【2日目】 ◆D7EUCOI9cg 2018/06/01(金)21:56 ID:H/QaUo7U(1) AAS
>>354
新スレできたら教えてください
よろしくお願いします
361: 侵略者 天皇&弥生人【1001日目】 ◆HsnwbFtoL6 2018/06/02(土)05:24 ID:2ICY2p7k(1) AAS
生存
362: キンジ【10日目】 2018/06/02(土)06:51 ID:R9RXBbkE(1) AAS
オナ禁マラソンの報告はここでいいのかな？
生存。
363: カルビ【2日目】 2018/06/02(土)07:07 ID:t4mqIvLY(1/2) AAS
生存。
364(1): 現集計 スレ主 ◆lt39KQPA7I 2018/06/02(土)08:17 ID:GwByyHfm(1) AAS
>>360とオナ禁スレ参加者さん
心と宗教板のオナ禁スレは荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）による迷惑行為が続いています
心と宗教板に次スレを今立てると荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）に居場所を与えることになり
迷惑行為が続くと思われます
そこで荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）がゆる男 ◆fE.eSCXsAQのコテハンで書き込んでいた
このスレを一時的な避難所としました
荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）が今後も迷惑行為を続けるには
荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）がこの一時的な避難所にも生存の書き込みをする
荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）が心と宗教板に名無しで次スレを立てる
が予測されます
省6
365: 2018/06/02(土)10:11 ID:8xcby+ni(1/2) AAS
ゆる男＝禅ちゃん
身長は？
366: 2018/06/02(土)10:15 ID:8xcby+ni(2/2) AAS
ゆる男＝禅ちゃんの悪行をチビスレに拡散しといた
367: 水素【リセット】 2018/06/02(土)11:05 ID:awVjYW5G(1) AAS
まさかの夢精リセット
最悪だ......
エロ禁オナ禁続けたら回復は早いと信じて頑張ります。
368: カルビ【日目】 2018/06/02(土)17:18 ID:t4mqIvLY(2/2) AAS
リセット
369: ワイザー【91日目】 ◆577Ga0VVuU 2018/06/02(土)21:27 ID:2qqqdM3D(1) AAS
生存
>>364
集計とスレ管理、ありがとうございます
次スレを立てるのが6月9日予定とのことですので、それまでに【リセット】した場合のみ報告（書き込み）をいたします
2週間ルールに従い、生存カウントをお願いします
370: 侵略者 天皇&弥生人【1003日目】 ◆HsnwbFtoL6 2018/06/04(月)02:56 ID:DS6CjSKz(1) AAS
生存
371: カルビ【2日目】 2018/06/04(月)05:07 ID:zDxZiZJU(1) AAS
生存。
372: ううう【827日】 ◆jenaVq.zXtQu 2018/06/04(月)06:58 ID:lN0bIMQW(1) AAS
生存
373: 水素【2日目】 2018/06/04(月)13:20 ID:8M/9+sQm(1) AAS
生存
374: レック【0日目】 2018/06/04(月)14:49 ID:+Iw7iKjP(1) AAS
リセット繰り返し０日目
375: カルビ【日目】 2018/06/04(月)15:32 ID:ljmQcJw+(1) AAS
リセット
376: オナネタ【0日目】 2018/06/04(月)22:31 ID:FqO37zM1(1) AAS
情けない
377: WM【1日目】 2018/06/04(月)22:52 ID:aUCkuPfd(1) AAS
リセからの１日目
腕立て10回×３の効果を実感。超回復でムキムキよ
378: 水素【3日目】 2018/06/05(火)00:49 ID:pt13h3Nt(1) AAS
生存
379: 2018/06/05(火)01:42 ID:43PBMd93(1) AAS
生存ってワロタ
引き続き生きて痩せてくれw
380: カルビ【1日目】 2018/06/05(火)05:58 ID:8cw1zc0+(1) AAS
生存。
381(1): レック【1日目】 2018/06/05(火)15:04 ID:DeDZoB8r(1) AAS
