[過去ﾛｸﾞ] プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net (756ﾚｽ)
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357: 2018/06/01(金)14:25 ID:fa+fuFRE(1) AAS
>>355
糖分はどうしたの？
358: 2018/06/01(金)16:04 ID:1kEoB3vV(1) AAS
ゆる男 ◆fE.eSCXsAQってまだいたのか
ゆる男用のスレが増えたぞ

チビへの苦情 season2
2chｽﾚ:shapeup
なぜチビはいつもオラついているのか？
2chｽﾚ:shapeup
チビはとにかくみっともない
2chｽﾚ:shapeup
チビが逃げれば逃げ回る程チビ叩きスレが増える
2chｽﾚ:shapeup
省6
359(1): 2018/06/01(金)21:07 ID:O1HHQdJ4(1) AAS
ゆる男身長は？
360(1): 人参葉の兎【2日目】 ◆D7EUCOI9cg 2018/06/01(金)21:56 ID:H/QaUo7U(1) AAS
>>354
新スレできたら教えてください
よろしくお願いします
361: 侵略者 天皇&弥生人【1001日目】 ◆HsnwbFtoL6 2018/06/02(土)05:24 ID:2ICY2p7k(1) AAS
生存
362: キンジ【10日目】 2018/06/02(土)06:51 ID:R9RXBbkE(1) AAS
オナ禁マラソンの報告はここでいいのかな？

生存。
363: カルビ【2日目】 2018/06/02(土)07:07 ID:t4mqIvLY(1/2) AAS
生存。
364(1): 現集計 スレ主 ◆lt39KQPA7I 2018/06/02(土)08:17 ID:GwByyHfm(1) AAS
>>360とオナ禁スレ参加者さん

心と宗教板のオナ禁スレは荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）による迷惑行為が続いています
心と宗教板に次スレを今立てると荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）に居場所を与えることになり
迷惑行為が続くと思われます
そこで荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）がゆる男 ◆fE.eSCXsAQのコテハンで書き込んでいた
このスレを一時的な避難所としました

荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）が今後も迷惑行為を続けるには
荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）がこの一時的な避難所にも生存の書き込みをする
荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）が心と宗教板に名無しで次スレを立てる
が予測されます
省6
365: 2018/06/02(土)10:11 ID:8xcby+ni(1/2) AAS
ゆる男＝禅ちゃん

身長は？
366: 2018/06/02(土)10:15 ID:8xcby+ni(2/2) AAS
ゆる男＝禅ちゃんの悪行をチビスレに拡散しといた
367: 水素【リセット】 2018/06/02(土)11:05 ID:awVjYW5G(1) AAS
まさかの夢精リセット
最悪だ......
エロ禁オナ禁続けたら回復は早いと信じて頑張ります。
368: カルビ【日目】 2018/06/02(土)17:18 ID:t4mqIvLY(2/2) AAS
リセット
369: ワイザー【91日目】 ◆577Ga0VVuU 2018/06/02(土)21:27 ID:2qqqdM3D(1) AAS
生存

>>364
集計とスレ管理、ありがとうございます
次スレを立てるのが6月9日予定とのことですので、それまでに【リセット】した場合のみ報告（書き込み）をいたします
2週間ルールに従い、生存カウントをお願いします
370: 侵略者 天皇&弥生人【1003日目】 ◆HsnwbFtoL6 2018/06/04(月)02:56 ID:DS6CjSKz(1) AAS
生存
371: カルビ【2日目】 2018/06/04(月)05:07 ID:zDxZiZJU(1) AAS
生存。
372: ううう【827日】 ◆jenaVq.zXtQu 2018/06/04(月)06:58 ID:lN0bIMQW(1) AAS
生存
373: 水素【2日目】 2018/06/04(月)13:20 ID:8M/9+sQm(1) AAS
生存
374: レック【0日目】 2018/06/04(月)14:49 ID:+Iw7iKjP(1) AAS
リセット繰り返し０日目
375: カルビ【日目】 2018/06/04(月)15:32 ID:ljmQcJw+(1) AAS
リセット
376: オナネタ【0日目】 2018/06/04(月)22:31 ID:FqO37zM1(1) AAS
情けない
377: WM【1日目】 2018/06/04(月)22:52 ID:aUCkuPfd(1) AAS
リセからの１日目
腕立て10回×３の効果を実感。超回復でムキムキよ
378: 水素【3日目】 2018/06/05(火)00:49 ID:pt13h3Nt(1) AAS
生存
379: 2018/06/05(火)01:42 ID:43PBMd93(1) AAS
生存ってワロタ
引き続き生きて痩せてくれw
380: カルビ【1日目】 2018/06/05(火)05:58 ID:8cw1zc0+(1) AAS
生存。
381(1): レック【1日目】 2018/06/05(火)15:04 ID:DeDZoB8r(1) AAS
生存
382(2): レック【2日目】 2018/06/06(水)00:09 ID:ZvyAwe4S(1) AAS
新スレは６月９日に立てるとのことですが
現在、そのことを理解していない、又は見ていない人達がオナ禁する場を求めて他スレに入って来ています

