[過去ﾛｸﾞ] ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]©2ch.net (855ﾚｽ)
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738(1): 2019/12/05(木)21:44 AAS
ドカ食いしようが浴びるほど酒を飲もうが毎日やらないならとくに問題は無い
人間の消化器系は食べたり飲んだりした分全てをエネルギーとして取り込めるわけじゃない
消化できない分はウンコになって出て行く
毎日1500kcalで過ごしている奴が忘年会で1万kcal超の飲食しようが
取り込まれるのはその半分も無いだろう
なので翌日もいつもの食事運動メニューにすれば、一時的に何キロか増えるかもしれないが
ウンコとして出て行くうちに元に戻る
むしろチートデイに近いので痩せやすくなるとも言える
たまの宴の時くらいはダイエット忘れてもいいんだよ
毎日、毎週のようにやらなければ良いだけ
740(2): 2019/12/06(金)04:24 ID:nUCUMl4s(1) AAS
>>738-739
本当にスレタイな人?
元デブがダイエット後に体型維持するスレなんだが
元の体重が5kg減ったくらいの頃はそれでも大丈夫だった
目標体重を維持するのが大変ですぐ増える
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