生存
382(2): レック【2日目】 2018/06/06(水)00:09 ID:ZvyAwe4S(1) AAS
新スレは６月９日に立てるとのことですが
現在、そのことを理解していない、又は見ていない人達がオナ禁する場を求めて他スレに入って来ています
早急に新スレを立てたほうがよろしいのでは？
383: カルビ【2日目】 2018/06/06(水)05:55 ID:j0DCd4Wq(1) AAS
生存。
384: 2018/06/06(水)07:02 ID:7a0jjX5e(1) AAS
>>382
その他スレも荒れてるね
荒らし禅ちゃん＝ゆる男がいるからしょうがない
385: 2018/06/06(水)11:16 ID:x8NIpkLa(1) AAS
不正行為の禅ちゃん、ゆる男のせいだな
386: 水素【4日目】 2018/06/06(水)17:07 ID:Ci4G0Lw2(1) AAS
生存
387(1): 人参葉の兎【３日目】 ◆D7EUCOI9cg 2018/06/06(水)17:37 ID:UFKS0nte(1) AAS
3日目ですでにきついです
>>381
レックさんもリセットされたんですね
一回リセットするとなんというか辛くなってきて何回もリセットしてしまいますよね
388(1): 2018/06/06(水)19:03 ID:CxyTYIbo(1) AAS
>>382
前集計人はレックさんだったのか
2chｽﾚ:body
932天の声 (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-0T2F)2018/06/04(月) 15:48:57.72ID:hhBPDfC8a
933レック【0日目】 (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-0T2F)2018/06/04(月) 16:19:22.08ID:Yb/1ofxSa
389: レック【3日目】 2018/06/07(木)02:23 ID:kABLJyth(1) AAS
>>387
くだらないリセットをした
仰向けの状態で、両手を使わずに腰振りながら股間を掛け布団にこすりつけて、射精出来るか実験したら、時間かかったけどホントに出ちゃった…本当にバカなことしたなぁと思う、どんな理由があれリセットはリセットだからしょうがない
>>388
ワッチョイ被りじゃね？ｗｗ
390: ううう【830日】 ◆jenaVq.zXtQu 2018/06/07(木)07:09 ID:fslSsYri(1) AAS
生存
391: カルビ【3日目】 2018/06/07(木)07:31 ID:q61BbfZr(1/2) AAS
生存。まだ三日目なのにもう抜きたくなってきた。
392: 2018/06/07(木)07:49 ID:RzvE0D8l(1) AAS
朝食を抜くのが普通らしいが私は目が覚めると強烈な空腹感を覚える。
よく考えたらこれから活動する朝はエネルギーを補給しもう寝るだけの夜はエネルギーいらないのではないか、その方が自然ではないかと思い夕食抜きにしたらめちゃくちゃ調子が良い。
毎朝食べて即排泄の繰り返し。
夜抜くというのは、食事会や飲み会、家族団欒で食事をしたりすることが多いからという都合だけでそう言ってんじゃないかなあw
独り身の自分だからできるのか、一応働いてはいますが。
393: 2018/06/07(木)08:55 ID:3tBGqnvq(1) AAS
名無しの句読点はゆるお
ゆるお粘着しすぎ
他板でも皆に迷惑かけてる
394: 水素【5日目】 2018/06/07(木)10:12 ID:CJKwgm1m(1) AAS
生存
395: 2018/06/07(木)11:25 ID:9JSwBdCq(1) AAS
ダイエット板は ゆる男◆fE.eSCXsAQ
心と宗教板は 禅ちゃん◆UzRz/cmgDc
ゆる男◆fE.eSCXsAQ＝禅ちゃん◆UzRz/cmgDc
キャラ変えすぎ
396: カルビ【日目】 2018/06/07(木)12:03 ID:q61BbfZr(2/2) AAS
こいちまった
397: オナネタ【3日目】 2018/06/07(木)17:58 ID:UiPMpiH9(1) AAS
生存
398: レック【4日目】 2018/06/08(金)01:37 ID:tCeOK4X9(1) AAS
禅ちゃん、藤田ゆる男って、いったいなんなんだ
途中から参加した自分にはよく分からないけどこのスレは何か大きな闇がある気がする
399: 水素【6日目】 2018/06/08(金)02:42 ID:Xm/Ah3ep(1) AAS
生存
400: カルビ【1日目】 2018/06/08(金)06:04 ID:x6inQuiJ(1) AAS
おはよう
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