早急に新スレを立てたほうがよろしいのでは？
383: カルビ【2日目】 2018/06/06(水)05:55 ID:j0DCd4Wq(1) AAS
生存。
384: 2018/06/06(水)07:02 ID:7a0jjX5e(1) AAS
>>382
その他スレも荒れてるね
荒らし禅ちゃん＝ゆる男がいるからしょうがない
385: 2018/06/06(水)11:16 ID:x8NIpkLa(1) AAS
不正行為の禅ちゃん、ゆる男のせいだな
386: 水素【4日目】 2018/06/06(水)17:07 ID:Ci4G0Lw2(1) AAS
生存
387(1): 人参葉の兎【３日目】 ◆D7EUCOI9cg 2018/06/06(水)17:37 ID:UFKS0nte(1) AAS
3日目ですでにきついです

>>381
レックさんもリセットされたんですね
一回リセットするとなんというか辛くなってきて何回もリセットしてしまいますよね
388(1): 2018/06/06(水)19:03 ID:CxyTYIbo(1) AAS
>>382
前集計人はレックさんだったのか
2chｽﾚ:body
932天の声 (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-0T2F)2018/06/04(月) 15:48:57.72ID:hhBPDfC8a
933レック【0日目】 (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-0T2F)2018/06/04(月) 16:19:22.08ID:Yb/1ofxSa
389: レック【3日目】 2018/06/07(木)02:23 ID:kABLJyth(1) AAS
>>387
くだらないリセットをした

仰向けの状態で、両手を使わずに腰振りながら股間を掛け布団にこすりつけて、射精出来るか実験したら、時間かかったけどホントに出ちゃった…本当にバカなことしたなぁと思う、どんな理由があれリセットはリセットだからしょうがない

>>388
ワッチョイ被りじゃね？ｗｗ
390: ううう【830日】 ◆jenaVq.zXtQu 2018/06/07(木)07:09 ID:fslSsYri(1) AAS
生存
391: カルビ【3日目】 2018/06/07(木)07:31 ID:q61BbfZr(1/2) AAS
生存。まだ三日目なのにもう抜きたくなってきた。
392: 2018/06/07(木)07:49 ID:RzvE0D8l(1) AAS
朝食を抜くのが普通らしいが私は目が覚めると強烈な空腹感を覚える。
よく考えたらこれから活動する朝はエネルギーを補給しもう寝るだけの夜はエネルギーいらないのではないか、その方が自然ではないかと思い夕食抜きにしたらめちゃくちゃ調子が良い。
毎朝食べて即排泄の繰り返し。
夜抜くというのは、食事会や飲み会、家族団欒で食事をしたりすることが多いからという都合だけでそう言ってんじゃないかなあw
独り身の自分だからできるのか、一応働いてはいますが。
393: 2018/06/07(木)08:55 ID:3tBGqnvq(1) AAS
名無しの句読点はゆるお

ゆるお粘着しすぎ

他板でも皆に迷惑かけてる
394: 水素【5日目】 2018/06/07(木)10:12 ID:CJKwgm1m(1) AAS
生存
395: 2018/06/07(木)11:25 ID:9JSwBdCq(1) AAS
ダイエット板は　ゆる男◆fE.eSCXsAQ
心と宗教板は　禅ちゃん◆UzRz/cmgDc
ゆる男◆fE.eSCXsAQ＝禅ちゃん◆UzRz/cmgDc
キャラ変えすぎ
396: カルビ【日目】 2018/06/07(木)12:03 ID:q61BbfZr(2/2) AAS
こいちまった
397: オナネタ【3日目】 2018/06/07(木)17:58 ID:UiPMpiH9(1) AAS
生存
398: レック【4日目】 2018/06/08(金)01:37 ID:tCeOK4X9(1) AAS
禅ちゃん、藤田ゆる男って、いったいなんなんだ

途中から参加した自分にはよく分からないけどこのスレは何か大きな闇がある気がする
399: 水素【6日目】 2018/06/08(金)02:42 ID:Xm/Ah3ep(1) AAS
生存
400: カルビ【1日目】 2018/06/08(金)06:04 ID:x6inQuiJ(1) AAS
おはよう
401: 2018/06/08(金)09:28 ID:DVI02v3Z(1) AAS
ゆる男 ◆fE.eSCXsAQは自演癖があり低身長です
402: カルビ【日目】 2018/06/08(金)14:14 ID:rgEM5Tgh(1) AAS
リセット
負のループに落ちた
403: WM【リセット】 2018/06/08(金)21:19 ID:48WDn4jy(1) AAS
昨日もリセ
上手くいっていただけにテンションだだ下がりで今日は一日中イライラ
404: 現集計 スレ主 ◆lt39KQPA7I 2018/06/09(土)05:05 ID:99441YX5(1) AAS
心と宗教板　次スレです
【心と宗教板】オナ禁マラソンpart43【荒らし書込み禁止】
2chｽﾚ:psy
405: 2018/06/19(火)12:29 ID:FuYPBfi9(1) AAS
夜は100g
406: 2018/06/20(水)06:52 ID:KzFPYCpM(1) AAS
毎日酒飲んでたので休肝日ついでにおかゆでプチ断食しようと思う
とりあえず24時間だけ 習慣になるといいなぁ
407: 2018/06/23(土)02:32 ID:mWUygmBw(1) AAS
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

O7KDA
408: 2018/06/24(日)13:45 ID:ykslQrYI(1) AAS
O7KDA
409: 2018/08/08(水)21:41 ID:jS+O8kjN(1) AAS
わ
410: 2018/09/01(土)09:50 ID:Rju8L2+T(1) AAS
過疎ってるけどリーンゲインズみたいな時間断食もこちらでいいのかな？
4ヶ月出張の外食生活でポッコリお腹が出てしまったのでしばらくお世話になります
現在70キロ、ひとまずBMI22の62キロを目指します
411: 2018/09/02(日)08:24 ID:hXvM0d4i(1) AAS
20時から12時の16時間断食を実行中
体重は69.5キロで変わらず
運転で腰をやられているので、回復したら自重トレを入れて基礎代謝を上げたいと思います
412: 2018/09/03(月)08:00 ID:YyprJnyV(1) AAS
時間断食継続中、ちなみに31日からなので4日目
体重70キロで横這い
昔は食事制限だけでも効果出てたんだけど、加齢で基礎代謝落ちてるなと実感
413: 2018/09/07(金)07:04 ID:Y05+ItAT(1) AAS
時間断食継続中8日目
体重69.3キロ
食べてるものに制限をかけてないので牛歩だけど、減ってきてはいるのかなという印象
元々胃腸が弱いんですが、胃腸の仕事量が減ったせいかお通じも良くなって肌荒れが減りました
414: 2018/09/08(土)07:11 ID:Lk2L8yv8(1) AAS
時間断食9日目、69.0キロ
腰が回復してきたので軽い筋トレとウォーキングを導入しました
415: 2018/09/09(日)09:02 ID:JNPSLe2K(1) AAS
時間断食10日目、69.05キロ
筋トレは少し話題の筋トレ体操をしたのですが日頃の運動不足が祟って体中が痛い…回復期間を設けないとダメそうです
416: 2018/09/10(月)07:18 ID:/w6pW5gb(1) AAS
時間断食11日目、69.0キロ
基本的に下痢体質だったのですが、最近は快腸な感じです
417: 2018/09/11(火)07:07 ID:v29U1IaN(1) AAS
時間断食12日目、69.1キロ
なんか増えた(笑)
筋トレであちこちが痛いので回復期の関係かな？
見た目に太った感じはしないので様子見ながら継続します
418: ミナトダイエット連盟 2018/09/11(火)20:55 ID:i8oWfMWY(1/3) AAS
週1ぐらいの報告で十分だろ
早いペースだとしても月に2〜3キロだろ？　無駄無駄　
419: 2018/09/11(火)21:14 ID:PfB9mFax(1) AAS
ついったーでやれ
420: ミナトダイエット連盟 2018/09/11(火)21:15 ID:i8oWfMWY(2/3) AAS
別に過疎板だし自治厨の言うこと聞かなくてもいいけど
どうせやるならグラフを記入して見てる側に見やすいようやれ
421: 2018/09/11(火)22:03 ID:MrACRmIx(1) AAS
すみません、何か反応あれば意見交換できると思ったんですがそういう雰囲気じゃないですね
Twitterはアカウント持ってないんで、とりあえず他に移ります
422: ミナトダイエット連盟 2018/09/11(火)22:35 ID:i8oWfMWY(3/3) AAS
はい！おつかれさん
このやる気のなさはダイエットと同じだろうな
423: 2018/09/17(月)20:44 ID:+QIjnoRO(1) AAS
プチとかユルとか、断食にあまり気合いを入れすぎない感じが良いよね。
おれも適当に食べたい時は食べて、食欲感じない日は「ゆるく断食するか」って感じで続けてる。
ま、完全断食は１日くらいしか持たないんだけど、いままで定期的に何かの宗教にハマったかのように１日三食食べてたから、
そういう宗教から目が覚めたと思えば気楽だよ。
424: 2018/10/18(木)21:53 ID:84rEWQH8(1) AAS
ゆる男うざい　死んで
425: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/27(土)14:42 ID:WGQDLSfP(1) AAS
お腹が空いたら炭酸水を飲むのは効くね
426: 2018/11/03(土)10:42 ID:hKhdOkOT(1) AAS
ゆる男の正体

オナ禁スレに粘着している　禅ちゃん◆UzRz/cmgDc

2chｽﾚ:psy
427: 2018/11/27(火)17:07 ID:7w6i9UZ2(1) AAS
オナ禁とは？

勉強ダメ、仕事ダメ、人間関係ダメ、モテないブサ男が
「オナニーをやめればすべて上手く行くのではないか」と陥るカルト宗教
あるのは何とでも書けるネットの匿名の報告のみで、顔や氏名を晒しての
「オナ禁して人生が好転した報告」は皆無である
やってることは「身体に古い精液を溜め込む奇行」であり、
複数の医師や大学教授、専門家によって「オナ禁は身体に悪い」と断定されている
一方、「オナ禁は身体に良い」と言っている医師は皆無。オナ禁体験者から「ストレスで禿げる」
「ストレスで鬱になる」と信者が主張する「オナ禁の効果」とは真逆の報告が多数上がっている
「オナ禁は心身に悪い」と判明しているが未だに非モテ非リア充のダメ人間は
省7
428: 2018/11/28(水)07:02 ID:eiSULMh7(1) AAS
寝る前の３時間くらいは食べないほうが
いいと聞いた。そして、２食にするならば、
夕食を抜くのが効果的らしい。
寝る前に食べないから胃の負担も軽減できる。
どう思う？
429: 2018/11/28(水)10:54 ID:yOWGpX1v(1) AAS
だいたい句読点はゆるおだと思ってる
430: 2018/11/28(水)14:07 ID:bunjViqj(1) AAS
ゆるお とは
431(1): 2018/12/24(月)17:23 ID:QWaP3W5Y(1) AAS
断食ってほんと慣れるね
3日くらいじゃもう何も感じなくなってきた
432: 2018/12/30(日)07:11 ID:HLzpYnxt(1/2) AAS
>>31
俺も全く同じ。
ハンドボール部バリバリやりながら1週間断食した。
土曜日開始、日曜日はゴロゴロして空腹に耐えた。
あとは順調。身体もこころも軽く、運動も無問題だった。

なお、脱脂粉乳とトマトジュースだけは摂取した。
433: 2018/12/30(日)07:11 ID:HLzpYnxt(2/2) AAS
>>431
同じく。
434: 2018/12/31(月)07:46 ID:BVOuC2h8(1) AAS
バリバリは嘘だ！と書こうと思ったら脱脂粉乳とトマトジュースかよ
435: 2019/02/11(月)08:25 ID:p8gW1R/5(1) AAS
プチ断食危険だとNHKでやってるぞ
436: 2019/02/11(月)12:12 ID:pUro/qDX(1) AAS
理由は？
胆石か？
437: 2019/02/24(日)12:20 ID:1P9cMQTv(1) AAS
胆石で生命の危険になるなんて聞いたことないんだけどね
438: 2019/02/24(日)12:27 ID:yU+6CMjY(1) AAS
胆石と胆嚢がんの因果関係は証明されていませんが、胆嚢がんの患者さんの50-60%程度は胆石を合併しています。
439(1): 2019/03/14(木)12:04 ID:Ab1Ep2j+(1) AAS
間欠ファスティング始めて今日で1カ月
体重-3.5kg体脂肪率-2%
月水金日夜抜き、次の日の昼まで24時間断食
もう体が慣れてきたんで、今日から筋トレやりながらもうちょっと続けてみる
440(1): 2019/03/14(木)22:13 ID:UbMP+Xnn(1) AAS
>>439
断食日のメニューと食事のメニューが知りたい
441: 2019/03/15(金)07:35 ID:xjfFl3HP(1) AAS
>>440
今はケトルベルスイング、懸垂、スクワット、レッグレイズだけやってるから、今後はどういうメニューがいいか考え中
食事は元々朝食べない方だったけど、月水金は朝野菜たっぷりの味噌汁食べるようにしてる
米は昼のみ、夜は元々米食べないから晩酌しながら適当に
食べないように気をつけてるのは、小麦粉類と甘い物
パン、麺類、スナック菓子、ケーキとかは食べてないよ
まあ間食は一切止めた
442: 2019/03/22(金)13:48 ID:guF/fvjj(1) AAS
疾患であるお薬飲み始めたらものすごく自然に断食できてる
副作用でなんも食べたくならないw
おなかぺたんこで清々しいわ
食べようとすれば食べられるし抜こうと思えばできる
これはイイ
443: 2019/04/16(火)11:07 ID:ZFPzRUQT(1) AAS
4日断食したのに朝から1000キロカロリー超え
本当にアホだ
444: 2019/04/17(水)16:41 ID:VTujbPYU(1) AAS
162cm62.8kg
14時に、ライ麦パン８枚切り１枚
コーヒー寒天、ポップコーン油と味無しを大さじ１杯
あとは水とコーヒーのみで過ごして寝る
445: 2019/04/18(木)08:09 ID:dqYqDSOV(1/2) AAS
62.3kg
446: 2019/04/18(木)11:23 ID:dqYqDSOV(2/2) AAS
コーヒー寒天と
具なし味噌汁でしばらく過ごしてみる
447: 2019/04/19(金)04:44 ID:+qp+HZT3(1) AAS
１日目62.8
２日目62.3
３日目63.4
３日目夜中にドカ食いした
448: 2019/04/22(月)16:47 ID:jW9q1MoS(1) AAS
もやし一袋に卵２つ
おいしかった腹ふくれる
449: 2019/04/23(火)14:11 ID:udDCir/k(1) AAS
朝昼おから蒸しパン
レンジで作った味なしポップコーン
コーヒーたくさん
牛乳と豆乳と麦茶
夜は未定
450: 2019/04/24(水)19:27 ID:RPXSmT2Z(1) AAS
やっぱ味のついたもの口にすると食欲刺激されて辛い
でも水だけだと立ちくらみがひどいし悩みどころだ
451: 2019/05/01(水)11:48 ID:qteQ9dyI(1) AAS
プチ断食で500g減った！
この調子でプロテインと組み合わせて着実にGW中に体重落とすぞー
452: 2019/05/02(木)08:26 ID:n8Zueija(1) AAS
そのぐらいは誤差だな笑
453: 2019/05/03(金)23:45 ID:A0LZKDvz(1) AAS
>>119 赤身肉はよくないよ

白鵬が血管年齢３９→２５に改善し優勝したファスティングは、「まごわやさしい」山田式
要点は
・必要な糖分を取る（糖新生の抑制）
・体に負担のかかる肉や揚げ物など、脂質・タンパク質は控える「穀菜食」
〜〜〜
　山田式断食は、必要最小限のカロリー（糖）と有用なミネラル類、
　そして微生物によるさまざまな代謝産物を含んだ独自の発酵ドリンクと、
　たっぷりの水を取るのが特徴だ。
外部ﾘﾝｸ:gooday.nikkei.co.jp
省7
454: 2019/05/06(月)23:15 ID:C8sNdC0v(1/2) AAS
間欠ファスティングのスレあった方がいいかな
455: 2019/05/06(月)23:37 ID:/KipEWif(1) AAS
間欠ファスティングを日本語にしたらここのスレタイなのに？
456(2): 2019/05/06(月)23:49 ID:C8sNdC0v(2/2) AAS
「間欠ファスティング」が本から引用した言葉なら、その本のメソトロジーに依拠した会話をしたいひとも複数いるかと思って

トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ 外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp

俺だけだったらごめん
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